【導讀】：姨媽巾是女生每月經期造訪時必須要用的貼身用品。但是很多女生都不知道要多久換一次衛生巾最好，因爲經期抵抗力差，稍不注意就會引發私處感染。愛秀美網就來給大家做詳細介紹。
姨媽巾每日更換頻率最佳是多少次？
因爲每個女人的年齡、月經量、天數等因素影響，所以並非一句話能概括的，但是大家可按照以下方式對照。
第一天：因經血量大，早上7點到晚上10點之間最好每兩個半小時更換一次姨媽巾，睡覺時間最好維持在8個小時內，以免經血過多造成側漏以及私處封閉時間過久悶熱不適。(相當於日用6片、夜用1片)
第二天：一般來說會和第一天類似，但有人確是反的，第二天才是量最多，保持白天3個小時更換一次，所以同上每天不低於6片姨媽巾更換爲佳！
第三天：月經量逐漸減少，每隔四小時更換一次，早中晚應各一片，加上晚上應該是四片爲好。
第四天：後續逐漸乾淨時不要再用常規姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會使用一天，其實這樣很不好，最好使用縮小版衛生棉或是護墊，這樣不僅方便也省去一部分費用，最主要的是面積小又薄不易對女性私處造成潮溼感引發炎症。
第五天：按照中國女性經期調查，基本上5天是底數，只有極少數月經不調者會持續一週或不等，此時可隨意，只要保持衛生棉乾淨或是內褲乾燥即可。
易過敏女性少用乾爽網面的衛生巾
挑選衛生巾時，儘量到大商場選擇信譽有保證廠家的商品，別忘了檢查一下衛生巾的保質期限。衛生巾通常都經過消毒、抗菌處理，一旦過了保質期，容易滋生細菌。皮膚容易過敏的女性最好少用乾爽網面的衛生巾，多選擇棉質網面的。乾爽網面雖然吸收快，但棉質網面更柔軟更舒服，對皮膚的刺激也少一些。
一旦使用衛生巾出現瘙癢、刺激等不舒服的感覺，應該馬上停用，最好還能找到引起過敏的成分，最常見的是衛生巾裏的香料，今後避免選擇有相同成分的衛生巾。
經期只用換姨媽巾就行不用洗澡？
在我國北方以及一切欠發達地區，因爲缺水以及對女性健康的知識不夠，造成了很多女性認爲經期少洗澡爲好的思想觀念，並且很多女性在經期因衛生棉的使用也很少更換內褲，這也是非常有問題的，一片姨媽巾不可能連衛生都可以幫你解決的!
所以懶於更換的做法是非常錯誤的，導致細菌滋生。所以在月經期一定要勤換衛生巾，保持外陰清潔。此外，最好還能每天都清洗外陰，勤換洗內褲，可以進行沖澡，只要在經期不用盆浴就行，條件不允許者可擦洗私處，保持私密處清潔、乾燥，這都非常重要的。
講究經期清潔衛生對於預防婦科疾病至關重要。不勞累、不沾冷水、不食用寒性食物以及不要過性生活，而經期使用衛生巾一定要勤換，不要以爲使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就可以長時間使用同一片。
