地震後如何避災自救，地震是最不可預知、最具破壞性的自然力量。全世界每年有100多萬次的地震發生。地震是由自然因素引起的突發事件，屬於天災，不以人的意志爲轉移，但我們可以採取防禦措施。下面一起來了解下地震後如何避災自救
（一）地震發生後的避災自救措施
察看周圍的人是否受傷，如有必要，予以急救，或協助傷員就醫。
檢查家中水、電、瓦斯管線有無損害，如發現瓦斯管有損，輕輕將門窗打開，立即離開並向有關部門報告。
打開收音機，收聽緊急情況指示及災情報導。
檢查房屋結構受損情況，儘快離開受損建築物。
儘可能穿着皮鞋、皮靴，以防震碎的玻璃及碎物弄傷腿腳。
保持救災道路暢通，徒步避難。
聽從緊急救援人員的指示疏散。
遠離海灘、港口以防海嘯的侵襲。
地震災區，除非經過許可，請勿進入，並應嚴防歹徒趁機掠奪。
注意餘震的發生。
（二）地震發生前的避災措施
家中應準備救急箱及滅火器，須留意滅火器的有效期限，並告知家人所儲放的地方，瞭解使用方法。
知道瓦斯、自來水及電源安全閥如何開關。
家中高懸的物品應該綁牢，櫥櫃門窗宜鎖緊。
重物不要放在高架上，拴牢笨重傢俱。
在任何地點都要了解所處的環境，並注意逃生路線。平時須做事發的演習。
若家人分散了，決定好何時何地會面。
不要在地震過後就立刻使用電話。
瞭解您孩子學校的作息時間，計劃好在您無法去接他們時有何人會去接。
若您有家庭成員不會說漢語，替他們準備好書面的緊急卡，註明聯絡地址電話。
每半年與您的`家人舉行一次地震演習：蹲下(duck)、找尋保護物(cover)與Hold(冷靜)。
替您的重要文件資料(例如銀行賬號等)做備份放在安全的儲物盒中，置於其它城鎮。
地震前先打給當地的紅十字會或相關機構，詢問緊急的避難所及救護機構在何地。
準備多條家中的逃生路線，並保持這些地方沒有障礙物。
瞭解最近的警察局及消防隊在何地。
替你的有價物品做照片或影片備份。
將保姆或其它同住者納入您的計劃。
多準備一副眼鏡及車鑰匙擺在手邊，準備一些現金及零錢在身邊，以免停電時無法使用提款機。
事先找好家中安全避難處。
（三）避災自救口訣
大震來時有預兆，地聲地光地顫搖，雖然短短几十秒，做出判斷最重要。
高層樓撤下，電梯不可搭，萬一斷電力，欲速則不達。
平房避震有講究，是跑是留兩可求，因地制宜做決斷，錯過時機諸事休。
次生災害危害大，需要儘量預防它，電源燃氣是隱患，震時及時關上閘。
強震顛簸站立難，就近躲避最明見，牀下桌下小開間，伏而待定保安全。
震時火災易發生，伏在地上要鎮靜，沾溼毛巾口鼻捂，彎腰匍匐逆風行。
震時開車太可怕，感覺有震快停下，趕緊就地來躲避，千萬別在高橋下。
震後別急往家跑，餘震發生不可少，萬一趕上強餘震，加重傷害受不了。
（一）什麼叫地震災害
1、地震災害。
強烈的地震，會引起地面強烈的振動，直接和間接地對社會及自然造成破壞。直接破壞如：由於地面強烈震動引起的地面斷裂、變形、冒水、噴沙和建築物損壞、倒塌以及對人畜造成的傷亡和財產損失等等。這種由地震引起的破壞，統稱爲地震災害。
2、地震次生災害。
地震次生災害是指：由於強烈的地震使山體崩塌，造成滑坡和泥石流；水壩河堤決口造成水災；震後造成瘟疫流行；引燃易燃易爆物造成火災、爆炸；由於破壞管道造成毒氣泄漏；細菌和放射性物質的擴散對人畜生命造成威脅等等。
