一星期讓手變修長圖解，在現實生活中，修長的手指無疑是美麗的，所以很多女性經常在爲又粗又胖的手指而發愁，手指變長有一定的方法。爲大家分享一星期讓手變修長圖解。
一星期讓手變修長圖解1
1、多多敲擊
打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進手指關節的血液循環，模仿彈鋼琴，就是把雙手平放在臺面上，柔和地向下壓，然後每次舉起一個手指，能使雙手手輕快敏捷，有規律地揉指關節，兩手交替，還可以用冷熱水交替的洗手，以加快新陳代謝，從而讓手指關節變細。
2、做舉手動作
這種簡單的動作可以使雙手恢復白嫩，並減少青筋顯露，只要展開五指，高舉雙手過頭，每次數分鐘就可以。
3、握拳伸展
使手部柔軟，先緊握拳頭。然後展開，儘量伸展五指，每天用力地做三至五分鐘。
4、放鬆手部
對於經常使用電腦需要打字的朋友，可將雙手握於胸前，並以手肘爲中心點進行轉圈運動，經常進行，不但可以緩解手部的僵硬感，還能消除手指的浮腫，功能是伸展手掌和手指,能使你的手修長而柔軟。
5、手指捏拉
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次，如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
6、按摩手指
①、兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。
②、刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。
③、拇指和食指以儘可能大的角度將另一隻手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩三次。
最好利用看電視的時間來從事這種簡單的指部運動，先從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩時，有條件的可以先塗上潤手霜或蜜, 以增加柔潤。
一星期讓手變修長圖解2
手指變長的小竅門
1、學會敲擊手部
我們都知道經常使用手指會讓手指變粗，而且手指屬於肢端，離心臟最遙遠的地方，血液循環是非常差的，當冬天的時候很容易出現凍瘡以及水腫情況，讓手指看起來很粗。我們可以學會敲擊手部，模仿彈鋼琴的手勢，假裝彈鋼琴，這樣可以讓手指的關節得到充分的活動，也可以讓手指變得敏捷和柔軟。另外還可以使用冷熱水交替洗手，讓手指處的血液循環變得更快，從而讓手指關節變得纖細和修長。
2、手指的捏拉動作
想讓手指變長我們還可以經常做手指的捏拉動作，首先先活動兩個手的手指，然後用一邊的手指的大拇指與食指抓住另一隻手的手指尖部位往外拉1-2秒鐘，每根手指重複5-6次，做完手指的捏拉動作 之後最好就拿熱水浸泡一會手部，這樣效果會更好一些。
3、學會放鬆手指
按摩手指可以促進手部的血液循環，讓手指的脂肪更容易分解的狀態，我們可以用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開，需要5-6次。另外也可以握拳舒展手指，先把手平放在桌面，然後握成拳頭，2-3秒鐘後慢慢展開，儘量的往外伸展五指，直到手指感到最大擴張力後，堅持半分鐘到一分鐘左右，然後慢慢的放鬆，每天用力做三道五分鐘，效果很好。
手指經常的工作，接觸到各種各樣的物品，例如接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，對於手部的傷害很大的，讓手指看起來很粗糙，所以爲了更好的護理手部，應該學會護理手部，重視手部護理，平時做家務的時候最好使用手套，避免長期接觸鹼性物質，傷及皮膚，影響手部。
一星期讓手變修長圖解3
怎麼讓手指變細變長
1、手指的捏拉動作
用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1-2秒鐘，每根手指各重複5-6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。
2、手指關節的按摩動作
用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣“啪”的放開。各手指重複5-6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。
