【導讀】：牀單是每天都會接觸的，但是有的時候牀單也會讓我們的皮膚變得很糟糕。因爲沒有及時的換牀單。結果就是，牀上會有很多的蟎蟲。
建議是一週一次，不要看沒有髒，其實每天都會有很多的細菌，都會讓皮膚有得病的可能。
1、一週不洗，每6平方釐米的枕頭、被單和牀單上可能產生300～500萬CFU(菌落形成單位)的細菌，如果一個月不洗，這個數目則會接近1200萬。要知道，一張牀單大約4平方米，即6666個6平方釐米，那麼至少8億細菌與你相伴而眠。
2、每隔7年更換一次被褥，可以降低細菌感染度。研究表明牀上用品也有“7年之癢”：新的牀具每平方英寸面積上只有300萬單位細菌，用了兩年則會增加到900萬，5年後衛1350萬，而用過7年的牀上用品已經積累1600萬細菌！
3、牀單被罩多久換一次，在初次使用的時候，可將表面的漿質及印染浮色洗掉，使用起來會比較柔軟，將來清洗時也不大容易褪色。牀單被罩多久換一次在洗的時候水溫不要超過30度，以防有些面料縮水，洗了後不要放在太陽下暴曬。
4、牀單被罩多久換一次平時也是要注意保養的，那就是、亞麻產品洗滌時不能用力搓、擰，白色真絲產品不能放樟腦丸或放在樟木箱內，否則會泛黃。棉、麻產品收藏時要注意保持環境清潔乾淨，防止黴變。一定要保證充分晾曬，使其完全乾燥纔不影響再次使用。
會引起過敏，長期的不換牀單，就會有一個情況，那就是牀上的蟎蟲會變得很多，也會影響人的健康。
1、在牀上睡覺時，人體的死皮（鱗屑）、油脂、汗液、毛髮等都會掉落在牀上，包括有一些人在睡覺時會塗一些保溼霜等，都有可能粘在牀墊上。而有些人會在牀上吃東西，不小心都會把食物渣渣及飲料等掉在牀上。
2、在換洗牀罩和牀單的同時，不妨順便用吸塵器或微溼的抹布，將牀墊上殘留的皮屑、毛髮等清理乾淨。如果有污漬的話，可用肥皂塗抹髒處，再用乾布吸乾淨，或用吹風機把溼漬吹乾，纔不會發黴、產生異味。
3、有條件的話，可以在牀墊和牀單之間加一層保潔墊。保潔墊中內置特殊的棉層，可防止潮氣進入牀墊內，以保持牀墊的清潔乾燥，並具保暖和吸汗的功能，而且易於清洗。
1、牀上用品沒錯，但是在選購時，大家也不希望花費太多資金在上面。因此選購時，價格至關重要。一般情況下，牀單用品純棉質地的話價格最好在三百到五百元之間，真絲質地的話不要超過一千塊錢而冰絲材質的話，大概在八百到一千元之間。
2、被套能有什麼氣味，如果把兩個不同檔次的被套放在一起作比較，其實很容易就會聞出兩牀被套的不同味道，特別是印花被套，好的印花被套你是聞不出有什麼特別的問到的，如果是印花被套不好，廠家一般會採用各種濃郁的香料去遮蓋雜質氣味，所以一般香味都會比較濃烈。
3、純棉質地的布料比較柔軟，舒適，不易於產生靜電，吸溼性好，吸汗且柔軟，有利於汗腺呼吸和身體健康，而且觸感柔軟，非常助眠。全棉面料多少都存在着縮水褪色、愛起球的問題，但是一般家紡的面料都經過了預縮處理。
4、絲棉採用100%桑蠶絲爲原料，正確的全稱應該是“蠶絲棉”。這種絲棉輕薄透氣，但是保暖性稍微弱一點，也不容易貼身。
