牀上用品用多久需要換新的，人有三分之一的時間是在牀上度過的， 擁有一張舒適的牀一個完美的枕頭和一牀柔軟的棉被可以讓我們睡得更好。不過很多人都不知道牀上用品用多久需要換新的。
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一、牀墊
應根據你的年齡和身體類型選擇優質牀墊。Ultimate Beds牀墊公司的Timothy Dutt說， 應尋找那些能呈現完美睡姿且舒適，同時能減輕整個身體壓力的牀墊。“它應該由天然材料製成，不含有金屬、乳膠或合成纖維。”
他說，與流行的看法相反，高級牀墊不需要太多維護，也不需要翻轉。 “高質量的牀墊還應該有可拆卸的透氣罩，放置在配有優質實心板條的牀架上，以提供足夠的通風。”
因爲我們的身體隨着年齡的增長會發生變化，所以應該根據年齡考慮牀墊支撐度。 Dutt 表示，出於衛生和健康的原因，一般的經驗法則是牀墊應每七至十年更換一次。
二、枕頭
選擇完美的枕頭時，應注意習慣性的睡眠姿勢，這樣才能做出正確的選擇。
I Love Linen牀上用品公司的創意總監Lauren Roe 說，不同的枕頭設計可根據你在夜間的睡姿，支撐你的頭部和頸部。“例如，如果你喜歡側睡或者你是一個身材魁梧的人，那麼高枕頭可能最適合你。”
她表示，枕頭是否舒服取決於其內心填充物，所以一定先了解。如果它是微纖維，要確保它柔軟，長纖維且高質量的而不是便宜的、粗糙的化纖棉填充物。如果填充物是羽毛之類的天然纖維，請確保它們是未被加工過的。這意味着它具有動物友好性和更好的填充質量。”
要讓枕頭處於最佳的狀態每天拍打拍打是必要的，可以有效地讓枕頭有良好的空氣流動，保持纖維的柔軟。
Roe建議每隔12個月檢查一次枕頭是否有磨損的跡象。如果感覺枕頭變得扁平或凹凸不平或顯示出太多灰塵的跡象，那可能是有灰塵蟎蟲被困在裏面。爲了自己的舒適和健康，更換它們是值得的。
三、牀單
澳洲牀上用品公司Kip and Co.的設計師Alex McCabe表示，購買牀單時，應尋找真正持久的面料。這意味着它們要質量好，可以很好地混合搭配。要根據季節加以選擇。
對於牀單的持久性而言，牀單洗滌務必謹慎。 “牀上用品沒有使用期限，” McCabe說，“但如果你遵守維護說明，它可以用很長的時間。”
他建議，當面料開始變粗糙或破舊時，就應該更換了。 “爲了能長期使用，請定期更換牀單。每個季節，添加新的收藏，但不要將舊的扔掉。更換牀單意味着它可以使用更長時間，是一種改善臥室整體外觀和感覺的好方法。”
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常用的牀上用品的洗滌和保養知識
1、牀墊的保養
①、頭六個月內，每個月將牀墊翻轉一次，以後每三個月翻轉一次。這樣可使牀墊受力平均，而不會使某些彈簧因使用頻率過高，而提早出現彈性疲乏；而且時常將牀墊頭尾對調，可增加睡眠時的`舒適感，並讓牀墊的受力更爲平均。
②、每年用吸塵器清理牀墊數次，以保持牀墊清潔。需經常將牀墊晾曬，以保持睡眠清爽舒適。
③、當牀墊不心沾染污垢時，可用肥皂水清洗，切勿使用強酸、強鹼性的清潔劑，以免造成牀墊褪色。
④、使用牀單、牀罩不僅有吸汗的功能，並能改變顏色及房間氣氛，最主要的目的是拆洗容易，可確保睡眠衛生。
⑤、避免常坐在牀墊邊緣，以免使彈簧受力不均，進而產生變形。不要讓孩童在牀墊上跳躍，對彈簧造成最直接的傷害。
⑥、不要在牀上抽菸或使用電器用品，以免不心燙壞了牀上用品和牀墊。
2、棉被的洗滌
給被子搞衛生千萬不能一視同仁，因爲不同的被子是有不同的洗滌方法的。
纖維被的洗滌：
可以用水清洗，但清洗時要注意不要用洗衣粉揉，要選用洗滌劑。洗滌的時間不要太久，半小時爲佳。
真絲被的洗滌：
最好乾洗，如果用水洗，要用專門的真絲洗滌劑，因爲真絲不適合用太強烈的去污用品，最好不用漂白劑，洗完後，拿到通風處晾乾。
羊毛被的洗滌：
不能水洗，只適合乾洗。在通風處晾曬30分鐘～1小時，就能達到殺菌、去溼氣的效果。
3、棉被的晾曬
棉被蓋在人體上時，會不斷吸取溼氣，所以必須定期曝曬在陽光下。曬被子的時間也有學問：被子不是曬得越久越好，一般在上午11點到中午2點時晾曬2～3個小時最好；羽絨和羊毛不需頻繁晾曬，也千萬不可暴曬，因爲高溫會使羽毛及羊毛中的油分起變化，產生腐臭味，此類被子在通風處晾曬1小時就可以了。曬完被子，人們都習慣拍打拍打，覺得這樣既乾淨又能使被子蓬鬆，其實則不然。棉纖維粗而短，易碎；合成纖維細而長、易變形，一經拍打，纖維緊縮板結成塊兒就不會再復原了。而羽絨被更不能拍打了，羽絨斷裂成細小的“羽塵”，會影響保暖效果。
另外若想在多雲的天氣想曬好被子，這裏有一個小竅門：就是在被子上蓋上一張剪開了的黑色大垃圾袋。如此雖陽光不大，也能因黑色對紫外線的吸收，而達到棉被鬆軟舒適的效果。
4、棉被的疊放
我們一天要跟棉被纏綿的時間平均七小時，經由皮膚排出的汗水和熱氣也會被包裹進棉被裏，不容易蒸散。據統計，被棉被吸收的水量，每夜至少200C.C.。如果你有起牀把被子摺好的習慣，除了被子會因溼氣重而變得臭臭的，更會因日子久了而滋生細菌，並使棉被變得厚重、缺乏彈性。因此，每天早起後，我們可儘量先把睡了一晚的棉被攤開，使其儘量蒸發，並可在臨出門時才把被子摺好也可以反過來摺疊。
