【導讀】：很多人睡覺都有個毛病，就是自己的呼吸會有問題，睡覺到一半會突然中斷。其實這種情況很嚴重，對身體危害很大。咱們一起來了解下吧！
主要是改善睡眠姿勢，或者是直接就醫治療。睡眠呼吸中斷跟心血管關係很大。
1、睡眠中因上氣道阻塞引起呼吸暫停，表現爲口鼻腔氣流停止而胸腹呼吸動作尚存在。是一種累及多系統並造成多器官損害的睡眠呼吸疾病，是高血壓、冠心病、心律失常、腦卒中等多種疾病的獨立危險因素。
2、阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠中潮氣量減小，即呼吸氣流降低超過正常氣流強度的50%以上，伴血氧飽和度下降4%以上稱爲呼吸不全或低通氣）。
3、特製枕頭令用者下顎略爲向上，前額略爲向後，令氣道暢順，減少鼻鼾。療效一般，適合病情輕微的患者。
4、套在上及下齒列，將下顎拉前，減少呼吸管道受阻。用者必須有健康的牙齒及頜骨，對於病情中度至嚴重的患者，療效並不顯著。
主要是身體有了疾病，呼吸不過來，跟心臟和肺有很大的關係。
1、半夜發生呼吸困難會有常見的兩種情況，一種是心臟的疾病造成呼吸困難，另一種是呼吸系的疾病譬如哮喘。
2、患者有嚴重的心臟病史。呈混合性呼吸困難，臥位及夜間明顯。
3、肺底部可出現中、小溼鑼音，並隨體位而變化。
4、無論是在輕微的運動之後，還是在休息的時候，如果發現在呼吸時有吸不進氣，只呼不吸的感覺，或者是呼吸很快，都可能是由於心臟病或者是呼吸系統的疾病。
5、如果睡覺有打呼嚕的情況，考慮腺樣體肥大，建議檢查腺樣體情況，這個考慮躺下後腺樣體堵住呼吸道引起的。
1、選擇軟硬適中的枕頭，並且枕頭不要墊的太高，這樣有利於呼吸舒暢。
2、每天在睡覺之前將一截新鮮的蔥白咬碎然後吞噬，連續吃一個星期，如果有效果那麼就要繼續堅持。需要特別注意的是，咬蔥白不能夠太過，應該根據自身情況來決定具體的量是多少。
3、很多人出現打呼嚕的情況特別是孩子，都是因爲空氣乾燥導致咽喉阻塞。所以在臥室中使用加溼器能夠有效的保持室內空氣溼潤，避免咽喉乾燥，睡覺的時候出現打呼嚕的情況。
4、通過特製的呼吸機將空氣加壓，使患者的氣道吹開，不再堵塞，治癒呼吸道阻塞缺氧的併發症。此法無創傷，但患者睡時需戴鼻罩，並應在專科醫師的指導下，選購和使用呼吸機。
5、目前國內外能治療鼾症的藥物有不少，乙酰唑胺、甲狀腺素片促進新陳代謝，具有一定功效，服藥期間可以緩解，但不能治癒。
