用苦瓜美容養顏
用苦瓜美容養顏，美容養顏話題在女性朋友這裏，是無法避免的。一些便宜一點的產品又不敢用， 那麼這時候就可以選擇一些純天然的美容植物或者水果啦，下面一起看看如何用苦瓜美容養顏。
用苦瓜美容養顏1
一、苦瓜的營養價值
1、促進飲食、消炎退熱：
苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進食慾，健脾開胃；所含的生物鹼類物質奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
2、防癌抗癌：
苦瓜蛋白質成分及大量維生素C能提高機體的免疫功能，使免疫細胞具有殺滅癌細胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強巨噬能力，臨牀上對淋巴肉瘤和白血病有效；從苦瓜籽中提煉出的胰蛋白酶抑制劑，可以抑制癌細胞所分泌出來的蛋白酶，阻止惡性腫瘤生長。
3、降低血糖：
苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
二、苦瓜的功效與作用
1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的維生素C含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被譽爲“脂肪殺手”能使攝取脂肪和多糖減少。
清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
5、苦瓜含有苦瓜皁苷（又稱皁甙)，具有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預防骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等藥用和保健功能。
三、苦瓜的美容作用
苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮靜和保溼肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。
苦瓜又名：癩瓜、錦（金)荔枝、癩葡萄、癩蛤蟆、紅姑娘、涼瓜、君子菜。苦瓜原產於印度東部，大約在明代初傳人我國南方。苦瓜屬於葫蘆科，它是一年生蔓性植物。它的莖、葉、花和果實都顯得很奇特，可作觀賞植物栽培。
中醫學認爲，脾胃溫熱內蘊上蒸，或肺經蘊熱、或消化道功能紊亂、或衝任不調，上升凝滯於面部而成痤瘡。夏季是青春痘的多發季節，進入夏季，氣溫驟然升高，人體出汗多，皮脂腺分泌皮脂增加，加上衣服不透氣或與身體摩擦，導致痤瘡呈爆發特點。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜含豐富的維生素B1。
維生素C及礦物質，長期食用，能保持精力旺盛，對治療青春痘有很大益處。因此夏季應少進食辛辣油膩、高熱高糖、粗纖維食物，而多進食富含維生素的蔬菜如苦瓜、胡蘿蔔等，同時注意多飲水。
市場上都可以買到苦瓜，比起一些美容產品，十分便宜，純天然美容產品，對皮膚也沒有刺激性。雖然苦瓜雖好，但是也不是所有人都可以任意食用，苦瓜性涼，脾胃虛寒者不適合食用。
女性朋友在經期間也不適合食用，還有孕婦不宜吃苦瓜，容易流產，在妊娠期容易引起子宮出血。所以大家吃苦瓜時儘量不要吃過多哦，物都有兩面性的。
用苦瓜美容養顏2
1、促進食慾幫助消化
研究發現，經常拿苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食慾也會越來越好，確實如此呢，小編就是腸胃不好，一到夏天就會拿苦瓜片泡水喝，不僅對腸胃好，還可以敗火。另外對多種胃腸道疾病、便祕還有內外痔瘡也有很好的治療效果。
2、降低血糖
從苦瓜中可以提取出一些可以口服的胰島素藥物，能夠很好的降低血糖含量。血糖高的朋友可以多吃點苦瓜，長期吃苦瓜，能很好地降低血糖呢。
3、防止癌症
苦瓜片中所含有的蛋白質以及維生素C能很好的提高身體的免疫力，這樣免疫細胞也會增加。免疫細胞具有很好的滅殺癌症細胞的效果。除此之外，苦瓜水中含有某一種蛋白成分，這種成分能夠很好的增強吞噬能力，對於淋巴肉瘤還有白血病有着很好的效果。
免疫力低下的朋友可以每天喝杯苦瓜汁，增強下免疫力，當然僅僅靠這個也是不行的。我們還需要加強身體鍛鍊，兩者結合，才能更好地提高自身的免疫力。
4、美容養顏
苦瓜片泡水喝，在進入身體之後能夠促進傷口的癒合以及皮膚新生，同時還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對於一些斑點或青春痘等都有不錯的針對性效果。女性朋友可以嘗試一下，覺得苦的話，可以多少加一點兒糖。堅持喝，會有不錯的效果哦~
堅持用苦瓜片泡水喝，身體會慢慢顯現5個變化！
1、促進食慾
很多人可能由於工作壓力大，容易出現食慾不振的情況。如果吃新鮮的苦瓜，可能會感到非常的苦，難以下嚥，可以用苦瓜片泡水喝，這樣的話苦味就會降低很多，而且營養價值和效果卻沒有發生改變，對於促進消化，增進食慾具有很好的.作用。
而且常喝苦瓜片泡水，還能夠有效地促進腸胃蠕動，潤腸通便的效果非常好。
2、清熱解暑
我們都知道苦瓜具有清熱解暑的功效。隨着氣溫的慢慢回溫，人很容易出現上火的現象，而且還可能會導致人體出現疲勞乏力的情況，用苦瓜片泡水喝，對於降低體內的火氣就有很好的功效。而且苦瓜中含有豐富的維生素c，對於消除人體的疲勞乏力現象非常有幫助。
3、美容養顏
苦瓜片中含有豐富的維生素c，每天喝點苦瓜片泡水，對於促進皮膚的代謝和吸收，具有很好的功效。對於保持皮膚的彈性，緊緻皮膚，讓皮膚變得更加細膩，效果非常的好，所以對於美容養顏起到很好的功效。
而且苦瓜片泡水，還對於傷口的癒合具有一定的作用，對於那些臉上起痘痘的人來說，喝點苦瓜片泡水具有很好的功效。
4、益肝利尿
苦瓜雖然被曬乾成片，但是苦瓜的營養元素並沒有發生很大的變化，對於降低高血壓，高血脂，高血糖還具有一定的功效。
每天堅持用苦瓜片泡水喝，益肝利尿的功效非常好，對於保護肝臟、脾胃、腎臟具有很好的作用。
5、降血糖
經常喝點苦瓜片泡水，對於降低身體內的血糖具有很好的作用，對於那些體內血糖高的人來說，每天堅持喝點苦瓜片泡水，對於身體的健康非常有幫助，能夠很好的維持血糖的平衡，讓血糖悄悄下降。
