長期熱毛巾敷眼睛的好處，在日常生活中，我們經常會用熱毛巾敷臉、敷眼睛，大家或許都知道用熱毛巾敷眼睛會有很好很大的幫助，下面一起來看看長期熱毛巾敷眼睛的好處？
長期熱毛巾敷眼睛的好處1
緩解眼部疲勞
熱毛巾敷眼睛可以促進眼部局部的血液循環，可以使勞累一天的眼睛消除疲勞，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的。
緩解眼睛乾澀
熱毛巾敷眼睛可以有效的促進眼部的血液循環，在緩解眼部視力疲勞的同時，也可以起到明目，緩解眼睛干涉的作用。因爲熱毛巾敷眼可以將淚水排放孔放開，讓雷爺分泌足夠，緩解眼睛干涉、刺痛的現象。
方法：每天臨睡前用50℃的毛巾敷眼睛。
增加晶狀體的彈性
熱毛巾敷眼睛在一定程度上可以增加晶狀體的彈性。
晶狀體是爲一個雙凸面透明組織，具有調節視力的作用，晶狀體的彈性增加能夠有效的緩解視力疲勞，甚至初選假性近視的症狀。
注意
經常用熱毛巾過於頻繁，會因爲熱刺激加速皮膚的鬆弛，使皺紋提前出現，所以用熱毛巾敷眼睛要注意時間和次數，避免眼部皺紋提前出現。
眼部熱敷常用方法
將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5～10分鐘，一天進行兩次即可。輕微的乾眼症患者因爲症狀下午時會比較明顯，通常醫師地建議下午、晚上各敷一次。
現在還有一種更有效的方法，就是佩戴熱敷蒸汽睡眠眼罩；
打開包裝後眼罩中的發熱體與空氣接觸後氧化，慢慢產生熱度，水分被蒸發，產生40度左右的蒸汽，溫和滋潤眼部，隨時隨地使用，特別適合睡覺前、午休時、旅途中、休閒時使用。
除了每天熱敷眼睛來防眼乾以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素；不要長時間戴隱形眼鏡；養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜；注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
熱毛巾敷眼睛去黑眼圈的方法：
將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周，大約敷20分鐘，毛巾的熱力會促進血液流通，接着再用冷毛巾敷一分鐘，讓毛孔收縮，然後塗上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液迴圈，用中指由上眼瞼內部向外按壓至太陽穴，再由太陽穴沿着下眼瞼按壓至眼瞼與鼻樑相接處，來回幾次可有效促進眼周圍的血液迴圈;再用無名指按在眼尾或鼻翼兩邊的穴位上，大約3~5秒鐘後放鬆，連續做10次。
長期熱毛巾敷眼睛的好處2
熱毛巾敷眼睛好不好
中醫學認爲熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現代西醫學認爲熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎症吸收，減輕疼痛，促進局部血液循環，促進瘀血的吸收消散，增加局部營養。家庭熱敷主要用於角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷)
眼部熱敷可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的症狀，同時增加眼睛的溫度，乾眼症患者若能持之以恆，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。
除了每天熱敷眼睛來防眼乾以外，眼睛健康還要保證攝取所需的維生素;不要長時間戴隱形眼鏡;養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜;注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
眼睛疲勞熱敷還是冷敷
用眼疲勞後，其實不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解疲勞的作用的，熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的`辦法消除眼疲勞效果更好，建議採用冷熱交替法敷眼。如果只想選擇一種敷法，應根據自己的個人情況來選擇，大家可以在天冷時選擇熱敷，天熱時選擇冷敷。
熱敷眼睛能促進血液循環
熱敷眼睛能促進眼部血液的循環，擴張眼睛局部的毛細血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚尾紋，放鬆眼部肌肉。
溼熱敷眼睛還能溼潤眼表，活血通脈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙而導致乾眼、眼睛澀痛等症狀。
冷敷眼睛緩解眼部壓力
冷敷眼睛也是能消除眼睛疲勞，放鬆眼睛周圍的肌膚，鬆弛眼部神經，幫助緩解眼部壓力。
冷敷能刺激血管收縮，減少局部血量，還能使眼部周圍神經傳導稍微減弱，對於眼睛的消腫止痛效果是不錯的。
熱毛巾敷眼睛的注意事項
1、用熱毛巾敷眼睛時，一定要保證熱水、毛巾都是乾淨的，避免細菌被帶到皮膚上或眼睛裏。
2、熱毛巾敷眼睛最好是放在潔面後使用，以免臉部皮膚上的油脂和灰塵進入眼睛。
3、熱敷完皮膚後，毛孔受熱刺激會張開，這時最好再冷敷3-5分鐘，更加有利於毛孔的收縮。
長期熱毛巾敷眼睛的好處3
熱敷眼睛常見方法
1、乾熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或乾淨毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右注意溫度適中，避免燙傷、，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。
2、溼熱敷法：準備乾淨的毛巾，摺疊成7-8釐米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰乾，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次。或把熱水倒入一敞口杯中，眼部置於杯口上方，用熱氣燻蒸眼部。
用它敷眼再也沒有黑眼圈
土豆是一種很多人都比較喜歡吃的一種蔬菜，它不僅味道好，而且還有非常高的營養價值。但是你知道嗎?它還具有美容的價值，比如說，當我們面部長痘的時候，我們就可以用切好的土豆片敷在長痘痘的地方，這樣就可以起到很好的消痘的作用。
但是小編今天要告訴你們一個它最神奇的地方，那就是用它敷眼睛，可以消除黑眼圈。具體的做法就是我們首先要把土豆清洗乾淨，然後再把它切成兩毫米左右厚度的土豆片。在睡覺之前，先把面部清潔乾淨，然後再把它敷在眼睛上，大約敷五分鐘這樣就可以了。
在堅持一段時間之後，你就會發現工作一天之後疲憊的眼睛得到了放鬆，而且眼睛周圍會有黑眼圈的情況得到了很好的改善。那麼爲什麼用土豆片敷眼睛會有這樣的效果呢?
這是因爲我們在敷眼睛的時候土豆當中所含有的粉，可以很好的補充眼部肌膚所缺的營養物質，而且還可以改變眼睛周圍的血液循環狀態，使眼睛周圍沒有淤血的滯留。從而可以很好的改善與治療黑眼圈的出現。
