晚上睡覺磨牙治療方法有哪些？在我們睡着的時候，會出現很多有趣的事情，有的人晚上睡覺會磨牙，有的會打呼嚕，有的還會夢遊，這些都是都證明自己身體是有病的，下面我們來了解一下晚上睡覺磨牙治療方法有哪些？
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1、身體內出現寄生蟲
寄生蟲會分泌出一些毒素，導致患者身體內出現各種不適，白天的時候我們自主意識比較強，這種不適可能會表現不出來，但是到了晚上，入睡後就會不由自主的開始磨牙，腸道內的寄生蟲清除後就不會再出現磨牙。
2、牙齒問題
一般有些人的部分牙齒會高於其它牙齒，那他就會整天的想着去把它磨平，正所謂日有所思，夜有所夢。白天經常想的事，夜裏做夢也有可能會做到，時間久了就可能導致磨牙症的出現。甚至是在夢中也想努力的去把牙磨平了。
3、情緒緊張導致磨牙
這個原因是導致磨牙的最主要的原因。憤怒、懼怕、敵對、牴觸以及其它各種緊張或者是焦慮情緒如果因爲種種原因使得患者難以及時的發泄或者是表現出來，那麼就可能導致潛意識中週期性的表現出來，磨牙就是表現方式之一。
4、飲食不當
可能在平時不注意飲食，總會去路邊攤吃一些油炸的食品，還有可能是因爲火鍋吃的有的多，身體熱毒積聚，長此以往就會導致睡覺有磨牙的情況。
5、心理學家這樣說
心理學家認爲，磨牙症是由於無法表示憤怒和憎恨、或者無能力表示情慾所導致的一種現象。從精神角度分析，磨牙代表一種心理狀況，特別是生氣、焦慮、憤恨、悲觀時，顯得更爲突出。當人爲逃避潛意識的心理壓力時，夢中或睡眠中會磨牙。偶爾磨牙對健康影響很小，不必過於擔心。但長期磨牙或每次入睡後磨牙時間太長，則能反映心理上及生理上的問題，需要及時就醫。
四大治療睡覺磨牙方法
一、注意調節心理
放鬆心情、緩解壓力。睡覺愛磨牙的人白天不要玩得過度興奮，睡前避免看刺激性的.電影，可以適當泡泡熱水澡、聽聽舒緩的音樂等，儘量消除緊張的情緒，輕鬆入眠。
二、減輕大腦興奮
少吃些興奮性的食物(如含有咖啡因的咖啡、可樂等飲品)或吸菸。可以改善睡眠環境，提高睡眠質量，這樣有助於減輕大腦的興奮狀態。
三、調整牙合治療
有些朋友的牙齒天生的不整齊，偏向於畸形的那種也會導致睡覺磨牙，因此想要緩解睡覺磨牙，可以先進行修復，將高處的牙齒進行調磨，有效的實現牙頜、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡。
四、肌肉鬆弛療法
解除肌肉過度緊張是緩解睡覺磨牙的一個必要手段，常用方法有：進行咀嚼肌的生理功能訓練的體療;熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉。白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，儘量讓牙齒維持鬆弛。
長期磨牙需及時治療
牙齒咬合不合適的患者，可以進行牙齒形態的調整。由精神緊張等心理因素引起的，應接受心理訓練，患有寄生蟲病的，進行驅蟲治療。如果因夜磨牙發生了牙齒過敏，應當做脫敏治療。夜磨牙較嚴重的患者，醫生可以根據其牙齒形狀做一個夜磨牙矯治器，晚上睡覺時戴在牙齒上，能限制口腔的運動，制止磨牙。夜裏咬緊牙關的患者，可以在醫院裏配一個咬合墊，以緩衝咬合壓力，避免對牙齒的傷害。
結語：睡覺磨牙雖說不是什麼大病，但一旦有這種情況也不能忽視，一般睡覺磨牙可能是因爲精神高度緊張導致的，這時候建議做些其他使人愉快放鬆心情的事情，可以聽聽音樂，有效的緩解緊張，磨牙的狀態自然會好很多。
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一、晚上睡覺磨牙要怎麼辦呢
1、磨牙症者主要表現爲本人不能自行控制的咬牙和磨牙活動。長期持續磨動的結果，導致牙齒嚴重的磨耗，造成牙周組織受損以及整個口頜系統各組成部分的損傷。到醫院檢查腸道寄生蟲病(寄生蟲的蠕動刺激了神經，引起神經的反射作用，而發生磨牙)在醫生的指導下驅蟲。
2、較輕時可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調牙合，治療與磨牙症發病有關的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神鬆弛。
