牙線有必要使用嗎，牙齒雖然是我們身體上最硬的部位之一，但是牙齒表面的牙釉質是不可再生的，隨着我們的年齡增長牙釉質損傷越來越大，下面和大家分享牙線有必要使用嗎。
牙線有必要使用嗎1
牙線的使用是非常有必要的，因爲牙齒之間是接觸緊密但不是粘在一起的，所以吃了東西后，牙縫間也會積攢食物殘渣，再怎麼刷也刷不乾淨，因爲牙刷毛伸不進去，這個時候只能靠細小柔軟的牙線幫忙了。前兩年有文獻做過統計分析，證實刷牙+牙線和單純刷牙相比，能有效減少牙齦炎。 也比牙籤用起來更安全。
很多人認爲每天早晚刷牙，已經足以維護我們的口腔健康，然而事實並非如此。
我們的每個牙齒都有5個面，通常刷牙只能清潔其中的3個面，科學研究證實，徹底有效地刷牙只能去除約70%的牙面菌斑，而牙齒鄰面間隙的牙菌斑、牙垢很難去除。
牙線可以有效清除牙縫裏面殘留食物、軟牙垢，還能清潔牙菌斑，有助於預防牙齦疾病和蛀牙。因而，牙線對口腔清潔的意義十分重大。
牙縫間也會積攢食物殘渣，再怎麼刷也刷不乾淨，因爲牙刷毛伸不進去，這個時候只能靠細小柔軟的牙線幫忙了。前兩年有文獻做過統計分析，證實刷牙+牙線和單純刷牙相比，能有效減少牙齦炎。
牙線的使用其實很簡單，每次拽下大概750px，兩端打結系成一個線圈，兩食指相距大概50px，拽緊，沿牙齒滑入牙縫間，上下運動不斷刮蹭牙齒鄰面，兩個鄰面要分別操作，刮完一個鄰面後換個方向刮另一個鄰面，兩個面都刮完後把牙線拿出，換一個部位清理下一個牙縫，直到把每一個牙縫都清理乾淨。只要使用牙線，你會發現，即便刷完牙，牙線依舊會帶出很多食物殘渣。
牙線的使用頻率和刷牙一樣就可以，可以刷牙前用也可以刷牙後用，當然平常吃完東西使用牙線也是可以的，牙線的材質大多是尼龍、絲線，很柔軟，有些牙線表面還有蠟，很光滑，能很方便的滑入牙縫，對牙齒沒有傷害，可以放心使用。
牙線有必要使用嗎2
對於大部分中國人來說，牙線還是比較陌生的，大部分人更愛用牙籤，很少有人會堅持使用牙線，然而事實上，牙線的好處非常多，堅持使用的話對牙齒也是一種健康的保養。
對於吃完東西后如何清潔牙齒中的殘留物，很多人的選擇都是使用牙籤抑或是漱口，而事實上，這些方式都無法清除掉牙縫中間細小的殘留物，就算是刷牙也無法徹底清除掉。因爲人的牙縫十分細小，即使有東西能夠深入進去，卻不一定能夠帶出髒污，只有用比牙縫還要纖細並且有韌性的東西才能清除掉牙縫表面附着的殘渣。
要怎麼樣清潔牙縫纔好呢？當然是使用牙線了，牙線是專門用來清潔牙縫上殘留物的一種牙齒清潔工具。我們的牙齒是橫向排列的，每兩顆牙齒中間都會有一個縫隙，而這個縫隙是無論刷牙還是漱口都無法徹底清理乾淨的，很多細菌殘留在牙縫中，將污漬越積越多，從而導致各種牙病。爲了避免牙病的產生，每天使用牙線清理牙縫是很棒的預防保健措施。
牙線的使用方法很簡單，只需將長度適宜的牙線套入牙齒縫隙中，輕輕地摩擦就可以有效的清潔牙縫了。使用完的牙線上面能夠看見明顯的污漬。需要注意的是，牙線和牙籤一樣是一次性用品，不可以重複使用。
有的人會用牙線來清理牙齒表面，其實這是十分不明智的`，因爲牙線只適合清理牙縫，而對牙齒表面的污漬無能爲力，用它純屬浪費，還是刷牙更適合清理牙齒表面的污漬。
只有將牙齒每一個細小位置的污漬都清理掉，口腔才能夠更加健康，這樣才能避免各類意想不到的牙病的侵擾，從而牙齒能夠陪伴我們更長久的時間。
牙線有必要使用嗎3
牙線使用方法
使用卷式牙線時：
1、先抽出一段牙線（長約30~40釐米），然後將牙線兩端纏在左右手中指上。
2、接着用食指與另一手的拇指繃緊牙線，兩指間留出約5釐米的距離。
3、用緩和的拉鋸樣的動作，將牙線拉入兩顆牙齒之間，牙線輕輕通過兩牙之間的接觸點，使牙線緊貼在牙面上，上下內外牽動牙線，嵌塞的食物殘渣即可隨牙線的移動而被帶出。
4、把牙線緊貼牙面成“C”字形，緩和的從牙根向牙冠方向移動，即可清除附着在牙鄰面上的牙垢和牙菌斑，每個牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清潔爲止。
5、最後拉鋸樣動作取出牙線後，漱口，以去除遺留的牙菌斑和食物殘渣。
使用牙線棒時，則按照如圖步驟操作即可
使用牙線有以下注意事項：
1、使用時要有支點。
2、要用不同節段的牙線進入不同的牙縫內，以清潔的牙線去除鄰面菌斑。
3、使用牙線時用力要輕柔，以防用力過大導致牙齦出血、疼痛。
通過練習，每個人都可以熟練地使用牙線，當然也不能忘記定期去拜訪牙醫。