城市是個生命線工程高度集中的地區，地上地下各種管網密佈，地震造成次生災害尤爲突出，如1975年2月4日我國海域發生的7.3級地震，造成鞍鋼因此停電停水而凍結，高爐停產；造成營口水電設施被破壞，全市停水停電，使城市癱瘓。
1976年7月28日我國唐山發生的7.8級地震，使開灤礦供電中斷，用水猛增，礦井被淹；使天津鹼廠白灰埝滑坡導致30多人喪生；使化工廠閥門被破壞並溢氯毒死5人。1964年6月19日，日本新宿7.5級地震，使油庫受震起火，大火燒了360小時，直至原油被燒盡，300多所民房，工廠無一倖免。1906年4月18日美國舊金山8.3級地震，導致火爐翻到一起大火，供水系統破壞，大火持續三天三夜，10平方公里市區因而化爲灰燼。
地震引起人體的損傷和死亡的重要原因有建築物的坍塌、煤氣泄漏、觸電、溺水和火災。其中最多的致傷致死原因是建築物坍塌。此外，地震的震動和恐怖心理，會使原患有心臟病、高血壓等病的人病情加重、復發或猝死。
3、地震是引起火災的原因。
強烈地震發生後，隨着房屋的倒塌，電網被拉斷，煤氣、油庫、石油及天然氣掛鮮活易燃易爆危險品被破壞並遭遇明火而引起火災。據歷史資料記載，火災是地震時最常見的一種次生災害。
例如：1923年9月1日日本關東8.3級大地震時，在距震中90公里的橫濱有208處起火，燒了三天三夜，橫濱基本被燒光。在距震中100公里的東京，半小時後有139處起火，化學藥品及油類等易燃易爆物品越燒越旺，再加上水源斷絕，使大火蔓延。在毀壞的50萬所房屋中，有40萬所是被大火燒燒燬的。在死亡的10萬人中，有9萬多人被大火燒死的。
4、地震時要注意水患。
地震如果發生在沿海，能激起巨大的海浪，造成海嘯。發生在水庫附近時，則易造成壩堤震裂，出現意外的險情。尤其是水庫，如果決口，必將造成相當大的.損失。比如，1786年6月1日我國四川省康定南發生7.5級地震，大渡河沿岸山崩引起河流堵塞，斷流10日後河道潰決，高數十丈的洪水洶涌而下，淹沒民衆十萬餘人。所以，平時要做好抗震加固等預防工作，做到有備無患。
（二）地震是怎樣破壞房屋的。
地震時房屋的破壞，是由於地震波在短時間內強烈衝擊的結果。地震波的衝擊使房間產生複雜的震動，當超出房屋的抗震能力時，房屋便會被破壞。地震波衝擊有垂直和水平兩個方面：垂直衝擊是上下顫動，使屋頂與牆壁，地基與牆根產生橫向裂縫；水平衝擊時左右搖晃，使牆產生縱向裂縫並倒塌，同時使屋頂作水平移動。震中區的一些地面還會產生裂縫、錯動、沉降，如果房屋地基正處於這些部位，房屋便會遭到嚴重的破壞。
（三）地震海嘯的威脅。
像日本、智利一些地方，本身就容易發生地震和海嘯，再加上他們頻臨着很深的海溝，離陸地不遠的地方海水就已很深，海嘯可以在還保持着很大的能量時就撲上岸。如果岸邊有寬闊的大陸架就不一樣，這時海浪在前進的路上，會因與海底摩擦而失去不少能量，海邊的島嶼、暗礁也起着防波堤的作用，等到海嘯衝到岸邊時已成強弩之末，不能造成什麼危害了。我國沿海就是這種情況，所以儘管1960年智利大地震造成的海嘯很大，對菲律賓乃至日本這些地方都造成了災害，但對我國卻沒有什麼影響。
