【導讀】：如今青少年近視率逐漸呈上升趨勢，導致近視的原因除了不良的用眼習慣以外，還與日常飲食有關！是不是感覺很詫異呢？話不多說，趕緊來看看是怎麼回事！
吃甜食過多，增加近視發病率
青少年多喜歡吃甜食，甜食中食糖含量往往很高。食糖過多，一方面會導致營養過剩性肥胖，另一方面，也會引起視力衰退。因爲糖代謝時需要維生素b1參與，食糖越多，維生素b1消耗越多，而維生素b1與視神經的發育和功能密切相關。此外，糖經過代謝可轉變爲酸，酸與鈣結合，造成鈣含量減少，而鈣也是眼球發育必需的營養元素。
吃得過精或者偏食、挑食，引發視力減退
“食不厭精”在某種意義上是錯誤的。 加工越精細的食物，營養素(尤其是微量元素)的損失越嚴重。偏食、挑食的不良生活習慣會導致營養攝入失衡，主要表現爲無機鹽和維生素攝入不足。科學家發現，青少年近視患者體內，普遍缺乏鉻、鈣和維生素b1等微量營養素。
