十二經絡走向記憶法。由於人們的生活越來越富裕，很多人都開始關注養生的話題，而十二經絡養生是最近比較熱門的，但十二經絡走向也需要我們去記憶。接下來就由小編帶大家瞭解十二經絡走向記憶法的相關內容。
十二經絡走向記憶法1
手指記憶法
一、首先記住，十二經脈爲；手三陰經，手三陽經。足三陰經，足三陽經。
二、伸出左手掌，掌心朝面。指尖朝上；食指，中指，無名指，小指，依次代表手三陰經。手三陽經，足三陽經，足三陰經。
三、每個手指的三個指節分別代表三條經脈，從指尖往指根數，食指---手太陰肺經《第一指節》，手少陰心經〈第二指節〉,手厥陰心包經〈第三指節〉；中指--手陽明大腸經〈第一指節〉，手太陽小腸經〈第二指節〉，手少陽三焦經〈第三指節〉；無名指---足陽明胃經〈第一指節〉，足擡陽膀胱經〈第二指節〉，足少陽膽經〈第三指節〉；小指---足太陰脾經〈第一指節〉，足少陰腎經〈第二指節〉，足蕨陰肝經〈第三指節〉肝經。
四、十二經脈的走向次序爲；從食指的第一指節到中指的第一指節到無名指第一指節到小指第一指節；再到食指第二指節---到中指第二指節---到無名指第二指節---到小指第二指節；再到食指第三指節---中指第三指節---無名指第三指節---小指第三指節，又到食指第一指。
十二經脈走向速記歌：肺大胃脾心小腸，胱腎包焦膽肝連，手起太陰走陽明，兩陽相連續兩陰，諸陽匯頭陰胸腹，陰陽交接手足端。
十二經絡走向記憶法2
巧記十二經脈
十二經脈按照子午流注的時序排列，依次爲手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手闕陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足闕陰肝經。
如何記住十二經脈，可分以下步驟：
首先，陰陽問題。切記髒爲陰、腑爲陽。因此，肝、心、脾、肺、腎五臟加上心包，皆爲陰經；與之相應的膽、小腸、胃、大腸、膀胱及三焦，皆爲陽經。
第二，手足關係。切記位置，先看髒，心、肺、心包在膈以上，依手；肝、脾、腎在膈以下，則依足。再看腑，手足依從與對應的臟器相同，因此，小腸、大腸、三焦依手，膽、胃、膀胱依足。
第三，大小關係。少對應的臟腑爲小，太對應的臟腑爲大或長，厥陰和陽明則對應中等大小。如此形象思維，則手少陰、厥陰、太陰，分別對應膈上的三髒心、心包和肺；足少陰、厥陰、太陰，分別對應膈下三髒腎、肝和脾；手少陽、陽明、太陽，分別對應三焦、大腸和小腸；足少陽、陽明、太陽，分別對應膽、胃和膀胱。
經絡拍打養生法
1、起勢
兩腳稍微分開，保持與肩膀部一樣的寬度，兩隻手自然的下垂，養神閉目，下列所有的'動作都是如此。
2、拍打頭部
第一步，用手掌（右手或左手)拍打頭頂百會穴，一般拍打36下左右。
第二步，用手掌（右手或左手)拍打額頭上星穴、神庭穴部位，拍打36下左右。
第三步，兩手同時拍打額頭，從額頭開始一直想頭頂拍打，大約拍打30次爲宜。
第四步，雙手同時拍打頭部兩側，拍打36下左右。
第五步，雙手同時從頭部兩側拍打至頭後風池穴，採用從上至下順拍方法，一般拍打5遍。
第六步，用手掌（右手或左手)從頭頂拍打至頭後風府穴，採用從上至下順拍方法，一般拍打5遍。頭部拍打時宜口目合閉。
