怎樣才能讓寶寶自己睡？相信這個問題很多媽媽都想知道，許多寶寶缺乏安全感，總是喜歡有人抱，即便在睡覺的時候，也會讓父母抱着睡覺，下面跟着小編一起來看看怎樣才能讓寶寶自己睡，希望對你有用！
怎樣才能讓寶寶自己睡1
1、模擬宮腔環境
襁褓對於小嬰兒來說，是十分必要的。一兩個月的小嬰兒，在睡覺時，容易驚跳，動一下手，動一下腳，可能就會驚醒。小寶寶太小了，小到都知道手腳原來是他自己的。用襁褓裹住手腳，減少手腳亂動的次數，也就減少醒來的次數。
2、建立睡眠程序
小嬰兒絕大部分還不會自己入睡，需要媽媽在旁邊耐心引導。我們要制定一整套固定的睡眠程序，比如，吃奶，拍嗝，裹襁褓，入睡。讓寶寶知道什麼樣的信號是需要入睡了。
3、保持睡眠環境的一致性
在寶寶需要入睡時，就把寶寶放入自己的小牀，學會自己入睡。如果抱着哄睡寶寶，寶寶就會覺得睡覺應該是抱着的，放到牀上纔是不正常的。
4、寶寶爲什麼喜歡抱着睡
因爲，寶寶在媽媽肚子裏是蜷縮着的，子宮的`空間有限，寶寶在出生之前，一直被緊緊的包裹着。當寶寶出生後，媽媽的溫暖的懷抱，熟悉的心跳，就像在媽媽肚子裏一樣，很有安全感。
寶寶的降生給家庭帶來了歡樂，父母總是愛不釋手，寶寶一哭就抱在懷裏哄，尤其是在晚上，喜歡抱着寶寶入睡。這樣做對寶寶的健康也是不利的，久而久之會使寶寶養成不抱不睡的壞習慣，而且抱着睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠質量。再說，寶寶在大人懷裏時身體不舒張，身體各個部位尤其是四肢的活動受限，不利於寶寶的發育。因此，寶寶睡覺時，最好讓他學會獨立、舒適地躺在自己的牀上，自然入睡，而不是由媽媽抱着睡。
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如何培養寶寶自己入睡
1、觀察睡意暗示
家長要注意觀察寶寶想要睡覺的一種暗示，比如揉眼睛、打呵欠等等，這個時候就說明寶寶是想要睡覺了，家長可以觀察寶寶這種情況一個星期左右，明確的把握好寶寶的生理作息時間，之後在寶寶有睡意的這個時間就開始培養他自行入睡的習慣。
2、營造舒適睡眠情境
記得要給寶寶營造一個良好的睡眠習慣，光線要昏暗，記得把窗簾給拉上，這樣的氣氛是很適合睡覺的，房間的溫度要適中，還有就是寶寶睡覺的鋪蓋這些要放好，因爲以免當寶寶睡覺的時候，家長離開了，孩子很容易出現窒息的情況，還有就是房間不要有雜音，這樣很容易影響到孩子的睡眠情況的，家長們要注意這些情況。
