頭髮總是毛毛躁躁怎麼辦，現在洗髮水都要種類非常多,很多人平時沒有注意頭髮的養護,出現了頭髮乾枯毛躁的情況,其實面對這樣的情況是有辦法改善的，以下頭髮總是毛毛躁躁怎麼辦。
頭髮總是毛毛躁躁怎麼辦1
1、洗髮時控制溫度
發現自己頭髮變得乾枯，毛躁應該注意合理地洗頭髮。很多人平時洗頭髮的時候沒有掌握正確的方法，有可能用溫度太高的水來洗頭髮，不僅容易損傷毛囊，還會對毛髮健康造成影響，可能洗完頭髮之後頭髮健康受到影響，容易出現頭髮乾枯毛躁的情況。
因此，在洗頭髮的過程中應該掌握正確的方法，水溫應該合理控制，這樣才能避免毛髮健康受損出現毛髮乾枯、毛躁的情況。
2、選擇適合洗髮水
發現自己的頭髮乾枯、毛躁，有可能是洗髮水使用不合理引起。現在洗髮水都要種類非常多，很多人平時沒有注意頭髮的養護，出現了頭髮乾枯毛躁的情況，加上洗髮水選擇不正確，經常使用去油力度太大的洗髮水，有可能讓頭髮變得乾枯毛躁。
如果想要護理好自己的頭髮，應該選擇適合的洗髮水，洗完頭髮還可以適當使用護髮素，會變得柔順許多，可以防止頭髮乾枯、毛躁嚴重。
3、不要經常燙髮和染髮
部分人發現自己的頭髮蓬鬆乾燥，如果有這種情況發生應該瞭解是否經常燙頭髮。很多人爲了追求完美，經常有燙頭髮，染頭髮的行爲，受到這些的影響頭髮健康就容易受損，這樣頭髮自然會蓬鬆乾燥許多。
如果出現了這種情況，應該減少染髮和燙頭髮，平時使用護髮精油來維持毛髮健康，這樣毛髮逐漸恢復健康狀態，頭髮乾燥的情況纔會慢慢好轉，防止頭髮健康繼續受損。
4、正確擦拭頭髮
發現自己的頭髮蓬鬆、毛躁，可能和多方面因素有關，有可能是平時洗完頭擦拭手法不正確有關。很多人洗完頭喜歡用毛巾搓幹頭發，但這樣的拉扯很容易造成頭髮受損，毛躁、乾枯更容易出現。
因此，平時洗完頭髮應該用乾淨的毛巾簡單擦拭，用梳子順着頭髮的走向梳頭髮，這樣頭髮變幹之後纔會保持柔順狀態。此外，洗頭之前建議把頭髮梳順，這樣頭髮毛躁的情況也會減少。
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首先是洗頭過程中。其實頭髮之所以很毛躁是因爲我們洗頭的方式不對。在洗頭的時候最開始先打溼髮尾，然後在慢慢沁溼整個頭髮。用洗髮露時，一定要讓洗髮露打出泡沫後直接上頭，而不是在和頭髮接觸時搓出泡沫。這樣洗髮露纔不會傷害到我們的頭皮。
第二是護髮過程。很多人對護髮顯得不以爲意，覺得用個護髮素就夠了。其實護頭是一門大學問。洗完頭的時候，我們用護髮精油倒在梳子上，或者手心裏用梳子蘸着。精油可以很好地滋養頭皮給發增加一層保護膜，讓我們的頭髮看起來更加柔順。在日常生活中，我們也可以準備一些護髮噴霧，在感覺頭髮毛躁時噴上一點，做一個及時的應對。
第三是頭部按摩。頭髮看起來很毛躁，說到底還是頭皮出了問題。這就需要，我們注意頭皮到保養，比如說經常做一些頭部按摩，不僅可以放鬆身心，而且能夠給頭髮的.生長提供一個很好的土壤。
第四是定期做頭髮保養護理。頭髮毛躁怎麼辦?很多人的頭髮之所以毛毛躁躁的，是因爲頻繁的燙染使得頭髮受損嚴重，對此建議定期做好頭髮保養護理，例如焗油、使用護髮素等，不一定非要去到理髮店做護理，在家同樣也是可以自行動手的。
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頭髮毛躁怎麼護理
1、不使用含月桂醇硫酸銨或硫酸月桂酸鈉的洗髮水
頭髮稀疏並且乾燥的人要避免含有清潔劑，聚合物，月桂醇硫酸銨或硫酸月桂酸鈉成分的傳統洗髮水。這些成分的加入在洗髮時使泡沫更豐富，你認爲泡沫越多對頭髮越有好處，現實情況是，這些成分會使頭髮和頭皮受損變得更乾燥。
2、不要多度使用吹風機
捲髮棒可以打造蓬鬆順滑效果，但使用過度會令頭髮乾燥，它會把頭髮裏的水分和彈性帶走。特別是搭配圓筒梳子使用時，更要適量。
3、不要經常漂你的頭髮
很多女性愛把自己的頭髮變顏色，但你需要小心，不要過度漂白。大量的帶有化學成分的染髮產品進入到你的頭皮，會令頭髮脆弱易斷，枯燥沒有營養。
4、 和超長的頭髮說再見
短髮和中長髮型是最理想的秀髮長度。頭髮越長，導致髮尾頭髮更薄變細，有的甚至已經分叉，並且會吸取頭皮的水分使髮尾枯黃乾燥。
5、自來捲髮質避免用直板夾
頭髮細而捲曲的女孩儘量避免吹乾後用直板夾拉直頭髮，這樣雖然會讓頭髮變順但對髮質非常不好，如果你想打造捲曲與直髮之間的卷度，紋理燙是不錯的選擇。
6、正確使用慕斯擺脫乾燥
首先，把你的頭髮打溼。取高爾夫球大小的慕斯在掌心。用梳子沾取慕斯梳在頭髮上，注意不要碰到頭皮，塗抹均勻就好了，不會發現頭髮比之前順滑很多。
7、捲髮筒梳理劉海
將頭髮弄成半乾狀態，接下來拿出捲髮器，把它放到劉海髮根的位置，利用捲髮器把劉海的頭髮向內進行卷曲。想讓頭髮的捲曲度更加持久，可以用電吹風吹一下加熱。之後讓其冷卻約10分鐘，取出捲髮筒。這樣毛躁的劉海就不見了。
8、儘量避免早上洗頭髮
晚上用乾燥洗髮水洗完頭髮並吹乾以後，因爲枕頭多潮氣，有助於頭皮吸收油分，可以讓你早上起來頭髮柔順不那麼幹燥。而如果
2、頭髮乾枯毛躁軟化好嗎
對抗幹發，無論是拉直頭髮，還是做軟化，其實都不是長遠之計，因爲頭髮本身是因爲缺水纔會變得乾枯毛躁，所以即使軟化頭髮也只能理順頭髮一段時間，並不能從本質上解決問題。建議MM們最好修剪一下頭髮，然後做好充分的護理工作，平時不要經常洗頭，洗頭後用護髮素滋養秀髮，每週用深層發膜給頭髮補充營養，醬紫才能徹底KO乾枯毛躁的頭髮。
3、頭髮乾枯毛躁吃什麼好
1、鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。
2、維生素E可抵抗毛髮衰老，促進細胞分裂，使毛髮生長。可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
3、補充碘質。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、含有維生素B6的食物。例如小麥麩、麥芽、動物肝臟、蛋、花生、核桃、雞肉、魚肉、香蕉等。此外，也要多喝水，少吃垃圾食品。
