臉上曬出斑了怎麼補救，我們擁有一張完美無瑕的臉蛋幾乎是每個MM的追求，但是生活中還是有很多女性都被臉上的斑斑點點所困擾，那麼，以下分享臉上曬出斑了怎麼補救。
臉上曬出斑了怎麼補救1
吃維生素c 提升膚色亮度
雖然每個人體內的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但拋開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。
補充睡眠
肌膚也要放放假，睡眠對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚纔會光彩照人。平時下班也要做好適當的護理，令疲憊的肌膚恢復活力。
補充營養
營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應適當補充糖分，因爲肝、腎、脾等臟器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭髮黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
勤塗防曬產品
日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點並不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂內側，比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤塗防曬產品。
不用化妝品的美容術
1 石榴, 含維生素C甚多,尤其以果皮含量最高,有潤皺,潤髮和減淡色素作用。將石榴葉蒸曬後，沖泡茶，常飲之，能令齒頰潔淨留香，皮膚光潤。以新鮮石榴葉，煮水漂洗已洗過的頭髮，能使頭髮黑潤柔滑，雲鬢飄香。
2 檸檬，是水果中含維生素C最高的一種,對皮膚毛髮甚有保護功能。一是治雀斑。將檸檬切片，摩擦雀斑患處，可令雀斑漸漸消退，每日兩次。二是除粉刺，壓出其汁液，塗於患處，能吸出皮膚內的油脂，排出毛孔內的污垢沉積物，對治面部粉刺，丘疹甚有好處。頭髮洗淨後，在清水中滴入數滴檸檬汁和半匙白醋，漂洗頭髮，令頭髮烏黑光亮。
3 西瓜，含豐富維生素C，對肌膚相當有益。將西瓜的白瓜瓢部分，揉擦面額，胸背及手臂等容易出汗的部位。不必用力過度，只需瓜汁溼潤皮膚，然後用熱水洗淨，再擦上爽身粉，能使皮膚滑爽，不生癤痱。用西瓜皮壓出汁液，洗擦粗糙的手，每天一次，十天後會使手光滑柔軟。
4 蕃茄，含有豐富的維生素C，是大衆化的護膚劑。將蕃茄切開，揉擦雀斑患處，能逐漸消除色素沉着，使皮膚白晰。將蕃茄切碎，壓出汁液洗手，對毛粗起皺和暗晦之手有較好的療效，使之滋潤光滑。
5 黃豆，含豐富的維生素A,B,C,胡蘿蔔素等,對皮膚有莫大裨益,被譽爲“美容食物”。皮膚缺乏保養，枯燥，形容憔悴或患有痤瘡等，可將黃豆磨成漿，與白芨拌和，用以敷臉，片刻後洗淨，每日一次，一週後可使皮膚大爲改觀。
6 茶葉，是我國傳統的美容劑，含有豐富的維生素C，用新鮮綠茶泡茶，濾去茶葉，用茶水漂洗潔淨頭髮，可令暗晦枯稿的頭髮光亮潤澤，恢復生機。用紗布蘸取茶水，敷“黑眼圈”的雙眸，能使雙眸炯炯有神，富有魅力。
臉上曬出斑了怎麼補救2
臉上長斑的原因
不愛運動
我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細胞有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程，適量的運動可以讓身體裏的髒東西隨着汗水排出來。
現在的辦公室一族，每天匆匆忙忙上下班，根本沒有合理的運動時間，皮膚上的毒素無法排除，當然會加劇色斑的形成。女人們，一定要安排一個時間給自己，好好進行運動和排排毒吧。
過度日曬
皮膚產生皺紋和斑點大部分都因爲光老化引起。紫外線的照射會激活黑色素母細胞，形成絡氨酸酶，隨着新細胞的不斷更新推移到肌膚表面，久而久之色素沉澱就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝曬處，日曬爲斑點形成的主要原因。
避免過度日曬、確實防曬是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養工作。
久發不愈的青春痘
青春痘的痘疤也會變成斑點喔!另外，燙傷、粉刺、疹子、皮膚髮炎等，都會造成炎症後色素沉著發生。
有人習慣將香水塗在脖子，但其肌膚對香水中的佛手柑油等過敏，或是過度日曬等3、4天后引起肌膚髮炎，都會造成斑點形成。容易疲勞、身體虛弱的人要特別小心，只要長時間曝曬在陽光下，就很容易引起發炎，或是讓斑點加深。
過度美白
一白遮百醜，mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的皮膚，增加長色斑的機會。
頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮，讓皮膚的表皮角質層脫離，會使皮膚對光越來越敏感，變得乾燥，太陽曬一曬馬上就會起紅疹，出現色素沉着反而比原來更加嚴重。
所以，美白很重要，但是也要有度!
