頭髮稀疏或許與腎有關係，每個女性都希望自己能擁有濃密的秀髮，而不是稀疏的頭髮，但是有多人的頭髮稀疏、提前變白、焦枯無華，那麼這是怎麼回事呢？來看頭發稀疏或許與腎有關係。
頭髮稀疏或許與腎系1
頭髮與腎的關係
《黃帝內經》認爲“發爲血之餘”：肝主藏血，（腎：主藏精，精生於血，其華在發）又稱“肝腎同源”。也就是說：肝血不足會導致腎精不足，腎精不足也會使肝血不足等。所以，在正常的情況下;人在青壯年時期，精氣充盈，氣血旺盛，故髮長而榮茂光澤;隨着年老腎氣虛衰，精血不足，故發白而易脫落，這也是一種正常的生理規律。
唯獨現代人由於工作繁忙、生活節腠緊張、心理壓力過重，有的縱情淫慾，或有的由於飲食偏僻嗜等，都會使人肝腎虧虛;表現出未老先衰，過早地出現頭髮枯黃、變白、或大量早脫，這此都與腎中精血不足有關。
從中醫理論來說，發爲血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。
中醫認爲“腎之華在發”，腎的精華都表現在頭髮上。腎氣充足的人，頭髮通常比較茂密而且有光澤。
頭髮好像小草一樣，土壤肥沃，水分充足，空氣、陽光充足，小草的長勢就好。腎精元氣就是肥料，合理睡眠就是水分，經常梳頭就是鬆土，三者配合，髮質就能好。
頭髮有光澤靠的就是油脂的分泌，然而，如果油脂過多，那說明血分的濁熱氣太重。把血管比作水管的話，（僅僅是比喻啊）就好像水管裏面流的都是渾濁的髒水，也就是老百姓說的“血稠”，冒出來的頭髮也表現爲油膩、髒兮兮的，臉上的油也特別大，喜歡起暗瘡等等，也就是血液不清亮。
其根本在於腎陰不足，與傷精有着間接地聯繫，淫慾比較重，全身血液的結晶就會比較污濁，中醫稱之爲相火妄動。
腎氣充足的人，頭髮也茂密、整齊、乾淨、潤澤，因爲“腎之華在發”，腎氣充足，頭髮就好，而且身上沒有異味，甚至清香。
此外，飲食油膩、喜歡吃肉、魚、海鮮和喝酒的人，血液也會變得污濁，去醫院檢查高血脂、高血糖等，這都是血液裏面的濁氣太大，濁氣越大的人，心念越不清淨，就容易動欲。
只要恢復好身體，腎氣充足，再加上睡眠調整好，頭髮就能長出來，這類病例我接觸過不少，包括嚴重脫髮（鬼剃頭）和頭髮稀疏的患者都治療過，效果不錯，慢慢頭髮都長出來了。
要想腎好的辦法：
1、多吃優質蛋白質
優質蛋白主要指禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，且有提高性功能和消除疲勞的作用。
2、攝入適量的脂肪
近年來，因爲大多數人擔心膽固醇過高導致肥胖症、心臟病等，所以採取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看，應適當接入一定量的脂肪。
3.適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走，或在鵝卵石上赤足適當行走，都會促進血液循環，對腎虛有輔助治療作用。
日常生活護腎注意事項
1.過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。
2.家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
頭髮稀疏或許與腎系2
頭髮稀疏是什麼原因
內分泌失調
很多女性都有內分泌失調的症狀，而根據專家表明，內分泌失調的話是很容易讓我們掉頭髮的。比如在產後，經期的時候，掉頭髮就更加的明顯。所以在平時的時候要注意調理，不要老是讓自己出現內分泌失調。
缺失營養
頭髮的生長一樣是需要營養的，而有時候缺少營養的時候是會讓頭髮慢慢的掉落，從而變成了頭髮稀疏的狀態。
頭髮太油了
因爲頭髮太油的話是很容易讓油脂堵塞住頭上的毛囊，讓頭髮無法正常的吸收營養。導致頭髮的掉落。
貧血
女性是屬於很容易貧血的人羣，而一旦出現貧血的時候就會讓我們身體的毛髮慢慢的脫落，從而導致了頭髮稀疏的症狀出現。
頭髮稀疏怎麼辦
雞蛋
雞蛋裏面含有非常豐富的B族維生素，這種維生素是具有能讓頭髮變得更加堅韌的一種營養物質，所以說每天食用雞蛋的話是可以幫助我們預防頭髮稀疏的`症狀。
牡蠣
牡蠣裏面含有非常多的鋅元素，這種鋅元素可以幫助我們治療脫髮的症狀。並且牡蠣還具有讓你的秀髮擁有健康光澤的效果，是美髮的不二選擇。
奇異果
奇異果作爲營養物質最多的水果之一，其營養性是非常之高的。食用奇異果的話可以讓我們的頭髮變得不再幹燥易脫落。
金橘
大家知道嗎？維生素C是具有能夠刺激頭髮新陳代謝的效果哦。並且金橘還具有能夠美容的效果。是女性美容加保護秀髮的好選擇。平時的時候可以用金橘泡水來飲用哦。
瘦紅肉
要是因爲缺鐵性貧血所導致的脫髮。所以這個時候我們要是有進行補血的話是能夠預防脫髮的。而瘦紅肉是具有非常多的鐵元素，是補血的不二選擇。
紅薯
紅薯裏面含有大量的β-胡蘿蔔素。當我們食用紅薯的時候，我們的身體機能能夠將它轉化成防止頭髮乾枯的維生素A。
