怎麼樣才能讓寶寶整夜睡好覺，相信很多父母都經歷過這樣的事情吧，那就是晚上睡得正香時，寶寶卻突然醒了，讓父母睡不好覺，既影響寶寶的發育，也對父母的身體健康造成了危害，那麼怎麼樣才能讓寶寶整夜睡好覺呢？
怎麼樣才能讓寶寶整夜睡好覺1
父母可以從很小時就開始規範寶寶的睡眠模式，教給他良好的睡眠習慣。不幸的是寶寶剛出生的那些日子，真的沒有辦法控制他的睡眠模式——他隨時隨地就會睡過去；如果他累了，什麼也不可能把他叫醒；而如果他不累，那麼他就會保持清醒狀態。以下有幾種方法可以讓一些新手爸媽學習一下如何讓寶寶整夜安眠。
如何培養良好的睡眠習慣
1、按時睡覺
在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應整齊地放在相應的.地方，要按時上牀、起牀。逐步形成按時主動上牀、起牀的習慣。
2、自然入睡
寶寶上牀後，晚上要關上燈；白天可拉上窗簾，使室內光線稍暗些。
寶寶入睡後，成人不必攝手攝腳。習慣在過於安靜的環境中睡眠的寶寶容易驚醒。只要不突然發出大的聲響，如“砰”的關門聲或金屬器皿掉在地上的聲音即可。要培養寶寶上牀後不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來後不哭鬧的好習慣。並讓寶寶養成不矇頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指，不把玩具放在牀上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在牀上的好習慣。對不能自動入睡的孩子要給以語言愛撫，但決不遷就，要讓寶寶依靠自己的力量調節自己入睡前的狀態。不要用粗暴強制、嚇唬的辦法讓孩子入睡。有的寶寶怕黑夜，可在牀頭安一個檯燈，教會寶寶開關，使他能控制黑夜，有利於寶寶安然入睡。
3、睡姿舒適
1歲以後的寶寶已形成了自己的入睡姿勢，只要寶寶睡得舒適，無論仰臥、俯臥、側臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接着睡，宜採取右側臥位，有利於食物的消化吸收。若寶寶睡的時間較長，可以幫他變換姿勢。
怎麼樣才能讓寶寶整夜睡好覺2
1、幫助孩子分辨白天和黑夜
孩子們在媽媽的身體內經過近10個月的不分晝夜的生活，出生後需要時間適應外界的變化，如果父母沒有引導孩子區分白天黑夜，孩子們就容易出現白天睡得多，晚上不想睡的混亂作息。白天，拉開窗簾，讓陽光照進屋子，周圍環境聲正常，有意識控制孩子白天每覺的時間不超過2個鐘頭。到晚上，孩子入睡的房間燈光調暗，環境聲儘量降低，給孩子們營造睡眠的氣氛。
2、創造好的睡眠條件
寶寶入睡前，環境儘量保持安靜、燈光較暗，根據室溫調整被子的厚度，避免過熱影響睡眠。3個月以前的寶寶包裹在襁褓中，模擬在媽媽子宮裏的狀態，睡得會更好。如果寶寶與父母同睡，父母儘量在夜間別使用電子產品，以防止光亮干擾寶寶睡眠。睡前不要讓孩子玩得太興奮了，否則孩子們很難進入睡眠狀態。
3、觀察孩子入睡的信號
孩子有犯困的跡象，就要讓他們準備入睡了。孩子們出現揉眼睛、眼睛無神等情況，就是睡覺的信號，等到他們又哭又鬧的時候，最佳入睡的時間就錯過了。要幫助孩子建立好的睡眠習慣，就不要在他們犯困的時候用安撫物、抱着、奶睡等方式，否則孩子容易形成依賴，不能獨自入睡。
4、孩子起夜不要立即安撫
孩子睡着後醒來，家長先不要立即去安撫，這很有可能是孩子睡眠調整的過程，逐步增加孩子等待安撫的時間，從2-4分鐘到更久的時間。漸漸的就會發現訓練的效果，孩子會出現偶爾醒來又轉頭自己再睡過去的現象。這樣的訓練需要家人的理解和支持，不要因着孩子的哭鬧而放下原則。
