我的手很乾燥又粗糙怎麼辦，在我們的生活中，手掌乾燥粗糙的情況是比較的常見的，有的患者比較的嚴重，有的患者比較的輕微，這給患者帶來不同程度的影響。那麼我的手很乾燥又粗糙怎麼辦呢
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦1
1、手乾燥粗糙可能是因爲體內缺乏維生素C和維生素A引起的；
2、長期接觸熱水、洗衣粉、香皂、洗潔精、肥皂等。熱水容易刺激手部，而洗衣粉、香皂、洗潔精含有較多的化學成分，長期接觸皮膚，可能會導致皮膚粗糙乾燥；
3、長期接觸石灰水泥之類的；
4、日常不注意保養，雙手都是暴露在外的，而且每天都在使用，所以手部特別容易乾燥粗糙。
5、未定期去除手部廢棄角質
那我們該怎麼保養我們的手呢？
1、多吃含維生素的新鮮蔬菜和新鮮水果
酸棗（新鮮的酸棗中含有大量的維生素C,含量是紅棗的2-3倍、、紅辣椒、西蘭花（含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能夠增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性、、西紅柿、菠菜、白菜、蘋果、獼猴桃（含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E等，被譽爲“水果之王”、、葡萄等。如果比較嚴重，如剝落脫皮可以適當的服用維生素C。
2、減少手部對香皂、肥皂、洗潔精、洗衣粉的直接接觸
在洗碗、洗衣粉的時候手直接接觸洗潔精、洗衣粉等含有化學物質的物品，更容易刺激手部皮膚，導致手部乾燥。在洗碗、洗衣服或者做其他家務的時候，可以戴塑膠手套，避免手接觸到冷水、洗衣粉之類的'。另外手部乾燥的人，平時洗手的時候不要用肥皂，肥皂屬於鹼性，用來洗手的話，手很容易乾燥。
3、定期去除手部廢棄角質（一週一次就行啦、
1、手上皮膚角質堆積過多，會導致皮膚變得更加乾燥粗糙，
抹了護手霜也不能吸收，還可能會出現營養過剩，出現其他皮膚問題。去除廢棄的角質後塗抹護手霜啥的才更容易被吸收。好用的角質霜還是非常多的（不一定非要用角質霜，可用白糖代替，用白糖搓之前先用溫水泡幾分鐘、李醫生去角質嫩膚凝露（150g，39.9元/瓶、，男女都可以用選大米提取物，溫和軟化不刺激，有股淡淡的清香味，使用後皮膚常光滑、乾淨小麥胚芽、蘆薈等提取物，可以補充皮膚水分很大一瓶呀，腳踝、膝蓋、肘關節也可以用，一週兩次。
2、手部深層保養，美白手膜
手膜不僅可以美白，還可以補水。半畝花田煙酰胺手膜
巨好用的一款手膜，非常好吸收，使用後手上的皮膚感覺非常水嫩光滑，而且還白了。對啦味道也特別好聞，有股淡淡的清香味、重點是使用起來非常方便，打開直接套在手上就可以了，還不影響玩手機，超愛。套上後可輕柔按壓，讓手部更好的吸收營15分鐘後取下手膜，然後用清水洗乾淨，最後塗抹護手霜就OK啦。
3、去除角質後或者做完手摸後塗抹護手霜並進行按摩
澳贊護手霜30g/支，便宜又好用，49元可以買10支。手容易乾燥的美女帥哥記得包中常備護手霜，每次洗完手就立馬塗抹護手霜。塗抹護手霜的時候可以配套按摩，一定要注意手指、關節、指甲周圍處均勻塗抹。
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦2
手掌乾燥粗糙怎麼辦呢
1、手部清潔
手掌乾燥粗糙的患者進行手部清潔是很有必要的，患者可以在晚上睡覺前進行，倒入盆中溫度適中的水，可在盆中加入適量的橄欖油或是白醋，雙手反覆的、持續的搓洗至少一刻鐘，通過這樣清潔手部可使得手部角質層得以軟化，久之手掌乾燥粗糙的情況得以明顯的改善，需要注意的是這種方法起效是比較的慢的，患者一定要長期的堅持。
2、手部去死皮
手部去死皮也是緩解手掌乾燥粗糙的較好的方法，患者可取紅糖和蜂蜜等量，取適量並調勻，然後均勻的塗抹在手掌中，雙手進行按摩約15分鐘，然後用溫水把手部清洗乾淨，這樣對於去除死皮，改善手掌乾燥粗糙的情況有很好的幫助。
3、補充動物膠原蛋白
手掌乾燥粗糙的原因是很多的，注意飲食也是很有必要的，大家可以多吃豬蹄、雞爪、肉片等富含膠原蛋白的食物，來改善手掌乾燥粗糙的情況。
4、多吃水果、蔬菜等
手掌乾燥粗糙的患者，在日常的生活中可以多吃水果、蔬菜等，以便補充維生素、微量元素等，這些對於改善手掌乾燥粗糙的情況也是很有幫助的。
我的手很乾燥又粗糙怎麼辦3
手乾燥粗糙，這是由皮膚油脂分泌減少導致的，其處理方式具體如下。
首先應減少洗手次數以及洗手液、洗潔精的使用，並加強保溼護膚，可使用保溼劑，如維生素E乳膏，魚肝油軟膏，尿囊素等。可選擇甘油或者是凡士林，如果伴有瘙癢和脫屑的症狀，增加外用表皮生長因子，促進皮膚的生長。
其次排除由於真菌感染導致的手癬。如已確診，可以給予抗真菌藥物外用，比如聯苯苄唑霜、咪康唑霜等，嚴重者可以口服氟康唑、伊曲康唑或者特比萘芬。所有藥物的使用需均在醫生指導下進行。
1、塗抹一些蜂蜜 蜂蜜是解決手部乾燥的最好方式。蜂蜜是最好的抗氧化劑、保溼劑和抗菌劑，你只需要將它塗抹在手上，等待10分鐘後再用溫水衝淨，一天重複1~2次。
2、用杏仁油按摩 另一個解決手部乾燥的極好方式是杏仁油。杏仁油富含維生素E，按摩後可以讓你的手部恢復生氣。此外，它還能幫助血液循環，減少皮膚感染。
3、可擦拭凡士林 凡士林是解決皮膚乾燥的最廉價替代品之一。如果你不想使用蜂蜜或是杏仁油，可以在睡前大量的擦上凡士林，你會發現手部乾燥很快就會改善。
4、使用優格敷手 優格是天然的保溼劑之一，可以用來治療乾燥、搔癢或燒傷。它也有去角質和清潔的屬性。混合2匙的優格和適量的綠豆粉成糊狀，敷在手上等待乾燥，再用溫水衝淨。
5、使用酪梨敷手 酪梨有補救乾裂的驚人效果。它富含不飽和脂肪酸、維生素A、C、E，可以幫助你的手。混合1/2的酪梨和1匙蜂蜜，敷在手上10分鐘後，用手洗淨。
6、使用蛋黃敷手 蛋黃可以幫助異常乾燥的皮膚返回昔日的光澤，迅速解決你的乾裂。取出1個蛋黃後打勻，敷在手上30分鐘，乾燥後再用肥皂洗乾淨。
7、使用牛奶敷手 牛奶也可以解決你的手部乾燥問題。將一條毛巾浸泡在牛奶中，然後敷在手上5~7分鐘，再用另一條毛巾沾溫水，洗淨牛奶。
