您該如何給皮膚補水，春意轉暖，春風帶走水分，讓皮膚越來越幹，戶外補化妝水，還是那樣幹，護膚一個重要的步驟就是給肌膚補水保溼，下面來告訴大家您該如何給皮膚補水
您該如何給皮膚補水1
溫和潔面後，使用化妝水直接給皮膚補水、進一步清潔皮膚、調整水油平衡，接下來根據需要應用精華液修復皮膚屏障，然後應用乳液或面霜鎖水，延緩水分蒸發的時間。
我們可以在覺得皮膚乾燥時隨時使用保溼噴霧來補水，最好清潔面部後再噴，量不要太多，多餘的水分要及時用化妝棉擦掉以免水分蒸發加快角質層水分流失，噴後要及時塗抹保溼乳液鎖住水分，否則起不到補水作用。
此外，喝水是補水的基礎，除三餐外我們每天大約需要1.2-1.5升水滿足身體需要，維持皮膚的含水量，因此養成好習慣，隨身帶水杯，按計劃飲用，是皮膚補水的基礎。乾燥環境，空氣溼度不足也可使皮膚失水過多，我們可以在室內使用空氣加溼器
保持空氣溼度在55-60%左右，增加皮膚角質層含水量。紫外線照射可導致表皮細胞增殖速率加快，生成自由基導致皮膚水分流失，破壞皮膚屏障結構。因此，皮膚補水後最好再用防曬產品，從而獲得較爲持久的保溼效果。
補水的時間有什麼要求嗎？
一、內在補水
1、早晨兩杯水
早起之後最好要喝2杯水，大約200毫升。因爲身體處於睡眠狀態也是需要消耗水分的，所以經過了一整夜的休整，身體其實是處於缺水狀態的。即使感覺不到明顯的口渴症狀，我們也要爲自己補充2杯水。
如果早起後不能及時爲身體補充水分，那麼身體就會透支消耗細胞中的水分，導致細胞變得乾癟。皮膚組織細胞也是一樣，一旦缺水就會出現皺紋，痘痘等問題。
水中可以加些調料嗎？
早晨起來後喝的第一杯水，我們可以加入一些鹽，但是一定要是少許的鹽，否則不僅不能補水還會導致身體更加乾燥。淡鹽水的作用是可以幫助身體排毒，有時候皮膚問題也反應出了身體中的毒素過多，因此早起後要幫助身體排毒。
2、口渴了一定要喝水
如果感覺到明顯的口渴症狀，我們就要及時喝水。很多人由於各種各樣的原因，等到渴得實在不行了纔開始喝水，這時候喝水已經遲了，因爲身體已經開始“自行補水”了。所謂身體的自行補水，就是從原本飽滿的細胞中吸收水分維持身體運行，使得原本飽滿的細胞變得乾癟，就會加速細胞的老化。
因此，只要感覺到口渴了就一定要及時補充水分，平時生活中可以在桌子上擺上一杯乾淨的水，隨時都可以喝幾口。小編比較建議這種緩慢補水的方法，所謂緩慢就是指把原本一次喝完的水分成多次喝，這樣有助於身體源源不斷的吸收，還可以減少水分流失。
睡前敷面膜
睡覺之前一定要做好皮膚的護理工作，從清潔到保溼都是需要我們注意的。洗臉的時候一定要選用保溼效果好的洗面奶，洗完臉之後直接敷面膜即可。但是在選用面膜的時候需要我們根據個人的膚質來選擇。
敷面膜的時間最好不要超過20分鐘，面膜並非是敷的時間越久就越好。因爲敷面膜時間久了，有的棉質面膜會變得乾燥，反而會反吸皮膚中的水分，適得其反。
敷完面膜後要做好皮膚的按摩工作，用指腹輕輕按摩，幫助皮膚吸收表面的水分以及營養物質。
您該如何給皮膚補水2
皮膚補水技巧
1、多喝水
俗話說：“水是生命之源”，說真的，一天八杯水都不嫌多，首先，我們要清楚喝水的目的，並不是等到口渴的時候再喝水，如果細胞處於缺水的狀態，就會造成皮膚乾燥，多喝水能補充皮膚水分，使得皮膚嫩嫩的，個人建議堅持“少量多飲”的原則。
2、溫水洗臉
究竟冬天應該以怎樣的.正確方式洗臉呢？其實緩解皮膚缺水的方法，別小看正確洗臉帶來的效果，在冬季的時候，有些人比較懶惰，就會直接使用冷水洗臉，其實比較好的是選擇溫水洗臉，再混合輕輕拍打的方式，有利於臉部皮膚打開毛孔，還不會讓肌膚的水分過分地流失哦！
3、多敷面膜
冬季這樣肌膚缺水的天氣，當然要多敷面膜哦，不能抱着“大冬天太冷，不適合敷面膜的”心理，如果覺得太冰，可以把面膜帶包裝放在溫水裏泡一下哦，這樣問題不就解決了嗎？但是並非是一天多次敷面膜的原則，最起碼每天一張面膜很是應該，補足肌膚水分，讓肌膚更加細嫩！
4、出門帶口罩
愛惜自己的肌膚，出門的時候最好帶上口罩，戴口罩遮擋臉部肌膚，不僅可以防止紫外線的直接接觸，而且減少環境對皮膚的傷害，避免肌膚產生的各種問題，所以，女孩子出門戴口罩並非是因爲，這樣更有利於我們肌膚的保護哦，用於防寒和對付乾燥肌膚都有幫助！
5、晚上睡覺前敷面霜
每天在晚上睡覺前，適當地給臉部塗上一些滋潤保溼的面霜，有助於肌膚的保溼作用，讓肌膚遠離乾燥狀態，主要使用具有持久保溼滋潤的。功效，以溫柔型的產品爲主，有利於肌膚在夜間更能充分吸收，保持彈性滋潤的肌膚狀態。
6、多吃水果、牛奶
人人都知道吃水果的好處實在太多了，那你知道有哪些滋養補水的水果嗎？不妨可以多吃一些含有維生素C或者是含有維他命A的水果，例如：蘋果、香蕉、柚子、葡萄、獼猴桃等等，又或者每天睡覺前喝一杯牛奶，這些都是有利於補充肌膚水分效果的，帶給你無比柔軟的肌膚。
7、補水之後記得做保溼工作
每當有人敷完面膜的時候，都是以爲補水成分已經夠了，就會直接省略後期的補水工作，其實後期的補水工作是最重要的，兩者互補之下才有明顯的補水效果哦，特別是冬季，皮膚乾燥的女生，更應該注重補水這一步，這樣才能讓肌膚水潤水潤的~
8、睡覺前不要塗大量保溼產品
我們常說做什麼事情都要有個度，所以，在冬季晚上睡覺的時候，並非保溼產品塗抹得越厚，肌膚保溼的作用就越強，其實這樣做只能得知其反，不僅不能讓肌膚很好地吸收，而且還容易造成肌膚毛孔堵塞，只要適量的保溼產品，就能讓肌膚鎖住水分~
