如何洗頭髮纔可以保養頭髮，我們日常生活中很多人都喜歡天天洗頭髮，但是天天洗頭不是對每一個人都是正確的洗頭次數，而且也是非常損傷頭髮，下面分享如何洗頭髮纔可以保養頭髮。
如何洗頭髮纔可以保養頭髮1
1、洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。
2、先將洗髮精倒10圓硬幣大小在手上，加水輕輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。如此重複兩次，便可徹底清潔頭皮與髮絲，切記千萬不要直接將洗髮精倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部的洗髮精濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。
3、洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，可促進血液循環，切記千萬不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。而油性頭皮者應着重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮精與頭皮接觸的時間過長。
4、用大量的清水將洗髮精沖洗乾淨。如果沖洗不乾淨，洗髮精殘留將會造成頭皮過敏現象，不過，別誤以爲熱水的溶解力高而用高溫的水來沖洗頭髮，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥，所以，如果你擔心沖洗不乾淨，可用溫水或冷水多衝洗幾次即可。
5、用清水洗淨的頭髮，可能仍有極少量的洗髮劑存留在發乾或髮根上。爲了使頭髮不受鹼蝕，可使用護髮素，這樣就可以更有效地清除殘存的鹼質，使頭髮更加柔軟光澤。
如何洗頭髮纔可以保養頭髮2
油性發質建議：每天洗一次
油性發質者由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚、容易打結、不柔順，因此油性發質者應該應每天洗髮一次頭髮，這樣才能保證頭髮的清潔與健康，有利於保證髮質質量與頭髮正常增長。
中性或乾性髮質建議：兩三天洗一次或是每天洗一次
屬於中性或乾性髮質這部分人羣可調整爲每2天一次或每3天一次頭髮。如氣溫升高或經常在戶外運動的話，頭髮是很容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，因此了爲避免髮質受損，宜每天洗頭。
脫髮羣體建議：三到四天洗一次
脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大，洗頭太多會讓他們掉的更快，從而容易導致產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱，在洗頭過程中容易斷髮，所以建議三到四天洗一次頭就可以了(脂溢性脫髮患者可以兩天洗一次頭)。
頭髮養護的5個方法
1、飲食養護法：頭髮生長需要營養素，如蛋白質、脂肪、氨基酸及微量元素鋅、鐵、鈣等。
魚肉、蛋、乳等含有豐富的碘;動物肝、牛肉、牡蠣、花生、馬鈴薯、蘿蔔、粗麪粉含有豐富的鐵、乳類、魚類、蝦皮含有豐富的鈣。常吃這些食物，可使頭髮光澤柔潤而富有彈性。另外，芝麻中含有豐富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促進頭髮健美的美容品，骨頭湯中含有類蛋白質骨膠原，有強身健發的作用。每天吃一個雞蛋，能防止白髮和頭髮枯黃。
2、按摩梳理養護法：“發乃血之餘”，只有頭皮血運充足，纔能有一頭烏黑軍亮麗的頭髮，按摩頭部可調節皮脂腺分泌，促進頭髮的血液循環的新陳代謝，使頭髮潤澤健美。常梳頭髮刀有按摩的功效。梳子最好選用骨質、木製品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過猛，亦可用五指代替梳子梳理。
3、洗頭養護法：正確的洗髮方法是頭髮健美的重要環節，不能把洗頭看成是一種十分簡單的事而不予重視，正確的洗頭方法是：
洗頭前先按摩頭髮，接着將頭髮梳理通順，以免洗時脫落。水溫在30~38°C爲宜，先將頭髮全部浸溼，再將適量洗髮劑均勻塗在發上。用指尖輕揉頭髮，用指甲均勻地搔抓，然後用手指梳理髮絲，讓污垢溢出。用清水、衝淨頭髮，用乾毛巾擦去水分並自然晾乾。洗後，擦些有保護作用的髮乳或髮油滋潤頭髮，一般情況下，以一週洗一次頭爲宜。
4、發用類化妝品養護法：正確洗用發用類化妝品也是保持頭髮健美不可缺少的一環。乾性髮質、過軟髮質、鹼性發質不宜使用去污力較強的洗髮劑或弱酸性洗髮劑，洗後應使用髮乳、護髮素，使髮絲保持油亮光滑而粘膩;油性頭髮最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和殺滅細菌，洗後使用去屑水，用時配以藥性髮乳，可防止頭皮屑過多和頭皮搔癢;酸性頭髮應使用止癢劑;羊捲髮髮質較軟，可用髮乳護髮，最好配以固發劑，染髮者最好用含氨的香波洗髮。
5、防止發病養護法：白髮(少年白)和脫髮是兩種主要的頭髮病，若是精神因素引起的白髮或脫髮，應消除精神壓力，振作精神壓力，振作精神;營養缺乏引起的應立即停止使用致病藥物。肥胖性脫髮可使用硫磺香皂洗頭，平時多吃蔬菜類、水果，少吃脂肪。洗頭時不要太勤，甲狀腺機能亢進或過低，以及女性激素分泌過少等引起的脫髮或白髮，可服用雌性激素類藥物，使內分泌趨於平衡。
如何洗頭髮纔可以保養頭髮3
1、正確選擇洗髮水
盲目跟風選購最終可能會使頭髮脫落、乾枯,甚至分叉、斷裂。所以,購買洗髮水時要參考洗髮水的pH值大小而定,中性發質宜選購pH值在7左右的'洗髮水,乾性髮質者應選購pH值在4.5~5.5的酸性洗髮水。乾性髮質者選購的洗髮水pH值絕對不能超過8,否則會造成頭髮的毛孔粗大,加速毛髮老化，推薦乾性髮質用施華蔻的水凝膠原洗護系列，能很好的改善乾枯。
2、洗髮前應先將亂髮梳通，這樣可以把附着在頭皮上的污垢和灰塵梳下來，讓我們在洗頭的時候就能更加深層的清潔。
3、在洗頭前一定要先將頭髮徹底打溼。頭皮是最容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以一定要保證髮根和頭皮也被水浸溼，不要使用水溫過高的熱水，熱水可是傷害頭皮的殺手，高溫會使頭皮水分流失而變得乾燥。
4、根據頭髮長短，將適量洗髮水倒在掌心，輕輕揉搓出豐富的泡沫，再以指腹將泡泡推入髮絲間輕輕按摩頭皮。
5、用溫水將泡沫沖洗乾淨，距髮根1-2釐米處開始往下塗抹護髮素，讓護髮素在頭髮上停留3分鐘左右後沖洗乾淨。
6、用乾毛巾將頭髮包裹住，將水分吸乾，不可用力扭轉頭髮和大力摩擦，如果使勁摩擦，會傷害到毛鱗片。
