怎樣才能讓自己改變錯誤的思維，有時候我們的思維其實是錯誤的，但是沒有人提醒自己，自己也沒有發現這是一個錯誤的思維，小編和大家一起來看看怎樣才能讓自己改變錯誤的思維的相關資料。
怎樣才能讓自己改變錯誤的思維1
一是把受害者變成參與者。
如果你發現你在對話中把自己描述成無辜的受害者，你可以這麼問自己：我是否故意忽略自己在這個問題中的責任？自己在這個問題中到底有怎樣的責任？
問清楚這個問題，可以幫你面對現實，讓你意識到，或許自己也是問題出現的一部分原因，因而自己也是有一定的責任的。也就是說，你並不是受害者，而是問題的參與者。
二是把大反派變成正常人。
如果你在對話中把別人說成邪惡小人，你可以這麼問自己：一個理智而正常的人爲什麼會這樣做？
問這個問題，是把對方拉到和自己同一平面上，產生情感上的共鳴，用同理心來取代苛刻的負面評價。我們並不是要爲對方的錯誤行爲尋找藉口，而是要把他們當作和自己一樣的人來對待。
三是把無助者變成行動者。
如果你發現自己總是在對話中抱怨無力改變事實，你可以這麼問自己：我的真實目的是什麼？我希望爲自己、他人、我們的關係實現什麼目的？要想實現這些目的，我該怎麼做？
當你不再把自己視爲無助者時，就可以積極承擔對話責任，而不是一味抱怨問題了。
摒棄主觀臆斷後，我們便會從不健康的情緒中得到解放。更重要的是，隨着情緒得到控制，我們會返回積極的對話中。此時，我們已經從情緒的俘虜變成了情緒的主人。
怎樣才能讓自己改變錯誤的思維2
我們在很多時候，總覺得自己的價值觀是對的，別人的價值觀是錯誤的。所以就很喜歡好爲人師，總喜歡把自己的一些需求感強加在對方身上。造成這樣的結果就是會引起對方的不適感。
就如很多的家長總覺得自己把最好的留給孩子，那麼孩子就會按照自己預想的發展路徑在成長。結果孩子在前期還是可控的，後期越來越不可控，此時此刻就會覺得孩子怎麼能這樣，怎麼就這麼不聽話呢？
其實不是孩子不聽話，而是自己的預想沒有達到，自己心亂了，自己出現問題了。孩子還是那個孩子沒有變化，變化的是自己。
人在很多時候，對其他人總是那樣的寬容，而對自己身邊的人總是那樣的苛刻。其實就是把身邊的人當成自己的一分子，當沒有達成自己的期待，達成自己的期望，那麼內心就會開始出現情緒化，就會感覺到一種苛刻的感覺了。
在心理諮詢中，有一個詞語很重要，叫覺察。來訪者爲什麼會出現心理問題？爲什麼會內心痛苦？因爲沒有覺察到自己的問題出現在哪裏，所以心理諮詢師幫助來訪者覺察到他的心理問題在哪，從而提出合理的諮詢方案，最後實現諮詢目標。那麼這樣的問題就解決了。
人生就是如此，如果自己能夠隨時覺察到自己的問題，覺察到自己的情緒，那麼很多問題都會得到迎刃而解。就會有一種豁然開朗的感覺，甚至是一種頓悟的感覺。
很多人的心理問題是自己的一根筋造成的，就是在看待問題的時候，總是陷入自己的思維固定圈，一直在裏面打轉，始終跳不出來。最後造成自己筋疲力盡，沒有心理能量可以繼續消耗，心理問題自然而然產生。
那麼遇到這種情況應該怎麼辦呢？或者說如何來改變這樣的思維固定圈，讓自己不陷入進去，可以遊刃有餘爬出來？
人需要掌握對立的思想，或者接受矛盾的觀點。什麼意思？當一個人說出來的觀點跟自己相同時，自己興高采烈擁抱對方；當一個人說出來的觀點和自己南轅北轍，自己也要淡然接受。不用刻意去反駁，因爲反駁的背後就是情緒和氣場的較量。
當兩種思想維度都能夠接受時，那麼就會讓自己變得更加灑脫，有智慧。並且變得更加從容。在現實生活中我們經常看到吵架，爲什麼會吵架？就是因爲彼此的觀點不同，彼此思考的角度不一樣，彼此的觀點是對立的，於是就會吵架。
