女性bmi對照表，隨着社會的發展，我們會發現最近這幾年很流行bmi體重指數，很多人都不太瞭解的，小編和大家一起來看看女性bmi對照表的相關資料，一起來看看吧。
女性bmi對照表1
1、體重標準計算方法：個子(cm)-105=體重標準(kg)
每一女孩的體重標準計算方法全是依照個子減掉105，隨後是你的體重標準。換句話說當你的個子在1米6，那麼你的標準應當就是說160cm-105=55kg。換句話說針對個子1米6上下的女孩，體關鍵控制在110斤上下，歸屬於一切正常的休重。假如休重超過110斤，也就是歸屬於較爲微胖型的身型了。假如小於55kg得話，一般就歸屬於身體瘦型，假如在45kg下列就歸屬於過度削瘦的身型，因此針對在個子1.6米長的女性朋友，休重一般控制在50到65kg中間是較爲一切正常的範疇。
2、BMI體質指數計算方法：體質指數BMI=休重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
BMI指數換句話說人體的品質指數值或是人體的肥胖指數。一般是用休重的KG數除於個子，隨後的平方米算出的大數字也就是在國際性上常見的考量身體瘦胖水平的一個指標值標準，也是考量一個人是不是身心健康的關鍵標準。 假如個子在1.6米。
體重標準是55kg,那麼你的體質指數應該是用你的體重標準除於你的個子數，也就是55kg除於1.6米的平方米相當於21.48。要是這一標值能控制在18.5~23.9中間。表明你的身型還是較爲標準的，自然這一方式 男性朋友一樣還可以應用，檢測自身的休重和健康指標是不是在一切正常範疇內。
女性bmi對照表2
1、標準體重計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）
每個女生的體重標準計算公式都是按照身高減去105，然後就是你的標準體重。也就是說如果你的身高在1米6，那麼你的標準應該就是160cm-105=55kg。也就是說對於身高1米6左右的女生，體重要控制在110斤左右，屬於正常的體重。如果體重超出110斤，也就是屬於比較偏胖型的身材了。如果低於55kg的話，一般就屬於偏瘦型，如果在45kg以下就屬於過於消瘦的身材，所以對於在身高1.6米左右的.女性朋友，體重一般控制在50到60kg之間是比較正常的範圍。
2、BMI體重指數計算公式：體重指數BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)
BMI指數也就是說身體的質量指數或者身體的肥胖指數。一般是用體重的公斤數除以身高，然後的平方得出的數字也就是在國際上常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標標準，也是衡量一個人是否健康的重要標準。 如果身高在1.6米。標準體重是55kg,那麼你的體重指數應該是用你的標準體重除以你的身高數，也就是55kg除以1.6米的平方等於21.48。只要這個數值能控制在18.5~23.9之間。說明你的身材還是比較標準的，當然這個方法男性朋友同樣也可以使用，測試自己的體重和健康指數是否在正常範圍內。
體重過輕或過重，有什麼影響？
1、體重過高
如果體重過高，身材過於肥胖的人我們可能經常發現，他們的呼吸都會比較急促，而且大喘氣。這就是說明身材過於肥胖，影響到人的呼吸，而且在睡覺的時候可能會出現呼吸暫停的風險。而且身材過於肥胖還會容易引起高血壓，高血脂，糖尿病，給日常的工作和生活帶來嚴重的不便，也會影響到身體的健康和心理負擔。
2、體重過低
對於體重過低太瘦的人也是不好的，而且過瘦不僅影響正常的消化，引起消化不良，體內激素分泌異常，影響到女性的月經和子宮，卵巢的健康，影響到卵巢的排卵，影響女人的生育能力，而且過於消瘦還會導致出現精力衰退，脫髮，貧血，甚至出現厭食症，心臟疾病的風險。
所以對於計算體重的方法以及身體健康標準的測量方法，以及體重過重或者過輕帶給身體的影響，相信大家也都瞭解了，對此是否還有問題和想法，歡迎在下方評論區留言，感謝您的閱讀和支持。
女性bmi對照表3
爲了排除進食、水分、運動情況、環境影響等，每次測量的時候選定在一個時段、環境相同、身體狀況沒有很大差異的時候，更能比較出真實的減肥效果。
早餐前是比較好的測量時段，此時身體經過長時間的休息和調整，狀況比較穩定，且受進食的影響也比較小。
什麼時候測圍度最好？
選擇一天的早晨，早飯前進行測量（運動後肌肉會充血，測量的圍度要大些）
胸圍：前傾30度，右手拿着軟尺，左手做手勢，用手背將乳房託到理想的位置，注意不要擠壓乳 頭，然後進行量體。
腰圍：手臂微微彎曲時手肘的位置就是腰部的理想位置，一般在最細的地方。一邊對着鏡子確認位置，一邊測量。
臀圍：首先將軟尺放到臀部最隆起的地方，然後將其兩端分別朝着腹部最突出的方向，交叉兩端測出臀圍。 每次測量相同的地方，就可以比較出身體圍度的變化。
大腿圍：兩腿分開與肩同寬，用力均勻地站立，然後在大腿根下3釐米處水平地（呈圓圈形）進行測量從左腿開始測量。
小腿圍：被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重，測量者將皮尺放在小腿最粗的部位，測量一週的圍度即爲小腿圍。
