晚上睡覺磨牙怎麼辦，可能很多人在晚上睡覺的時候會有磨牙的現象，這不但可能會導致我們的睡眠質量下降，還會對家人的作息產生影響。那麼當我們晚上睡覺磨牙怎麼辦呢？我們一起來看看。
晚上睡覺磨牙怎麼辦1
磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發生變化。
有的人兒時磨牙沒有得到糾正，可能一輩子都有磨牙的習慣。所以如果發現有磨牙現象，應該趕緊對症治療。
如果孩子有腸道寄生蟲，要及早驅蟲，常用驅蟲劑有驅蛔靈、安樂士、腸蟲清、左旋米唑等。孩子有佝僂病，要補充適量的鈣及維生素d製劑；給孩子舒適和諧的家庭環境，讓孩子晚間少看電視，避免過度興奮；飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過量；要請口腔科醫生仔細檢查有無牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的'高點，並配製牙墊，晚上戴後會減少磨牙。
中醫認爲，夜間磨牙多與積食及驚嚇有關，所以用蘆根30g，黃連1.5g，煎湯喝。如果夜睡不安，再加夜交藤10g，消化不良加炒谷芽10g，每日服一劑。也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白朮散加減受驚可服硃砂等鎮靜安神藥。針刺合谷等穴位也有一定效果。
晚上睡覺磨牙怎麼辦呢的最好方法就是可以在口中放一個蘋果，同時我們日常一定不要經常養成熬夜的壞習慣，熬夜的情況可能會導致我們自身出現內分泌失調的症狀，同時在睡前儘量放鬆自己，可以做做一些有氧運動。
晚上睡覺磨牙怎麼辦2
1、心理治療：磨牙症患者，確實有精神心理因素的作用，使頜骨肌肉張力過度。如情緒緊張、憂慮、對磨牙症有擔心或恐懼心理等。對這類病人給予安慰、開導，解除其思想顧慮，對於建立治療疾病的信心有重要作用。
2、肌肉鬆弛療法：頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌鬆弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。
3、咬合板的應用。
4、調牙合治療：通過調磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關係，以達到咬合、咀嚼肌、顳下頜關節三者間的生理平衡，消除磨牙症。
5、磨牙症還可以採用對症治療，對於有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。
晚上睡覺磨牙怎麼解決呢成爲很多人特別關注的問題，我們日常飲食一定要注意，補充鈣質，多吃一些肉蛋奶，我們可以每天早上喝一袋牛奶，效果也是非常不錯的，同時日常一定要定期清除在我們肚子裏的蛔蟲。