摩擦刺激皮膚
有時常習慣去抓、搔癢皮膚某個固定部位癖好的人要注意。
常去抓皮膚，就等於是在刺激皮膚，進而加速黑色素生成，引起色素沉澱。有的人甚至會想用力把斑點摳掉，小心會造成反效果。
不良的清潔習慣
我們生活中的很多用品都會傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有鹼、脂肪酸這兩種主要化學成分。
在消滅了污漬的同時也損傷了皮膚，長時間接觸而沒有做好皮膚的清潔工作，斑點就會悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣練成的'!所以，mm們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對不可以偷懶，否則後悔莫及。
偏愛濃妝
妝品含金屬成分多，化學成分具有吸光的作用。有一些人長期使用含鉛、汞等化學金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起皮膚的黑色團。
肌膚長時間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，卸妝不乾淨，化妝品中的色素和有害物質殘留在皮膚表面甚至滲入皮膚，都會引起色素積聚，簡直就是皮膚的煞星。
愛食用色素類食品
對我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅乾薯片、油炸食品、串串、火鍋、點點香.....多的數不勝數，這些東西會在體內沉積下很多毒素，刺激細胞的生長。
特別是晚上10點以後，肝、肺、腎都在大量排毒，你卻還在宵夜，會給自己的身體造成很大的負擔，對身體和皮膚都不好。
臉上曬出斑了怎麼補救3
夏天皮膚美白的方法
1、防曬霜要選對SPF係數
夏季保養皮膚，防曬是第一步，而選對防曬SPF係數，更是非常關鍵的一點。有些美眉誤以爲防曬係數越高，防曬效果就越好，其實不然。美眉們要根據自己的膚質特點來選擇防曬霜，由於防曬係數的高低與添加了防曬成分劑的高低是成正比的，而防曬成分劑越高，對皮膚的負擔也會越重，很容易導致毛孔堵塞、出油長痘等皮膚問題。
美眉們若是皮膚膚質敏感，則建議只選擇SPF15的防曬霜，如果陽光強烈，且皮膚健康，則需要選擇SPF15以上的防曬產品，並且每隔兩個小時要繼續補塗一次。同時，全身上下每個皮膚的角落都要塗抹到，不要只顧着小臉蛋兒哦!
2、選擇一把真正對抗紫外線的傘
夏季，美眉們外出都會打遮陽傘，有些美眉所用的遮陽傘並不能阻擋紫外線，甚至還用雨傘來充當遮陽傘，這簡直就是掩耳盜鈴。所以，美眉們要選擇一把真正能夠抵擋住紫外線的傘，傘面的顏色越深越好，布料儘量越厚越好，阻擋紫外線的效果就更好。
3、天然防曬霜用起來
添加了很多化學物質的防曬霜，實際上，還沒有天然的防曬霜護膚效果好。我們日常生活當中有很多天然的防曬霜，例如番茄、西瓜、檸檬、橙子等等，如何使用天然防曬霜來保護皮膚呢?美眉們可以將這些富含維生素C的水果都榨成汁，然後混合入適量的蜂蜜，當作面膜來敷臉使用。
需要注意的是，美眉們不要直接將果汁塗抹在臉上，因爲這些水果都屬於酸性水果，直接塗抹在臉上，很容易令皮膚受到傷害，加入蜂蜜稀釋中和一下，對皮膚不僅不會傷害，而且還會起到淡化斑點、收斂毛孔、延緩衰老等作用。
曬後美白的偏方
1、用優質的珍珠粉加入酸奶，攪拌後均勻塗抹在臉上，10分鐘後，會感覺面膜變幹，輕輕打圈按摩，然後清洗乾淨。去除角質的同時又美白。
2、把新鮮黃瓜切成一片片薄片，用牛奶浸泡5分鐘後，取出黃瓜，敷在曬黑的皮膚上。再把面膜紙用剛纔浸泡過黃瓜的牛奶泡開，把面膜紙敷在黃瓜之上，15分鐘後，拿下面膜紙、黃瓜清洗皮膚即可。用冷藏過的黃瓜效果更佳哦!
3、用雞蛋清和蜂蜜1:1調和，可以加入少許麪粉，讓面膜變得粘稠，好敷在臉上。15分鐘後，臉會有緊繃的感覺，然後用溫水清洗乾淨。皮膚會變得嫩滑白皙，堅持3個月用蜂蜜蛋清面膜，會有意想不到的效果。
4、將香蕉搗碎，加入牛奶塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的皮膚細膩光滑，加入香蕉效果更好。每天睡前在臉上塗點牛奶，睡覺的時候在洗掉第2天早上摸自己的臉就會覺得很光滑，一直這樣還可以美白。酸奶效果更好。
5、在用洗面奶洗完臉後，再用一點白沙糖放在手掌上，加一點點水揉揉，然後放在臉上揉洗，一分鐘左右，再用清水洗乾淨。一個星期就能摸得到皮膚光滑白嫩，而且對暗瘡印非常有效。
