寶寶這樣睡覺更健康。我們不僅要在寶寶醒着的時候給他無微不至的照顧，睡覺也是如此，寶寶的睡覺是會影響成長的。小編已經爲大家蒐集和整理好了寶寶這樣睡覺更健康的相關信息，一起來了解一下吧。
寶寶這樣睡覺更健康1
寶寶喜歡趴着睡覺是什麼原因
趴着睡有兩種情況，第一種情況是行爲習慣，這個孩子從小就喜歡趴着睡。有一些孩子容易緊張，趴着睡有一種四肢着地的放鬆感覺，他心裏很踏實，可能是孩子自然的狀態，這是允許的。當然對趴着睡的孩子家長要特別關注孩子，不要有軟的枕頭，不要悶着孩子，趴着睡的孩子猝死的危險性大一些。
所以美國現在也在學習中國孩子仰着睡。孩子既可以仰着睡，也可以趴着睡。
趴着睡也可能是孩子胃腸功能消化不好，孩子平常都是仰着睡，突然間趴着睡了，還伴有睡眠不安。那可能就有消化問題。一個是睡覺前給孩子用溫熱的手順時針的揉孩子的肚子，手用熱水袋和暖氣捂熱。不要用熱水袋直接敷孩子的肚子。還可以吃一些健脾和胃的助消化的藥。
另外一種情況是呼吸道不通暢的孩子，趴跪睡，脖子往前伸，這種孩子從睡覺一直在出汗。其實有供氧量不足。這種孩子常常有一些變化，如行爲障礙，鬧、多動、注意力不集中，、還會語言障礙、邏輯思維混亂。有些孩子把呼吸道堵塞給解決了，睡眠改善了，說話明顯改善了。
寶寶怎麼睡好
1、兩種睡眠姿勢影響頭型
仰臥，呼吸通暢，看似安全，但我們知道寶寶非常容易回奶，在睡夢中一旦發生回奶，仰臥很容易使回奶出來的奶堵住寶寶的口鼻，引起窒息。同時，長期採用仰臥也最容易造成後腦勺扁平，形成小扁頭。
側臥，寶寶側臥，通常是將小臉轉向一邊，身體側臥，這樣睡夢中萬一發生回奶，奶液順着嘴角流到口腔外，不易發生口鼻堵塞，比較安全。同時側臥不會使枕骨（後腦勺)受到擠壓，較少出現正扁頭，但如果長期固定一側方向睡覺，也容易出現“歪扁頭”。
2、新生寶寶沒必要用枕頭
枕頭是用來支撐頸椎的，新生寶寶的脊柱是直的，平臥時後腦和背在同一直線上，由於寶寶的腦袋與肩寬的比例相近，側臥時也不會覺得不舒服。
因此，新生寶寶是沒必要用枕頭的。如果用了較高的枕頭，會讓寶寶的前頸部的脖子處於彎曲的狀態，使呼吸道受阻，影響寶寶的呼吸。如果寶寶的頸部彎曲過度時，就算呼吸不順暢，也沒力氣掙扎，可能會導致窒息。
冬天的時候，寶寶穿了較厚的衣服，如果牀墊比較軟，睡覺時頭部會顯得比較低，可用個較低的小枕頭。通常情況下，寶寶滿了3個月後，才考慮使用枕頭。選擇合適的枕頭時要注意：枕頭的長度應該和兩肩同寬，寬度和寶寶的兩肩同寬或稍寬些，高度以1cm爲準。
3、寶寶什麼睡姿最好
寶寶在嬰幼兒時期的頭顱骨還沒有完全骨化，各個顱骨之間有一定的可塑性。寶寶在初期還不能轉動沉重的頭部，因此當某一方位的顱骨長期承受整個頭部重量的壓力時，其形狀就會受到影響。那寶寶什麼睡姿才能睡出好頭型呢？
一般來講，寶寶採用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優美。同時，針對寶寶好動的特點，可以正確選擇和使用枕頭，來固定寶寶睡眠過程中的身體和頭部。
剛出生的寶寶平躺時，背和後腦勺在同一平面，嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側臥時頭和身體也在同一平面，因此，這個時候沒有必要使用枕頭。
