【導讀】：睡眠問題看似很簡單，其實很多人都會有點問題，而且近幾年因爲睡眠打呼嚕產生的問題也是越來越多了。感覺上睡眠問題只是小問題，但是其實影響很大的。
每天都是要睡覺的，人的一生三分之一的時間都是在牀上度過的，但是睡覺的時候很多的問題就必須要注意了。那就是睡覺的時候，很多人會有打呼嚕的情況，一般是存在於年紀稍微大一點的人身上，但是睡眠問題其實是不能忽視的。不只是有打呼嚕的現象，有些朋友還會有呼吸暫停的現象，其實很常見但是也是很危險的。
1、正常人的呼吸，都是交替進行的，但是很多時候，呼吸系統並不是那麼的順暢的，某些時候就會有阻塞的現象。
2、但是呼吸暫停一般是和打呼嚕情況同時發生，很多人會有短暫的停止呼吸的現象，睡着的人是沒有任何的反應的。
3、呼吸暫停症狀還是很嚴重的，會有很多的因素，嚴重的時候的確會造成死亡，而且是突發的。
有了睡眠問題其實千萬不能忽視了，很多時候有的朋友會覺得是打呼嚕的問題，只是短暫的沒有打呼嚕而已。其實不是的，是短暫的沒有了呼吸的聲音了，這個時候就該注意了，要迅速的辨別睡眠的對方的狀態，而且有了停止呼吸的症狀，需要立即將人叫醒，睡眠問題可能很多人不在意，但是也還是會危害人的生命的。
1、最開始想到的就是藥物治療，只能通過藥物來改善睡眠的狀況，到了晚上纔會儘量避免睡眠暫停的現象。
2、會有打呼嚕的症狀，一般是體型比較肥胖的人才會存在的，還有就是鼻咽喉肥大導致的，主要的就是減肥，讓呼吸系統更加的流通，減少疾病的發生。
3、直接進行手術，將呼吸系統內部的結構改變一下，但是風險比較的大，復發的可能性很高，還是要看人的具體情況。
4、帶專業的儀器，糾正睡眠的呼吸狀態，比較的方便，但是要求睡眠的人一直佩戴，才能很好地改善情況。
