曬太陽對傷口癒合有沒有幫助？皮膚受傷是生活中比較常見的一種現象，陽光對於萬物都是有幫助的，有人說曬太陽是對身體好的，那麼陽光曬太陽對傷口癒合有沒有幫助呢？
曬太陽對傷口癒合有沒有幫助1
傷口曬太陽對癒合好不好，一般與傷口癒合程度、曬太陽情況等因素相關。滲出液較多的傷口，適當曬太陽較好，若傷口較爲乾燥，長時間暴曬於太陽下，也可能對傷口不好。
1、對傷口癒合好：傷口癒合初期，伴有大量滲液、積膿等，創面仍然處於潮溼環境中。此時適當曬太陽，有助於促進滲出液、膿液吸收、消退，促進局部血液循環，同時可促進傷口內肉芽組織生長，對加快傷口癒合有好處；
2、對傷口癒合不好：傷口癒合中後期，滲液、積膿比較少，此時傷口在陽光下直曬或者長時間曬太陽，可能會導致傷口過於乾燥，出現組織脫水的狀態，對促進細胞修復、促進傷口癒合好處不大，嚴重時還可能會影響傷口正常癒合。
傷口曬太陽對癒合好不好，與多種因素相關，對於傷口較嚴重的患者，除曬太陽外，還應該遵醫囑口服抗生素，如頭孢克肟、頭孢拉定等，結合碘伏消毒、定期換藥等，預防傷口感染，促進傷口癒合。
傷口癒合要吃什麼好
1、含維生素C的食物
維生素C增進傷口癒合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。在受感染、發熱時，此維生素之損失亦隨之增加，故其對刺激之反應扮演重要角色。
2、含維生素A食物
維生素A也是一種既能促進傷口癒合又有美白作用的營養素。維生素A 在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的癒合。
3、含葡萄糖的食物
糖是我們身體最主要的供能者，給身體提供足夠的能量是加快傷口癒合所必須的。在傷口癒合的這段時間內，我們可以多吃一些含有糖分的水果，不但能夠增加糖分，還能夠攝取足量的維生素。
4、含鋅的食物
鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全穀類、堅果類。 2、維生素E:維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口癒合。
5、含脂肪的'食物
脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口癒合有一定益處。
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傷口曬太陽是有好處的。
在傷口癒合初期，傷口表面有比較多的滲出液、化膿等，創面此時處於一個潮溼的狀態，而太陽光的紫外線具有殺菌作用，再就是溫暖的陽光可以促進局部血液循環
減輕傷口的滲出，加快傷口表面乾燥結痂，從而加快皮膚癒合，因此傷口曬太陽還是有一定好處的。而且多曬曬太陽，還能讓皮膚合成更多的維生素D，防止缺鈣，因此適度的曬太陽是對身體有益的，對傷口也有好處。
傷口癒合中後期，滲液、積膿比較少，此時傷口相對創傷初期要適當減少太陽的直曬，因爲此時創面已經處於乾燥狀態了，此時短時間的曬太陽才能對傷口有好處。
此外在傷口治療期間一定還要注意飲食清淡，避免辛辣油膩的食物，注意勞逸結合，傷口處避免撞擊以防傷口裂開，保持心情愉悅，有問題及時就醫，不必過度緊張。
傷口癒合不能夠吃什麼
1、傷口癒合患者不能食用醬油，有可能導致傷口留下疤痕。
2、傷口癒合患者不能食用辛辣刺激性的食物，如辣椒等。這些食物容易引起上火，會導致傷口炎症。
3、傷口癒合患者不能食用食用菌類食物，如蘑菇、香菇等。這類食物多爲高蛋白食品，吃多了容易上肝火，平時有頭痛、眩暈等症狀的人，要儘量少吃。
4、傷口癒合患者不能食用海腥類食物，如帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品。它們大多性寒而腥，對傷口的癒合造成一定程度的影響。
5、傷口癒合患者不能食用桃、杏之類的水果。這些水果吃多了容易上火，杏吃多了則容易傷筋骨，都會對傷口的癒合造成一定的影響。
6、傷口癒合患者不要食用雞頭、雞翅、雞爪、鵝肉、豬頭肉等食物，這些食物容易引發肝火，從而影響口的癒合。
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一、傷口曬太陽對癒合好不好
一般來說傷口是不能直接照射太陽的，但是你已經是拆了線的傷口，也就是是已經癒合了的傷口，癒合好了的傷口曬太陽能消毒，刺激局部血液循環，對剛癒合的傷口很有好處的，但不能長時間曬。
癒合傷口的方法：
如果傷口比較小的話，可以先用雙氧水或者酒精清洗傷口處，然後在傷口塗抹雲南白藥，然後在用無菌紗布進行包紮或者口服一些雲南白藥，避免傷口的感染，一般幾個小時傷口就可以癒合。
對於較大傷口，可以到醫院縫合治療。傷口處的壞死肉會影響到傷口的癒合，所以在在縫針前必須把壞死肉清理乾淨，在進行縫合。
蘆薈中含有膠粘液體，這種液體可以治療潰瘍，促進傷口癒合，止血等功能。另外將蜂蜜塗抹在傷口處，可以消炎、止痛、止血促進傷口的癒合。要保證飲食的合理，避免吃辛辣刺激的食物和發類的食物。
傷口是不能直接接觸到強烈陽光的，不然對傷口來說是有傷害的，傷口要及時的處理，不然傷口是很容易感染的，如果有傷口的話，那麼平時一定要注意清洗傷口，但是不能讓傷口惡化了，傷口如果還痛的話，那麼必要的時候還要給自己吃止痛藥物來改善。
二、傷口癒合需要幾天
1、傷口癒合需要幾天呢
傷口的平均癒合時間：
剪紙劃傷-1周；
針刺-1周；
釘穿刺-1-2周；
眼睛擦傷-1-2周；
切除-4-6周；
刀片切割-1-2周；
菜刀切傷-2-3周；
外科切口-2-4周。
傷口癒合需要幾天
傷口癒合時間取決於以下多個因素：
年齡。年輕人的癒合速度通常要快一些。
遺傳。同樣傷口情況下，一些人天生就比其他人恢復的速度快。
傷口大小。大傷口需要更多資源，並且複雜性也比小創傷大。
傷口位置。例如，膝蓋上由於有更多毛細血管，因此細胞替換率也高一些。
深度。越深的傷口需要修復的複雜性也越高。
皮膚邊緣情況。周圍皮膚接近，癒合速度就很快。這也是我們要縫合傷口的原因所在。
2、傷口癒合怎樣避免傷疤
1、可用按摩法
用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。這個方法對於剛脫痂的傷口效果最佳，對於舊傷疤效果比較弱。
2、維生素E塗抹法
維生素E可滲透至皮膚內部而發揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。
把維生素E膠囊用針戳破。取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恆就會有比較好的效果。取其內的液體塗抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘
3、維生素C塗抹法
維生素C具有美白功效，把維生素C塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調一致。