3、對手背的按摩
將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10-20次。
4、磨擦手腕的按摩動作
手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側爲中心各重複10-20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的'手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚豔手指的關鍵。
護手霜根據其不同成分可分爲防護型、保溼型、活膚型等幾種類型，選用時要注意不同的人需要不同的類型。
經常做家務的人，手會接觸洗潔精、皁液等鹼性物質，手部肌膚因此受到腐蝕而變得粗糙，可塗抹標有“天然果油”類配方的護手霜。這類護手霜，含有天然膠原以及維生素E等修復性元素。
上班族經常在有暖氣的寫字樓裏，對着電腦屏幕工作，由於暖氣房間裏溼度很低，再加上電腦的一些輻射，手部比較乾燥，這就需要天然營養物質的滋潤。可選用含草本物質的護手霜，這類護手霜主要靠保溼因子深入滋潤雙手，而保溼因子正是保持雙手柔嫩的關鍵所在。
工作比較少或自身皮膚較好的女性，可以選用標有植物蛋白且具保護功效的護手霜，可以防止洗手及季節變化帶來的乾燥或不適。這一護手產品富含天然植物蛋白，讓你的雙手四季如一、美麗如一。
手指長度決定性格
“無名指的長度次於中指” 迷人的被愛型
這類人周圍總是圍滿了人，是被大家喜愛的萬人迷。雖然有點不懂得察言觀色，但是沒有什麼惡意，甚至有魅力到能把這一點都轉爲自己的閃光點。解決問題的能力是最強的，有困難的時候找這類人商量準沒錯。這類人裏，工程師和研究者出奇的多。可能是這類人擅長解謎吧。
“食指的長度次於中指” 可靠的自信型
這類人總是信心滿滿，是對交代的任何工作都能做好的靠譜人士。比起團隊合作，更擅長個人獨立完成。討厭被打擾。只要讓這類人按自己的做法去做，必定有好結果。把事情交代給這一類的人準沒錯。不安於現狀，充滿追求精神和上進心。
“食指和無名指差不多長” 不喜爭鬥的和平主義型
這類人協調性高，是喜歡和別人友好相處的人。喜歡安穩的日子，不喜歡吵架。和任何人都能相處得好。但是，這類人一旦生氣，後果會很嚴重。這點必須要注意。要小心,儘量不要惹這類人發怒。
瘦手指的最快方法有哪些
1、浴的鹽按摩瘦手指
盛一盆熱水，然後放入一湯匙浴的鹽，將雙手浸泡在熱水裏面，一邊浸泡一邊按摩手指10分鐘左右，然後將雙手放在冷水裏面，讓擴張的毛孔收縮。這樣的浴的鹽按摩瘦手指的方法可是很快見效果的哦!
2、保鮮膜瘦手指
用3湯匙的浴的鹽再加入1湯匙的蜂蜜和少量的醋，然後混合在一起攪拌均勻，調成糊狀後塗抹在手指上，按摩5分鐘後用熱水洗乾淨雙手，再用冷水清洗一遍收縮毛孔。然後將保鮮膜把手指一隻一隻地包裹起來。包裹15分鐘撕開保鮮膜就可以了。
3、手指做捏拉動作瘦手指
左手用大拇指與食指將右手的每一根手指從指尖的部位往外拉，然後停留在指甲根部附近，用力地壓2秒鐘，每一根手指重複動作5—6次。做完右手的捏拉動作可不要忘了左手也要做捏拉的動作!每天做3次，手指很快就能瘦下來了!
4、按摩手指關節瘦手指
用大拇指與食指從指根的部位向指尖的方向拉，拉至指甲末梢的時候再放開。每個手指重複5—6次。這個動作能夠促進血液循環，幫助脂肪分解。如果塗點按摩霜的按摩手指的話效果會更加好!
5、手背摩擦瘦手指
將按摩霜或者護手霜塗抹在手背上，然後兩隻手的手背開始進行互相摩擦，從手腕處延伸到指尖的部位，要有規律地進行摩擦按摩，來回做20次這個按摩。能夠通過摩擦有效地起到瘦手指的效果!
手部護理方法
手部的護理加按摩對瘦手指也是很重要的
1、橄欖油按摩
在雙手上塗抹適量的橄欖油，然後進行按摩，每根手指按摩一遍能夠消耗掉一點脂肪。
2、冷熱水交替按摩
將雙手浸泡在熱水裏面，一邊浸泡，一邊進行按摩雙手來回切磋10分鐘。再將雙手放在冷水之中，浸泡2分鐘。
3、浴的鹽按摩瘦手指
準備一盤熱水，放入適量的浴的鹽，此法與2是一樣的。
關於怎麼瘦手指上，按照以上的方法瘦手指肉，讓自己早日告別小胖手吧!擁有一雙迷人的手。