3、磨牙症患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導，解除其思想顧慮，對於建立治療疾病的信心有重要作用。
4、通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸。建立天然牙的牙合平衡關係，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。
二、睡覺磨牙什麼原因引起的
磨牙的種類。
1、磨牙型：常在夜間入睡以後磨牙，就是人們常說的夜磨牙，睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作。
2、緊咬型：常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊，但沒有上下牙磨動的現象。
3、混合型：兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
精神多度的興奮。導致大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡，誘發咀嚼肌的運動發生一時性不規則的痙攣或收縮，產生了夜間磨牙。
寄生蟲類。腸道寄生蟲病也會引發磨牙。最好白天去檢查下肚子裏是否有蟲子，大人一樣是有的。
食物過量。睡覺前吃的太飽，讓消化功能紊亂，使管理消化腦細胞興奮起來，通過反射作用，引起磨牙。
營養不均衡。特別是每餐的菜餚營養不平衡的，挑食的人羣，容易導致鈣、磷等元素的缺乏，引起牙齒便來回磨動。
睡眠時間。夜間最好按時進行休息，消除緊張情緒合理的釋放壓力，如果不到必要時，請不要隨意服用安眠藥。
主要危害。夜間磨牙雖然暫時不會感到有什麼痛苦，但是長期下去，可引起牙齒牙合面和鄰面的嚴重磨損，及併發上述的各種病症，頑固性磨牙症會導致牙周組織破壞、牙齒鬆動或移位，牙齦退縮，齒槽骨喪失。
三、如何預防睡覺磨牙呢
1、緩解壓力，放鬆心情，調整心態。白天避免玩得過度興奮，睡前少看刺激性電視劇，並儘量放鬆自己，尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸菸(如含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環境。
3、日常飲食注意補充鈣質，多吃些含維生素豐富的食物。定期驅蟲。
4、熱敷上下顎，可鬆弛咬合肌肉，也可減少頭痛的機會。
5、保持正確姿式。彎腰駝背也會導至磨牙。
6、睡前一定要刷牙，晚飯不要過飽。
7、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態，即讓牙齒維持鬆弛。
8、懂得如何緩解壓力，放鬆心情，調整心態。偶爾磨牙對健康影響不大，但長期磨牙，或每次入睡後磨牙的時間太長，則可導致心理及生理上的障礙。因爲夜間磨牙時，口中沒有食物，唾液的分泌量也相應減少，牙齒得不到潤滑，這樣就形成了像推空磨一樣的“幹磨牙”。
四、睡覺磨牙對人體有什麼影響呢
1、有夜磨牙習慣的人，第二天清晨常會感到面部肌肉疲勞無力，牙齒不舒服。這是因爲面部肌肉一直處於收縮狀態，牙周支持組織沒有得到充分的休息造成的。有些人年紀雖然不大，但由於長期夜磨牙，其牙齒的咬合面已經磨平，不僅降低了咀嚼效率，而且使得牙本質暴露出來，出現一系列牙本質過敏的症狀，嚴重者甚至可造成牙髓炎、咬合創傷、牙周組織損害、顳下頜關節損害、咀嚼肌肉損害等。
2、長期磨牙對牙齒的損耗非常大。磨牙症患者一晚上磨牙，對牙齒的損耗相當於常人吃十頓飯的損耗。很多人因長期磨牙，導致牙齒表面損耗過多，使牙齒變短，臉頰部下陷。使其外貌看上去，不那麼美觀。長期磨牙會使牙齒過度損耗而導致牙齒痠痛，甚至會造成過敏性牙質，即對冷、熱異常敏感。嚴重者甚至會造成顳下頜關節紊亂，面部肌肉長時間緊張、痠痛，同時伴有慢性頭痛。
3、然而成年人磨牙卻不被重視，究其原因，與人們對成人磨牙症的認識誤區有關。有人曾經做過調查，在40位具有不同程度的磨牙症患者及60名患者家屬中，竟有62.3%的人認爲磨牙症不必看醫生，他們認爲磨牙算不了什麼，何必那麼大驚小怪。
