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男士是如何護膚

來源:時尚達人圈    閱讀: 2.34W 次
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男士是如何護膚?當今社會,越來越多的男性重視自己的外表,皮膚黯淡不僅看起來不美觀,長時間不護理還會導致肌膚受損,影響健康,因此男士也有必要護膚,下面就講講男士是如何護膚。

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1、常補充維他命A

我們都知道皮膚一旦缺乏膠原蛋白,就意味着皮膚會因爲蛋白質的缺乏而不再平滑有彈力。所以,告訴男友們多爲肌膚補充一點維他命A類單品,它可以幫助肌膚的膠原蛋白再生。

男士是如何護膚

2、吃抗氧化的食物

我們生活在重重霧霾之下,吃着不健康的食物,這些都會讓肌膚加速氧化。如果還愛喝啤酒的話,問題就會更加劇。補充一些抗氧化的食物或健康類藥丸是不錯的選擇。

3、多喝綠茶

綠茶中還有大量的EGCG,一種強有力的抗氧化劑,它足以保護你的大腦,並讓你遠離心血管疾病的困擾。最近一段時間還有研究指出,綠茶還能中和日曬對肌膚造成的損傷。

4、必須戒菸

如果仔細觀察,你會發現周圍抽菸的人會從三十歲開始與旁人的年齡差距拉大。香菸中的化學成分能破壞肌膚中的膠原蛋白,即使抽菸扮相很美,也請阻止他繼續下去。

5、不熬夜晚睡

皮質醇是一種身體內的應激激素,它有自己的代謝時間表,水平最高在早晨6-8點,最低點在凌晨0-2點。所以睡眠對皮質醇的調節至關重要。

合理睡眠——早上最晚8點起牀,晚間最晚0點入睡,是不影響生活質量的大前提,也是肌膚維持良好生態的最基礎方法。

男士是如何護膚2

一、 戒菸

首先一定要戒菸。作爲男人抽菸已經成爲一個習慣,很多人已經離不開它,誰都知道吸菸有害健康,要想你的容顏潔淨有光澤,男士一定要戒菸。如果你能做到上面第一步的話,我相信已經成功了一半。

二、護膚

作爲男士護膚,跟女性是不同的,一些女性對美容的要求往往是給人以漂亮、性格、優越爲方向,而基本上男性們關注最多的是自己皮膚的實際質量,噴灑香水是不是適合自己的氣質,以及如何能盡多掩飾自己美容方面的弱點。

男士是如何護膚 第2張

現在市場上男性護膚品牌不是很多,種類也不全,在這樣情況下,我建議大家還是使用大牌產品,畢竟質量有保證,雖然價格貴一些,但是效果會很顯著。

三、按摩

在塗抹化妝品的時候,要堅持按摩,中醫認爲人體五官是人精氣神的中樞,經常按摩不光對皮膚有作用,對全身都有良好的益處。

四、防凍防曬

經常在戶外作業和活動的男士,要夏天防曬,冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防曬油、霜之類的防護品,以防皮膚曬傷。

五、定期到美容沙龍放鬆

現在的工作生活壓力非常大,尤其是男人,肩上責任艱鉅,有機會應該到美容院進行各種美容,比如定期去角質,深層護理,現在一些美容機構專門是爲男性開辦,裏面開設男士面部深層保養、男士腎部保養、男士SPA水療海藻敷體等等美容項目。

建議大家都做SPY ,既能排毒,又能放鬆心情,非常舒適的環境,在輕鬆的音樂中,能感覺身心的放鬆。

六、多吃“強力”食品

我以前也愛吃肉,每天無肉不歡,但換來的是輕度脂肪肝,而且身體總是感到無力,後來聽老師的建議決定在吃肉的同時要吃“強力”食品。

任何能強化免疫系統的食品,都可稱之爲“強力”食品。免疫系統功能越強,身體就越能夠抵禦病源微生物及癌症的侵襲。

七、剃鬚後的保養不容忽視

很多男性在剃鬚上一點都不講究,既不定期清洗剃鬚工具,在剃鬚前後也不做相應的保養。剃鬚很容易給我們的皮膚造成微小的創口,我們看不到,但是後續使用護膚品會出現刺痛的`情況。

所以在剃鬚前,我們一定要清潔乾淨剃鬚刀和我們的額面部肌膚,防止細菌進入皮膚。在剃鬚前塗抹剃鬚泡沫也能夠有效防止皮膚創口的產生。剃鬚後使用鎮靜消炎的鬚後水也能夠起到抗菌消炎的功效。

男士是如何護膚 第3張

八、油皮就不要補水了

到商場去買護膚品,我們最常聽到的一句話就是“想控油就要補水,纔會水油平衡”神馬的。但皮膚油脂的分泌是由荷爾蒙來決定的,也就是激素。

沒有任何一項科學文獻表明,增加皮膚含水度能抑制油脂分泌,而“水油平衡”更是一個僞概念。所以油皮就控油,幹皮就保溼,不是什麼肌膚問題都是補水能夠解決的。

九、定期去角質很重要

和一個皮膚科醫生聊天,聊到男士護膚時,她說有一點很重要,那就是定期去角質。醫學文獻表明,男士的角質層厚度要比女性的要更厚一些,所以男生很容易角化過度產生粉刺痘痘。而定期去除廢舊角質是防止粉刺痘痘產生的關鍵。

十、不只是晴天需要防曬

防曬可以說是男士護膚中最重要的一件事。據科學文獻表明,皮膚老化中,近80%是源自於光老化,而造成光老化的元兇就是紫外線中的UVA。UVA可以穿透大氣層、雲層、玻璃,可以直達皮膚深層,直接對DNA造成損傷。

而且不管是晴天、雨天、陰天,UVA幾乎沒有什麼變化。所以說不管什麼天氣什麼季節都要防曬。

十一、不要追求清潔力強的潔面產品

男生,特別是油性皮膚的男生,特別喜歡追求清潔力很強的潔面產品,覺得洗完之後皮膚跟搓盤子一樣,很乾淨清爽。但殊不知強力清潔不僅帶走的是你臉上的髒污,還有保護你皮膚的皮脂和一部分的細胞間質。

所以強力清潔帶來的不僅是潔淨清爽的皮膚,更是一個傷痕累累的皮膚。

十二、拍爽膚水一定要輕柔

我們經常可以看到很多男生在使用爽膚水的時候都把臉拍的啪啪響,有的都跟抽耳光一樣,爽膚水拍完了,臉也紅腫了。其實爽膚水真的只要輕輕按壓在皮膚上就好,用力拍打皮膚會讓爽膚水都變成小液滴濺到空氣中去,反而造成了浪費。

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