如果這時候一方直接同意另外一方的意見，那麼結果會怎樣？就會相安無事。就會讓對方覺得：是不是吃錯藥了？竟然不跟我吵了？其實這是一種智慧的讓步，爭吵本身就不是解決問題的唯一方法，而且那一刻自己的情緒激動嚴重影響自己的身心健康，沒有必要。
在接受對方意見的時候，相當於給情緒即將要爆發的到來提前澆了一盆冷水。從而讓彼此恢復理智。人在理性的情況下，思考問題的深度和遠度就會延長，就會清晰自己的定位是什麼樣的？就會明白自己的真正需求點是什麼？
當我們把自己的要求強加給對方的時候，對方能夠接受，我們會心平氣和；對方不接受，那就是後院着火。人性中的較量就是如此，就像很多人一輩子賺了不少錢，但總感覺缺少了什麼，缺少了身份地位的保障。於是就有很多人有官迷，在哪個位置上一直不想下來，到了退休，都不想下來。
懂得及時退出，懂得及時更換生活的賽道，這就是一種明智之舉。古往今來，范蠡、劉伯溫、鄔思道等這些智囊者，就是典型的功成身退，明哲保身。我們從古人的身上就可以學到一些爲人處世的智慧。
改變思維方式，你需要注意的七個問題
不同的思維方式決定了不同的人生、職業發展格局。對於有的人，他們避免一切危險和犯錯的機會，而另一些人則樂於接受挑戰。在有的人看來是難以逾越的障礙，另一些人則認爲是值得**雙臂擁抱的機遇。
而事實上，如果永遠不做有挑戰的事，你只能埋沒自己的才能。改變思維方式，你需要避免下面七個陷阱。
領英用戶（LinkedIn Member）TravisBradberry，是TalentSmart公司總裁，《情商2.0》一書的共同作者。
你現在可以站起來，環顧四周：你身邊所有的人，看起來可能差別不大，但其實人們在思維方式上千差萬別。
世上有這樣一部分人，別人看來是難以逾越的障礙，在他們卻是值得**雙臂擁抱的挑戰。還有的人，將生命裏的一切問題都歸咎到自己身上，因而他們容易抑鬱。
斯坦福大學教授Carol Dweck將人的思維方式區別爲“固定型思維方式”（fixed mindset）和“成長型思維方式”（growth mindset）。
對於固定型思維方式的人來說，人的能力是在出生時便設定了的，要麼聰明、要麼不聰明。而所有人窮其一生的目標，就是爲了證明自己的能力，因此，“避免犯錯誤”就成了至關重要的事情。
而成長型思維方式則認爲，人的能力是不斷提高的，挑戰和失敗是這個提高過程當中不可避免的過程。
固定性思維方式的問題在於，它拒絕了人的一切可能性。即便是天才，在這種思維方式裏也會很快遇到瓶頸。相較之下，有“成長型思維模式”的人享受挑戰，刻苦學**，不斷髮掘自己的潛力。
在職場上，要培養“成長型思維”，你需要避開以下七個方面的思維陷阱。這些問題在“固定型思維”的人來說，都可能會成爲阻礙前進的藉口。
1、年齡問題
我太老了？太年輕了？
領英小編猜測：點進來看這篇文章的70%用戶都正值青春壯年，你們可能已經在事業上初展頭角，或者還在摸爬滾打。
記得我讀研究生時的一堂課上，老師說我們還太年輕，必須要積累幾年的工作經歷纔有可能進入一家諮詢公司做諮詢顧問。我當時是班裏最小的一個，但我坐在那裏，一邊聽他上課，一邊爲我的諮詢客戶制定方案。
從小到大，我們都在熱切的尋求別人的經驗。考試、面試、職場論壇上最多的就是經驗貼。一個職場資深老職場人說我還太年輕，需要再工作幾年才能做什麼什麼，我就真的聽從他的話嗎？
我不排斥吸取前人的經驗，但是每個人的軌跡都是獨一無二的。
不要讓你所生活在其中的“身體”，束縛了你的心靈。
2、別人如何看你
這真的沒那麼重要
當你的幸福來源於和別人的比較，你將不再是你命運的主人。
我們當然不可能完全忽略別人對我們的評價，但你不需要拿自己的成就和別人去比較。
“親愛的，外面沒有別人，你所有對自己的評價和感覺，其實都來源於你自己的內心。”