3個月以上的寶寶，頭與身體比例發生變化，此時，可以開始使用枕頭。小枕頭的高度只需3～4釐米就可以了，枕頭不要太軟，要吸汗、透氣。外面應該是純棉軟布的，裏面可以填充蕎麥、木棉等。
6個月以上的寶寶頭形基本固定，頭頸部的肌肉已經發育良好，寶寶睡覺的姿勢可以自由一些，可讓寶寶自己選擇一個他覺得最舒服的睡姿。
4、家長要變換寶寶睡姿
新生兒大部分的時間都在睡眠，因此新生兒睡覺時的護理與寶寶的成長髮育有密切關係。寶寶剛出生時，媽媽可用軟毛巾摺疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢，讓其側臥、平躺或者仰臥、俯臥姿勢交替進行。
寶寶在媽媽的肚子裏呆了10個月，很習慣媽媽的味道。因此寶寶在睡覺時，也會尋找媽媽的`味道，其身體會不自覺地面向媽媽。若是在嬰兒早期，爲了不影響寶寶顱骨發育，媽媽至少每個星期和寶寶調換一次睡覺位置。
寶寶不睡覺怎麼辦
1、準備工作：餵飽寶寶，吃飽了的寶寶會滿意地入睡；不要逗引寶寶或做猛烈的動作，使他太興奮；讓他在爸媽的懷裏安靜一段時間。
2、搖動：抱着寶寶來回搖動可以幫助他儘快睡着，在搖動的同時唱催眠曲效果會更好，也可以把寶寶放在搖籃裏。注意：不要劇烈搖晃寶寶，以免使腦部在撞向頭骨時，血管破裂，導致腦部受傷。
3、音樂：用一段柔和舒緩的曲子作爲睡前音樂，幫助寶寶入睡，可以選擇寶寶在胎兒大學”聽過的音樂。
4、把寶寶包起來：用一塊毯子或牀單把寶寶包起來可以使他感到安全，並能防止寶寶因四肢活動或扭動把自己弄醒，讓他睡得更好。
5、使用安撫奶嘴：寶寶能從吸吮中得到安慰。如果擔心寶寶以後會依賴奶嘴，可以讓他用到3個月，這個年齡容易戒掉。
6、按摩：按照一定的節奏按摩寶寶的身體，可以幫助他入睡。注意：不要改變節奏，不要在寶寶睡着之前停止按摩。
寶寶這樣睡覺更健康2
寶寶如何睡覺更健康
安撫寶寶睡前情緒
睡前，不要讓寶寶太興奮，如果寶寶在睡覺前有一個習慣性的哭鬧前奏，不要立刻把寶寶脫光。父母應該平時留心，掌握寶寶的睡眠習慣，幫助寶寶建立起一個良好的睡眠反射習慣，在哭鬧前奏開始之前就可以做準備，逗他笑，讓他心情愉快。然後纔可以幫寶寶脫衣服。
清潔寶寶的身體
寶寶情緒平穩後，就可以開始爲寶寶清洗身體。將寶寶的身體打溼，用掌心輕輕揉搓至全身，直至身體微微發紅，力度不能太大，也不能太輕，沐浴露可以隔天用一次，用清水衝乾淨後，塗上潤膚露，取一塊大毛巾將寶寶全身包住，擦乾後，放進睡袋裏面。整個過程要快，動作乾脆，室溫調節在大約在25度左右。
寶寶睡着後再離開
寶寶躺下後，不要立刻走開，你可以看着他的眼睛，跟他說話，輕輕哼歌或者拍拍他的身體，各種溫和的適合你的寶寶的活動都可以，直到他睡着。有些媽媽在寶寶閉上眼睛後就會馬上起身去做其他事情，其實這個時候很有可能寶寶並沒有真正睡着，你一走開，他就會醒，這樣的過程有過幾次後，你就發現寶寶變得好像不容易睡着了。
正確的做法是，看見寶寶閉上眼睛，將剛纔的活動延續一會兒。然後不妨坐在寶寶身邊找本書看看，一段時間後再離去，這樣做的目的是要和寶寶之間建立起足夠的信任感。
