黑豆怎麼吃可以使白髮變黑髮，從古至今，黑豆具有十分高的營養價值，尤其是在治療白頭髮方面。黑豆內含的營養物質有助於黑髮的'生長，所以人們很喜歡吃黑豆補充營養，下面就來看看黑豆怎麼吃可以使白髮變黑髮。
黑豆怎麼吃可以使白髮變黑髮1
醋泡黑豆的確有烏髮功能，可以對白髮起到一定的治療作用，除此之外，它還具有以下這些功效：具有美容、減肥、補腎、明目、有效改善便祕、高血壓、高血脂、腰痠腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
食材：醋200克、小黑豆50克
做法：
1、清洗挑選好了的豆子。
2、放到鍋裏炒，但是不能太炒久了。
3、炒到豆皮破裂，但是保證不糊。
4、一直用小火炒。
5、放涼後，把黑豆放到乾淨的瓶子裏。
6、加入醋，一定要多加一點，因爲黑豆會吸收很多醋。
7、靜置兩個小時後就完成了，存放要求不高，可以一次做多一點兒。
注意事項：每次吃5粒黑豆，1日3次，飯後嚼碎嚥下;如能將泡過豆的醋喝掉，效果更佳。醋泡的黑豆超過10天豆腥味就沒了，且豆體軟化膨脹增大，好吃無異味。
黑豆怎麼吃可以使白髮變黑髮2
1、黑豆雪梨湯
把黑豆和雪梨放在一起燉湯喝能滋陰肌膚也能緩解肺腎陰虛，製作時可以取黑豆30克，雪梨1到2個，把雪梨洗淨，切片，二黑豆洗淨以後一起入鍋加清水適量，用大火燒開以後，再用中小火熬製兩小時左右，每天使用兩次，連用一個月，就能起到明顯補腎作用，能讓腎虛引起的鬚髮早白明顯好轉。
2、黑豆燉豬尾
黑豆燉豬尾也是它的常見吃法，製作時需要準備黑豆半碗，豬尾一條，生薑適量清水適量。把準備好的黑豆用清水洗淨以後，入鍋炒到外皮乾裂，把豬尾清洗乾淨，去掉細毛剁成小段，然後與焯好的黑豆一起放在砂鍋中，加入薑片的清水燉制，燉好以後加食用鹽調味，取出就能食用，它能養血補腎也能強壯筋骨。
3、黑豆海帶排骨湯
用黑豆和海帶與排骨一起做湯喝，也是它的正確吃法，製作時需要準備海帶，80克，黑豆80克，小排骨300克，食用鹽和生薑適量。把黑豆洗乾淨以後，用清水浸泡兩小時，排骨剁成段狀以後，用沸水焯燙，去除浮沫，在與浸泡好的黑豆一起放入鍋中，加入薑片燒開一起燉制一小時，然後放入洗好的海帶，再燉半小時左右，就能做好，這種黑豆海帶排骨湯，能補腎養血也能壯骨強身。
