臉怎樣才能變白變光滑，大多數的女人在到了一定的年紀之後，皮膚的膠原蛋白流失，自然就會導致肌膚鬆弛，整個人看起來就會失去光澤和彈性，下面分享臉怎樣才能變白變光滑。
臉怎樣才能變白變光滑1
隨着年齡的增長，皮膚會慢慢變得鬆弛，長皺紋，膚色也會慢慢變得暗淡無光，尤其一到夏天，愛美的女性朋友們有的都不敢出門，烈日炎炎的太陽，紫外線照射在臉上最容易把人曬黑曬傷。所以一到夏天好多人一出門就會塗好多的防曬，其實朋友們想讓皮膚變得白嫩有光澤，不光光擦防曬，還要經常多喝水，有充足的睡眠等等。
經常多喝水：水占人體中的65%左右，大量喝水能起到滋潤的作用，儘可能多吃蔬菜和水果，既補充維生素又補充了內在的必要養分。洗澡時儘量不用香皂擦洗，和太燙的水，這樣更容易使皮膚乾燥、脫水。預防皮膚乾燥：通過食物來補充水分，經常吃滋陰潤肺之物，如蜂蜜，芝麻等食物。儘量刺激性食物。合理的安排自己的作息時間，保持神志安寧，讓自己保持樂觀的情緒。
堅持防曬：在每個季節都應注意防曬。出門塗些有防曬指數的、有紫外線隔離劑的護膚品或帶把傘，對護膚很有益處，防止水分丟失，可以預防皮膚乾燥可以使用芸蓉集身體乳哦，它會讓肌膚更好地吸收水分和營養。 也能使皮膚美白哦。
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裏頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
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及時補充維生素：
很多時候，人的身體出現不舒服的'情況時，其實都是因爲體內缺乏了某種重要的維生素，而維生素對於身體狀態的保持有着非常重要的作用，所以在年輕的時候，大家就要注意維生素的補充，其中，對於女性肌膚影響最大的就是維生素E，所以，想要肌膚保持年輕，一定要補充維生素E。
用氨基酸潔面乳清洗臉部：
洗臉肯定是女人每天必要的一個步驟，不過，我們所說的洗臉可不是直接拿清水胡亂一抹就完事的，那樣的洗臉方式是洗不乾淨臉上一天積攢下來的油脂和髒東西的，如果你懶到不洗臉，那更是會加速臉部的衰老，我們需要用氨基酸潔面乳清洗臉部來清洗臉部。
認真做好防曬：
肌膚衰老的一大主要原因就是紫外線的照射，說白了就是太陽曬的太多，太陽的照曬對於女孩子來說，除了變黑還有變老，恰恰這兩點都是女生最害怕發生的事情。而且防曬工作可不是隻在大太陽天才要做，一年四季，只要你會和紫外線接觸，就一定要做好防曬，避免黑色素的沉積。
所以，要做好防曬必不可少的當然就是防曬霜，這也是目前比較科學有效的防曬方式了，在每天出門半個小時前，就要將防曬霜適量全面的塗抹在自己暴露在外面的肌膚上，尤其是面部更是要抹好防曬，因爲防曬霜在臉上呆的時間比較長，最好選擇保溼防水好的防曬霜，這樣也能讓你更加舒服。
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膚色的黑白，首先和身體的黑色素分佈有關。而黑色素的分佈與性激素水平有關。比如，乳暈、會陰部處的皮膚較身體其它部分的皮膚會更黑，孕期腋下及腹中線會出現色素沉着，生產完後逐漸淡化。
而臉上皮膚更黑，更可能是和紫外線有關。長時間暴露在陽光下的皮膚，會比被遮蓋住的地方皮膚更黑。比如一個夏天過去，穿人字拖的同學腳背上出現拖鞋印。有些人說過了冬天就回來了，但是現實是，越黑的人越容易曬黑，曬得越黑，越難白回來。
膚色主要是由三種物質決定：黑色素（使皮膚呈現黑色）、血紅蛋白（氧合血紅蛋白使皮膚呈現健康的粉紅色）、胡蘿蔔素（使皮膚髮黃）。黑色素會吸收紫外線，主要是長波紫外線，使黑素細胞變得活躍而分泌更多的黑素，皮膚黑的人本來黑素就比皮膚白的人多，然後曬一下，黑只會更黑，皮膚白的反而不容易曬黑。
黑色素吸收紫外線達到保護皮膚曬傷的作用，皮膚白的更容易曬紅曬傷就是這個道理，黑素少嘛。至於爲什麼黑色皮膚曬黑會更難白回來，剛說過黑素細胞經過日曬之後變活躍，分泌更多的黑素，更多的黑素又更容易吸收更多的紫外線，所以，膚色偏黑的同學要更加註意防曬。
想想臉部的皮膚，一年365天360度無死角的暴露在外面，堅持不了天天擦防曬、戴帽子，變黑也有情可原。如果曬黑之後要想快點白回來，不論膚色，做好補水保溼，不要再去曬，注意防曬。