過分關注別人的看法是一種浪費時間的行爲。當你因爲你現在正在做的事而感到發自內心的喜悅時，誰都不能奪走你的快樂。
在任何時候，無論別人怎麼看待你，有一件事是確定的——你不像他們眼中的那麼好，也不像他們眼中的那麼壞。
3、“你的朋友”問題
學會發現對的人
有人曾經說過這樣一句話——你就是你平常花最多時間相處的五個人的平均值。世界上許多著名的公司都是由兩個才華橫溢的人一起創立的'。
Steve Jobs和他的鄰居Steve Wozniak一起創立了蘋果。
Bill Gates和他的小學同學Paul Allen一起建立了微軟。
Sergey Brin和他在斯坦福的同學Larry Page攜手纔有了今天的Google。
俗話說，近朱者赤近墨者黑，和對的朋友在一起可以激發你的潛能，和錯的人在一起只會拉你的後腿。遠離那些持續地給你帶來負面情緒的朋友吧。如果你經常感到不開心，多半是因爲你身邊環繞的人不對。
只有身邊環繞了對的人，你才能走得更高。
4、“畏懼”問題
它來自你的想象
畏懼是想象力的“傑作”。
危險是真實的，而面對挑戰的畏懼卻是我們的大腦想象出來的。我們在模擬壞的情況已經發生，所以我們開始顫抖、開始害怕。
緊張並不是一件壞事情，但畏懼是。因爲畏懼產生於你負面的態度。
在我上大學時上過一門課，老師說的一句話我到現在還印象深刻——“感到緊張、感到壓力是你身體做出的本能反應，說明你的身體已經做好迎接挑戰的準備。但是畏懼不是，畏懼的產生就是失敗的開始。”
有能力的人總是享受克服挑戰的喜悅。每當別人告訴我他對什麼事感到恐懼之時，我就會告訴他“死亡應該是能發生在你身上最糟糕的事了吧，那既然你還活着，有什麼好怕的呢？”
5、“負面情緒”問題
找準來源，遠離他們
每個人每一天都有同樣的24小時，但是沒有一個人做的事是相同的。有的人能將醒着的十幾個小時最大化，有的人又在看劇、刷網頁中度過了一天。
與其抱怨過去，不如專注於現在的美好。專注於眼前遇到的每一個困難、找尋解決方式、然後往前看。
如果負面情緒來自於他人的話，你應該讓自己遠離那些發出負面訊息的人。
“你明知道他在抽菸，你也知道二手菸會傷害你的健康，那你幹嘛還一直坐在他的身邊？”
對於有的人來說，碰到問題的第一反應是抱怨。而對於成長型思維的人來說，停止抱怨的最佳方法是想想究竟準備怎麼解決這個問題。這是可能的思路：
分解問題
問問自己爲什麼這個問題需要解決
弄清主要問題是什麼
對自己的資源進行重新評估
合理分配人力物力
…
6、“過去還是將來”問題
你該專注於現在
就像畏懼心理一樣，“過去”和“未來”也是大腦想象出來的產物。
再多的懊悔也不能改變過去，就像再多的焦慮也不能影響未來。成功的人知道專注一當下這一刻。當你的大腦還在不停地神遊的時候，你是不可能做一個高效能的人的。
活在當下，你需要注意這兩點：
接受你的過去。如果你不放手你的過去，它也不會放過你，那樣你就不能創造美好的未來。
接受未來的不確定性，別把過重的期待強加給自己。擔憂（worry）是沒有價值的，就像馬克吐溫說過的“亂擔心就像是強迫自己償還你從未欠過的債一樣”。
7、“外面的世界”問題
關注你能改變的世界
歷史是一個無盡的循環。每隔數十年，都有戰爭、經濟危機、恐怖襲擊不斷髮生。外界的世界變成什麼樣和你有關，但關係也沒有那麼大。
對於這些你無法控制的事情來說，或許你可以關注，但這不是你該投入巨大注意力和精力的地方。
有所成就的人會將目光和精力投放在那些讓他們感激的事物，他們總是能發現事情好的一面。他們把注意力專注在每一天、每一件事上，去改善身邊人的生活質量，爲他們帶去更好的生活。
人最大的差異就是思維方式的差異，所以千萬不要給自己的思維設限。有意識地注意、時刻思考這七個問題，培養“成長型思維”，你將遇見更好的自己。
