經血有血塊正不正常，月經是每個女生每個月必經歷的一個生理反應，是身體排毒的過程，有些女生髮現自己的經血有血塊？經血有血塊正不正常？今天就由小編爲大家講解一下關於這一方面。
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經血有血塊是受涼了嗎？
當女性發現月經有血塊時，千萬不能緊張，這屬於正常的現象，也不要胡思亂想，打擾了自己的情緒，出現這種情況一般是身體受涼所導致的，尤其是在秋季裏，受涼的可能性是非常高的。當女性身體受涼之後就意味着有寒氣侵入了身體裏面，當寒氣在身體中游走時就會讓血液運行不暢，當寒氣遊走到宮腔裏面，寒氣遇到了經血就會發生凝滯，從而導致子宮血液流通不暢，出現了淤血。處於月經期間，子宮會不斷的進行收縮，把子宮血液以及脫出的子宮內膜排出體外，所以在月經期間會有大量的血塊排出，這一般都是子宮內的血液淤積所導致的一種症狀。導致女性月經受涼的因素有很多，比如穿得太少或者經常接觸一些涼水，爲了避免痛經的出現，一定要注意爲身體保暖。當排出的經血中有血塊時要保持冷靜，想辦法來保暖身體是非常重要的。
月經期間如何保暖？
1、讓子宮暖起來
子宮是特別怕冷的，當子宮寒冷時就會影響胎兒的着牀，不利於女性女性孕育生命，所以在月經期間要讓子宮處於溫暖狀態，多穿一些衣服，千萬不能穿一些露肚子的款式衣服。平時可以在腹部放一個暖寶寶，也可以在晚上睡覺之前熱水袋敷在腹部，有利於暖宮。
2、多喝熱水或者熱湯
平時要多喝一些熱水，當熱水從口腔進入肚子裏面，需要經過好幾個部位，這樣讓能夠讓熱氣散發快一些，當有了熱氣的推動那麼血液流通也會加快，從而讓子宮輕鬆的把血塊排出體外，防止了淤血的堆積。另外也可以選擇喝紅棗桂圓糖水，製作起來非常的簡單，而且有利於補氣養血，主要的方法是把適量的紅棗和龍眼肉直接放在鍋裏面加入適量的冰糖，蓋上鍋蓋進行熬煮即可，當把食材煮爛之後直接打入一個雞蛋進去。
3、適當的進行運動
在月經期間是可以適當的運動的，但是不能做高強度以及負荷比較重的運動，只要簡單的活動一下四肢就可以，如果過度運動的話反而會影響到了月經血液的排出，甚至會造成痛經。在月經期間可以採取散步或者快步走，有利於疏通全身的經脈，幫助血液的循環，讓身體變得更加的暖和。
溫馨提示
女性朋友在月經期間一定要注意身體的`保暖，千萬不能爲了愛美而選擇單薄的衣服，另外要養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，月經期間不能直接接觸涼水，也不能吃冷飲。
經血有血塊正不正常2
爲什麼經血有血塊
1、月經期間受涼會出現月經有血塊的現象，月經期間要做好身體的保暖工作，避免腰腹受寒，不能吃寒性的食物，寒性食物會影響經血順利排出，從而會導致月經有血塊，月經期間要注意身體保暖，多穿些衣服能有效避免月經有血塊的問題。
2、子宮肌瘤患者會出現月經有血塊的問題，女性如果經常出現月經有血塊的情況，可以到醫院做具體詳細的檢查，月經有血塊有可能是子宮肌瘤引起的，患者還會出現月經量多的問題，有時也會出現腰腹部疼痛的感覺。
3、月經有血塊可能是氣滯血瘀的表現，月經有血塊要引起女性的重視，選擇合適的方法進行調養可以服用紅花，紅花具有調理氣血的作用，能加快人體血液循環的速度，月經有血塊要了解具體原因，並且要注意經期情緒的調節。
經期護理措施有哪些
1、月經期間少吃涼的食物，要注意身體保暖，做好身體的護理工作，經期要增加鐵元素的攝入量，避免缺鐵性貧血，月經期間容易出現貧血的問題，因此要及時補充營養，經期可以多吃些菠菜和動物，肝臟具有補氣血的作用。
2、月經期間要注意多休息，避免身體過度勞累，注意勞逸結合，晚上睡覺的時候應該要選擇合適的睡姿，充足的睡眠有利於經血順利排出，可避免淤血存留在體內，否則很容易滋生婦科疾病，經期做好相應的護理工作很重要。
3、月經期間要注意情緒的調節，良好的情緒有利於經血排出，不良情緒會導致月經不調，甚至也會導致痛經問題的產生，做好護理工作有助於身體健康，月經期間應該要合理的調整狀態，良好的情緒可有效預防婦科疾病。
