黑豆怎麼吃治白髮，隨着年紀的增長，自然而然都是會長出白髮了，這個時候看起來十分的影響美觀，有一些人說多吃黑豆可以治白髮的，小編和大家一起來看看黑豆怎麼吃治白髮的相關資料。
黑豆怎麼吃治白髮1
每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻1匙，共咀匙之，長食可烏髮。
黑豆蛋白質含量36％，易於消化，對滿足人體對蛋白質的需要具有重要意義； 脂肪含量16％，主要含不飽和脂肪酸，吸收率高達95％，除滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血液中膽固醇的作用； 黑豆含有豐富的維生素、蛋黃素、黑色素及卵磷脂等物質。
其中B族維生素和維生素E含量很高，具有營養保健作用，黑豆中還含有豐富的.微量元素，對保持機體功能完整、延緩機體衰老、降低血液粘度、滿足大腦對微量物質需求都是必不可少的。
擴展資料
黑豆很多不爲人們熟知的好處
1、美化肌膚。黑豆含有豐富的低聚糖、粗纖維和果膠，這些成分對美化肌膚、保持肌膚的年輕很有幫助。同時，又能增強腎臟的功能，促進體內多餘水分以及老舊廢物的排泄。
2、降低膽固醇。黑豆含有豐富的亞油酸、卵磷脂、食物纖維等，能有效地抑制血液中的膽固醇，從而預防肥胖與一些慢性病。
3、維持血壓平穩。黑豆所含有的皁甬玳，以及黑豆特有的黑色素，能夠預防氧化脂肪的發生，這些作用能夠強化血管，並增強血管的彈性。
4、緩解膝蓋疼痛。黑豆中含豐富的鈣、鎂、磷等礦物質，有強化骨骼的功效；而黑豆中的亞油酸具備消炎作用，能緩解骨質疏鬆引起的疼痛。此外，中醫學認爲，老人膝蓋疼痛與腎、肝、脾功能的衰弱有密切關聯，而黑豆能強化肝、腎、脾等臟器的作用，從而緩解膝蓋疼痛。
黑豆怎麼吃治白髮2
一、黑豆 淡鹽水 雞蛋
這個方法是老一輩的人經常使用的，有着比較好的效果。首先將黑豆洗乾淨，放進鍋裏蒸熟，熟了以後再把黑豆放到陽光下面去曬乾，反覆曬過兩次之後就可以將黑豆儲存好，每天食用。每天吃兩次，一次6克。在將黑豆嚼碎吞下以後，再喝一點淡鹽水輔助吞嚥。之後，再吃一個雞蛋，這個方法可以當成早餐來吃。
二、黑豆 白果 黑芝麻 何首烏
這個食譜可以在早餐以後食用，取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟。然後再取黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。將這四種食材混合在一起，裝在一個瓶子裏，每天早飯以後取出一點來食用，可以直接嚼碎吞食，也可以用開水衝食。具體哪種方案依照自己的口味來定。
三、黑豆 黑芝麻 大棗 米酒
米酒，應該有很多人都喜歡喝吧。用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后，就可以食用了。這個方法看似有些麻煩，但是營養價值很高，對於治療白髮有着很好的效果。
四、用黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克;當歸、川芎各10克。加入60度米酒750毫升浸泡15--20天后。每次口服10毫升，每日3次。
黑豆怎麼吃治白髮3
1、將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。
將黑豆淘洗乾淨並經反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次
2、取黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟;黑芝麻100克，何首烏150克炒熟。四味混合後放入瓶中，每天早飯後服用30克。
黑豆在豆類中是營養價值很高的一種，黑豆的吃法有很多，醋泡黑豆有治療白髮的作用。取醋200g，小黑豆50g，先清洗挑選好的豆子，放在鍋內炒，不能炒太久，以炒到豆皮破裂爲主，但是保證不能糊。
放涼之後，把黑豆放到乾淨的瓶子裏，然後加入醋。一定要多加一點，因爲的黑豆會吸收很多的醋，靜止兩個小時之後就完成了。然後，每天早晚使用幾顆，可以當零食吃，一次不能吃太多，容易脹氣。至少要吃幾個月，因爲短時間內是不會起的作用。
