日常習慣讓青春不再痘你，很多人會長青春痘，很可能是臉部清潔做不到位，導致臉部受到污染而長痘，同時也要注意收縮毛孔，鎮定肌膚，本文講述日常習慣讓青春不再痘你。
日常習慣讓青春不再痘你1
1、洗臉水溫勿過熱
洗臉水儘量使用溫水或冷水，水溫請勿過熱，尤其是常洗臉的人，要避免使用太刺激的洗面皂，應該改用溫和配和的洗顏用品，以免油脂被沖掉太多。
2、隨時隨地清潔臉部
出門在外，一旦感覺臉部髒污時，儘快用清水沖洗，或用隨身攜帶的紙巾，隨時清潔臉部。再用局部調理的遮痘或消炎乳膠，加強防護與調理。
3、調理水冰在冰霜裏
夏天將收斂調理水(化狀水)存放在冰霜裏，使用時有冰涼鎮靜肌膚、收縮毛孔的效果。
4、使用油性肌膚專用的面霜
擦過收斂調理水的肌膚，千萬別以爲這樣就好了，因爲無防禦的肌膚是最脆弱的，記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專用的無油脂面霜或控油乳液。
5、無油的防曬面霜
夏天戶外活動，務必塗上防曬面霜，因爲紫外線的刺激會使青春痘更惡化，不得不謹慎。回家後，除了趕快清潔，並用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。市面上防曬面霜太多含有油膩成份，痘痘型的油膩肌膚使用反而會有反效果，選擇時請注意挑選不含油配方。
6、維生素B內服法
每天固定服用維生素b羣(各類藥房有售)，對生理調理油脂分泌有一定程度的幫助。
7、清水潔腸法
每天早上起牀後，喝一大杯冷開水，保持腸胃正常循環，排泄毒素。
8、養成正常作息
戒除菸酒的.習慣，並確實養成三餐定時、早睡與睡眠充足的正常作息，這一點對交往甚多的年輕女士實在有夠難喔，但是你要青春，還是要痘?
9、大量的蔬菜水果
每天都要在餐前吃大量的高纖維水果，如果打成果汁不要去掉果纖，要一起喝掉，少喝罐裝果汁。並多生吃或水煮新鮮蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。
日常習慣讓青春不再痘你2
1、不要盲目用藥
長痘痘的人都普遍會犯一個錯誤，就是發現有痘痘後就盲目使用祛痘產品，要知道用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。讓痘痘更加嚴重。
2、 保持個人衛生
個人衛生做不好，可能是青春痘長期存在的原因。常常保持將頭髮梳在耳後，和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
3、保持枕巾、枕頭勤換洗的習慣
枕頭套，被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，更易使細菌滋生、繁衍。所以每日換洗枕巾是經常長痘痘的人要注意的。
4、避免髮膠、定型液噴到臉上
髮膠、定型液中的固定劑成分，一旦噴到皮膚上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗乾淨。此外，保持每天洗頭，維持頭髮的清潔，亦可以改善青春痘狀況，並且預防感染。
5、注意使用的化妝品成分
有青春痘的朋友，有時適度的搽一些粉底，可以有相當程度的“遮瑕“美化效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。
6、做好防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。所以不管春夏秋冬長痘痘的童鞋們都要注意防曬哦！
7、使用具有控油淨脂功能的護膚品
在選擇護膚品的時候選擇能有效控油淨脂功能的護膚品。這些護膚品能控制皮脂腺的分泌機能，並在皮膚表面“吸油”，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。
8、在青春痘發作發炎時，耐心等候
要控制自己不去擠摳青春痘，確實不是一件容易的事，你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠，在青春痘未發或已發之時，用棉籤沾着青春凝膠點在青春痘上。如此，可以幫助青春痘的幹化，加速終結它的生命。但是請注意：青春凝膠只可以點在青春痘上，不要要整片抹在臉上，以免過於刺激未發炎的皮膚，反而引致紅腫。
9、飲食要健康
想要讓肌膚少長痘痘，應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM，必要的時候戒口才是正確的美麗之路。 防治青春痘，還要注意飲食健康。平時應該多攝取維生素含量多的蔬菜、水果，並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣，要少吃或不吃辛辣和油膩食物。
10、愉快的心境是治癒青春痘的良方
別以爲天下只有你一個人長青春痘，記住，長青春痘證明你還年青，只要你正確地對付它，別讓它干擾你的情緒，你會發現，青春痘什麼的也不是那麼煩惱的事情哦！
11、避免污染
應常保持將頭髮梳在耳後和不留劉海的習慣，以免頭髮上的灰塵和油污刺激皮膚，誘發青春痘。
12、選擇親水性配方的化妝品
有青春痘的人，有時適度的搽一些粉底，可以起到“遮瑕“美化的效果，但在選用粉底和口紅時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。可以選擇親水性配方的化妝品，這類化妝品質地清爽，不會增加皮膚的油脂負擔。
13、做好防曬措施
陽光中的紫外線，一旦經由青春痘的傷口，直射穿透表皮層，就會在傷口部位形成黑色斑點，即使在青春痘消失以後，仍然會留下像黑斑。因此，青春痘患者也要做好防曬工作。
14、別情不自禁用手摸臉
這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭髮的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
