臉黑怎麼纔可以變白，愛美之心人皆有之, 相信沒有哪個女生不希望自己有白皙透亮的皮膚，有不少的朋友肌膚暗黃無光，這樣會顯得更加的蒼老，下面分享臉黑怎麼纔可以變白。
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1、防曬
儘量避免在夏季早上10點至下午2點外出，因爲這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。外出時儘量戴帽子、太陽眼鏡、撐傘、穿長袖衣褲。
平時出門時應抹防曬保養品。皺紋和斑點產生大多因爲光刺激老化，紫外線會啓動黑色素母細胞，形成酪氨酸酶，隨着新細胞的不斷更新推移到皮膚表層，久而久之色素沉澱就會形成斑點。
2、保溼
臉部，尤其是雙頰，最容易流失水份，所以要進行鍼對性的保溼，鎖住水分。面對冬季十分寒冷的天氣，上班族可在辦公室中放一盆水以加溼空氣，最好的方法是在辦公桌旁邊放置加溼加溫器。
3、飲食
平常嗜食辛辣、肉類食物，過度飲酒或食用摻雜色素食物，皮膚可能出現色素沉澱，若常熬夜、睡眠不足，也容易造成膚色黯沉。對我們身體有害的食品還有碳酸飲料、餅乾甜點和油炸食品等。晚餐最好8點以前結束，10點以後，肝、肺、腎都在開始排毒，不宜進食。
4、保養品
保養品含有水、油脂、乳化劑、活性成分、增稠劑、防腐劑、色素及香精，所以應該慎選。美白產品是讓你更美更白的，效果越驚人的美白產品，可能是雙氧水之類的產品，對皮膚傷害也越大。
另外，有些化妝品中含有鉛、汞等重金屬物質，容易引起皮膚的`黑色團，造成皮膚問題，所以應慎選。
5、運動
適量的運動可以讓身體裏的廢物隨着汗水排出來，皮膚是身體最大的器官，有呼吸和排泄的功能，排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程。現在的辦公室員工，每天匆匆忙忙，還要照顧家庭和小孩。一定要利用平常零碎時間作簡單的運動，或休假時排出時間運動以促進健康。
6、清潔習慣
隨時保持皮膚清潔很重要。外出工作或從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水再用冷水衝淋，並全身抹保養品。生常生活中的很多日用品都會傷害皮膚，使用時應小心謹慎。
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早起一杯蜂蜜水
既可以給身體補充需要的水分，又可以排出體內的毒素及各項垃圾！
吃VC的食物
平時可以多吃一些含有維硒的食物,維C具有抑制黑色素的功效，經常使用有助於美白皮膚！
多吃水果
補水與美白是相輔相成的，你卡怎麼卡呀嘿想要美白那麼一定要先補水！
喝牛奶或者豆漿的習慣
早餐的時候可以喝一杯豆漿或喝一杯牛奶，長期堅持你就會發現皮膚變得水嫩白皙！
護膚
每週做一次去角質
每週做一次去角質，讓皮膚表面的垃圾清理掉，否則會影響護膚品的吸收清理後會發現皮膚變得白皙！
長期有美白功能的護膚品
美白是個持久戰，要天天查美白的護膚品長期堅持才能夠達到美白的功能！美白時也別忘了補水哦！
每週做兩次美白麪膜
面膜是給皮膚補充營養最好的東西，每週至少做兩次美白麪膜！
生活
每週泡一次澡
泡澡時可以打開皮膚上的毛孔將毛孔中的垃圾徹底清理，皰疹後再塗上具有美白效果的潤膚露！
經常做運動，讓身體出汗
大多數皮膚白皙的人都比較愛出汗因爲出汗時汗液會將毛細孔裏的垃圾衝出！
平時我們可以多做一些運動以出汗爲主或者做高溫瑜伽，以此來達到出汗的目的！
平時沐浴時，可以用醋來洗澡！
醋+水（9：1）的比例來調，沐浴時，拍到全身長，然後用清水清淨即可！
長期堅持可以美白嫩膚！
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1、變美從正確洗臉開始
7成多女人都沒有選對適合自己的潔面產品，而且洗臉方法也存在着不同程度的誤區。及時調整洗臉方式，否則錯誤護理會日日侵害肌膚，讓你擦什麼保養品都不見效。
2、必須學會睡覺
你可能會嗤之以鼻——睡覺還用學？但忽視深夜保養，很容易就會讓你的肌膚年齡=實際年齡x1、2 、這也是爲什麼美妝界前所未有地重推“分時保養、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠讓你每天比別人多保養整整8小時！
3、常笑可以自動調節內分泌
每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是美麗的，這不只是一種心理上的印象。
4、飯後不要喝茶
鐵質是讓臉色白裏透紅的重要元素，作爲食補搭配，飯後飲料也有學問，維生素C能促進鐵質吸收，像柳橙、葡萄柚汁這種柑橘類最棒，而容易氧化的咖啡或茶，則會讓養份攝取功虧一潰。所以，飯後不喝茶，臉色纔會紅潤動人！
5、做好防曬，一件事頂一萬件事
僅僅用一個數據來傾述防曬的必須性吧——歐美最新調查數據表明，堅持每天抹防曬品的女性，在50歲的時候，會看起來比實際年紀小13歲——也就是看上去才37歲而已。知道問題的嚴重性了吧！趕快加入到防曬大軍中來吧。
6、避免因爲化妝品而傷臉
少女孩愛美心切，通常都是把自己的臉當成護膚品、化妝品的“試驗田”，就此，痘痘、紅血絲、枯黃氣色都由此而生。只有合理選擇化妝品，纔不會變成自己給自己挖陷阱。
7、控油讓臉面更乾淨
油乎乎的臉看起來就很髒，無論膚色如何，都是一臉邋遢樣。其實神祕的“油脂腺”通俗說來就像一根水管。大家要像對自家不斷冒水的龍頭一樣，進行一次有效的管道維護。
