【導讀】：精油美容養顏的功效大家都知道，那麼你知道精油其實還有助於瘦身嗎？精油可以減肥嗎？精油減肥效果好嗎？什麼精油能減肥？下面就跟小編一起來了解一下精油的減肥功效。
精油能減肥嗎？
植物精油是非常細小的活性分子，減肥塑身效果比一般的保養品更好。不過在調配精油前，先了解自己的胖瘦類型，才能對症下藥。
1、用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如肌膚表面出現不平均顆粒的桔皮組織，則屬於脂肪型肥胖，按摩時以燃脂型精油爲主。
2、如皮膚看起來白白嫩嫩很新鮮，但肌肉彈起來卻是鬆鬆軟軟，則多半屬水腫型肥胖，是因爲新陳代謝不良，形成的體液不易排出體外，選擇促進排水的精油比較適合。
3、如有贅肉，脂肪堆積摸起來並不明顯，但贅肉一樣鬆軟會抖動的話，則屬於混合型肥胖，可以先燃脂，然後再去水腫。
什麼精油能減肥？
精油能幫助瘦身，但並不是所有精油都具有很好的瘦身效果。只有選對了精油才能夠幫助身體排出脂肪間隙的多餘水分和毒素，從而促進瘦身。
常用的瘦身精油有：柑橘精油、柚子精油、檸檬精油、茴香精油、柏樹精油、杜鬆精油、黑胡椒精油、天竺葵精油等等。
精油減肥原理
1、精油的芳香味
精油的芳香味可有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關。負面情緒會導致心態的失衡,進而導致中醫所講的陰陽失衡,或是西醫所講的內分泌失調,都容易造成局部肥胖。而精油本身獨有的香氣能夠改善情緒，從而幫助改善人體新陳代謝，從而減肥。
2、配合的按摩效用
使用精油的時候配合按摩能夠進一步加速身體脂肪燃燒，幫助消耗多餘的脂肪熱量，從而能幫助減肥瘦身。
3、精油可排水排毒
當精油途徑腎經膀胱經時，又會加速人體多餘水分，使沉積在體內的毒素及時排出。當脂肪間隙的多餘水分、毒素和脂肪通過精油的強滲透及專業塑型手法護理按摩以後，體內多餘水分被排出體外，在緊膚的同時又起到了減肥瘦身的效果。
不過，這有個缺陷，清除毒素、水分，但並不能夠抑制高熱量轉化成脂肪堆積體內。高熱量飲食、運動少都會導致身體再次胖回來。
4、精油促進血液循環
精油中細小的活性分子，精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。
怎麼利用精油減肥瘦身？
利用精油瘦身主要是找好相應減肥精油後，再配合正確的按摩手法。
1.瘦腿部：兩手交替由腳踝自下而上向膝蓋部位按摩小腿肚，左右兩腿各重複此動作30次。
2.瘦腹部： 取適量的精油於手心，用掌心的溫度溫熱乳液後，從腹部開始往腰部塗抹。最初時候力量可以稍輕一些，如果沒有不適可加重力道，利用揉捏的動作加上按摩霜對於脂肪的改善，效果很不錯。