第七步，在上面拍打全部結束的時候，用手心輕輕的拍打面部。首先是搓熱兩手心，然後從兩腮下部向鼻樑上推，一直到額頭部分兩手分開，順着眉骨、臉頰向下拉，來回反覆一分鐘。
需注意的是，高血壓患者不宜拍打頭部，應採用十指摩擦或掐揉的方法！
3、拍打頸部
第一步，用手掌（右手或左手)拍打頸部後側，從風府穴起拍至頸後處，拍打時，頭和脖子略微前傾，便於拍打，一般拍打5遍。
第二步，用左手拍打頸部左側，從風池穴起拍至肩頸處，拍打時，頭和脖子略微向右前側傾斜，便於拍打，然後用右手拍打頸部右側，方法同上，採用由上而下順拍，一般拍打5遍
第三步，搓摩脖子，下巴仰起，用手掌（右手或左手)從下巴抹脖子至頸項處天突穴，一般36下左右。
4、拍打大椎
用手掌（右手或左手)拍打大椎，可以單掌拍打也可以左右手輪流拍打，拍打時，頭部略微前傾低頭，便於拍打，一般拍打36下左右。
5、拍打後背、背部兩側膀胱經、背部中央督脈（華佗夾脊)
第一步，扭擺拍打後背，以腰爲軸帶動兩臂，左手手掌繞至體後用掌背拍擊後背部，同時右臂繞過體前用掌心拍擊左側後背部（以手能儘量拍到處爲佳)。然後再反方向左右輪換拍打。右手內旋向右下方繞至背後，屈肘用掌背拍擊後背部，左臂同時向左繞過體前用掌心拍擊右肩部，如此反覆拍打，一般拍打遍數爲四八拍。
拍打時動作要協調，利用肩背及腰部轉動時的慣性。兩臂擺動時肩、肘、腕關節要靈活，拍打力度要適宜。拍打後背時，臂應儘量向後上屈，使自己不易接觸的背部得到拍擊鍛鍊。如此不斷地扭身、擺臂，兩手交替進行拍打，拍打次數自定。
第二步，拍打背部兩側膀胱經。用右掌背或掌心拍打背部左側至臀部，以手能儘量拍到處爲佳，然後用左手拍打背部右側至臀部，方法同上，可順拍亦可上下反覆拍打，一般拍打5-10遍，膀胱經位於背部兩側，膀胱經上有心、肺、肝、膽、脾、胃、大小腸以及腎俞穴等。
第三步，用掌背拍打背部中央即督脈以及華佗夾脊，華佗夾脊也叫夾脊穴，自第一胸椎起至第五腰椎止，每椎棘突下旁開半寸處是穴，十二個胸椎和五個腰椎兩旁共三十四個穴。拍打背部督脈以及華佗夾脊時，由背部正中上方（以手能儘量拍到處爲佳)拍打至長強穴，可順拍亦可上下反覆拍打，一般拍打5-10遍。
6、拍打兩側胳肢窩和脅部
第一步，拍打左側胳肢窩，左臂上舉，用右手掌拍打左側胳肢窩，一般拍打36下左右，然後順勢拍打左側脅部，由上而下、由下而上反覆拍打左側脅部，拍打脅部時，由腋下拍打至側胯部，再由側胯部拍打至腋下，一般上下來回拍打2-3遍。
第二步，用左手拍打右側胳肢窩和右側脅部，方法同第一步；心臟、肺、乳腺患者尤其要多拍此處，兩肋中間有？胸腺？穴位，拍打按摩可起到安撫心臟的作用。
7、拍打胸腹兩側、胸腹中央任脈
第一步，雙掌同時輕拍胸腹部兩側，由兩側鎖骨處拍打至兩大腿根部，可順拍亦可上下反覆拍打，一般拍打5-10遍；第二步，拍打胸部中央即任脈（宜輕拍)，從頸下天突穴拍打至腹下曲骨穴，可順拍亦可上下反覆拍打，一般拍打5-10遍；胸腹有心肺、任脈、足陽明胃經、足少陰腎經、足太陰脾經、足厥陰肝經等經絡。
8、拍打肩井、肩髃、肩髎穴
第一步，先用右手掌拍打左肩井穴，然後左手掌拍打右肩井穴，一般拍打36下左右。肩井穴位於肩部中央，大椎同一水平線，是膽經上的重要穴位。
