冬季護膚的步驟有哪些，隨着立冬的進入，冷空氣開始加強，這時候要做好皮膚護理工作，讓皮膚遠離乾燥、暗沉等問題，其實冬季也是有很多有效的護膚方法的，那麼冬季護膚的步驟有哪些？
冬季護膚的步驟有哪些1
雙重洗臉
入睡前須把皮膚清洗乾淨，清洗時先把清潔霜塗在臉上，然後再用面紙卸妝，卸妝後一定要用香皂洗乾淨。
常按摩皮膚
儘量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按着由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。
多吃些美容食品
日常膳食中要多吃點美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。
用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在溫熱的洗澡水中加適量的醋，洗浴後會格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經常擦用，能使粗糙的皮膚變得細嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫髮、頭屑和頭皮發癢。
睡前飲杯冷開水
美容大師認爲，這一杯水對肌膚是非常有益的。因爲當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。
在空調室內工作宜多飲水
冬季，空氣中所含水分極少，而在空調室內工作.人們的肌膚更易乾燥，遠比季節變化引起的乾燥嚴重得多。每小時喝一杯水，皮膚便不致於乾燥。
宜早晨食水果
日本學者認爲，早晨的水果是金，中午是銀，晚上則是銅。水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸、纖維素、果膠，對增進消化，軟化血管，改善心肌功能，改善便祕和治療高血壓、高膽固醇等均有良好的功效。
用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子，保存桔皮，曬乾。洗澡的時候，把它裝在紗布袋子裏，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。
注意日常膳食
不要食用過多的脂肪、過多的鹽分、過多的酸性食物，不要抽菸、熬夜和飲酒過度。青菜和水果會使臉部的皺紋減少，檸檬、柚子能使肌膚保持光潔。
冬季護膚的步驟有哪些2
1、洗澡水過熱毀皮膚
對於必須天天洗澡的人來說，冬季不要泡熱水澡，洗澡時間不要過久。算上洗頭髮的時間，中青年洗澡時間控制在15~20分鐘左右已經足夠。老年人因皮脂腺分泌減少，皮膚相對乾燥，一次洗澡時間不要超過10分鐘。皮膚病患者因皮膚屏障作用已被破壞，洗澡5分鐘也就是所謂的“一過水即可”，且水溫務必控制在37攝氏度左右。
嬰幼兒一次洗澡時間不要超過10分鐘，溫度控制在37攝氏度左右。有些寶寶一到冬天臉上就會變得紅腫，家長以爲是“溼疹”，其實跟孩子皮膚屏障功能弱，乾燥缺水有關。此時更要注意保溼，少用熱水洗臉。
從小用涼水洗澡，有助於增強體質。對於大一點的孩子，除了不用過熱的水洗澡外，家長也可以嘗試將孩子的洗澡水溫降到25攝氏度、26攝氏度左右，但要注意洗澡更衣時避免受寒着涼。
2、不強求“洗乾淨”
冬季洗澡不要強求“洗乾淨”，搓澡不要太大力。皮膚乾燥者少用或者不用洗浴液，可以選擇隔天用一次。
皮膚乾燥的中老年人不要用香皂，可以用溫水沖洗，或者使用有滋潤效果的沐浴液，且沐浴液要用洗浴起泡網來打成細膩的泡沫，以降低對皮膚的刺激。
磨砂沐浴乳不要天天用，皮膚薄的人士最好不用或者頂多十天用一次。男士皮膚厚，可一星期使用一次。皮膚有任何炎症時都不要用磨砂膏。
3、潤膚霜塗抹講究時機
潤膚霜塗不對，起不到補水保溼的作用。有些人怕冷，洗澡後喜歡穿好浴袍，開了暖氣，再慢慢地塗抹護膚霜，做全身皮膚護理。其實正確的做法是，把潤膚霜帶到浴室。洗澡後快速擦掉全身的水，在皮膚水汽還沒幹的情況下馬上塗抹潤膚產品。
潤膚乳應該全身塗抹，以四肢爲重點，因爲四肢皮脂腺少，皮脂分泌少。尤其是小腿，出現縱橫交錯的乾白痕，有可能是護膚產品的滋潤力度不夠。需要換用質地更厚的霜，如果皮膚依舊乾燥，則換用油性更強的護膚膏。
秋冬季護膚 皮膚最怕什麼？
一、空氣與眼部肌膚爭水分
後果：眼睛下部延長一倍的細紋
改善方式：早上先用膜後用霜，晚上先用霜後用膜
眼部肌膚較脆弱是不爭的事實，秋冬季的傷害會從眼部肌膚開始，並且眼部肌膚的傷害是最爲明顯的`。通常會採取質地濃稠的眼霜來解決問題，可事實上眼部肌膚沒有活力，難以吸收眼霜的精華，而水質的眼膜就不同了，更具親和力，但使用上也需要一點小心機，這是秋冬季護膚的小技巧。
晚上眼部需要特別呵護，可先使用眼霜再敷個眼膜，可以讓眼部肌膚充分吸收養分。而早晨爲了保護一天的眼部肌膚，可以先使用眼膜後使用眼霜，可以牢牢鎖住水分，滋養眼部肌膚。
二、乾燥暖氣
後果：面霜塗得再厚也無法堅持到下午
改善方式：讓面霜藏在“面具”下
冬季新陳代謝比較緩慢，影響了體內廢物的清除，導致廢物停留在皮膚表面，可自己還不覺得，但是面霜已經很難吸收進去了，暖氣還會吸走一部分養分，因此即使塗了一天量的面霜也無法堅持到下午。
你可以嘗試在塗面霜之後用手敷面，之後微微低下頭，把頭部的壓力放在手掌心中，並用手輕輕按壓臉頰，進行1分鐘，可讓皮膚吸收得更充分。白天加一層隔離霜或粉底液，像面具一樣保護面霜不被空氣帶走。
三、高領毛衣
後果：頸部幹癢，起靜電
改善方式：護膚圍脖
頸部不像臉頰和身體，它嬌嫩的原因在於沒有皮脂腺，沒有新陳代謝和更新的能力，所以大多數時候的外界摩擦和傷害都會消耗頸部的營養，所以說秋季護膚脖頸部位也不能忽視，如果及時保養頸部便可以維持原先的嬌嫩，特別是化纖質地的服裝。
這類服裝會帶走皮膚中的水分，建議選擇純棉質地的服裝，並每天使用化妝水輕輕拍打肌膚，以及使用滋潤性很好的面霜，對於頸部肌膚很受用。
