臉上長皺紋了要怎麼辦，護膚美容基本上所有的女性朋友之間永遠聊不完的話題，要知道在我們的日常生活中，有很多事情會導致我們的膚色變差，那麼臉上長皺紋了要怎麼辦？
臉上長皺紋了要怎麼辦1
熱雞蛋按摩
如果臉上有出現皺紋的話，那麼就可以用煮熟的熱雞蛋然後在自己的臉部皮膚進行按摩(ps：這時候的熱雞蛋有可能是非常的燙手，所有要用毛巾或者是一些東西包裹)，這樣可以幫助皮膚的皺紋減輕的作用。
飯糰揉臉
我們都知道飯糰的話有很好的粘黏性，可以及時吸附在皮膚表面的污垢，這樣可以及時爲皮膚做好清潔的工作，還有就是飯糰可以幫助拉伸皮膚的韌性，這樣就可以及時爲皮膚減少皺紋的效果了。
補水保溼
對於皺紋的消除方法，其實就是要及時爲皮膚做好補水保溼的作用，而且在很多時候，皮膚一旦出現缺水的時候，就會出現褶皺的可能，所以在平常的生活中一定要注意自己的皮膚水分的充足，這樣就可以及時做好去除皺紋的可能。
多吃維生素C
我們知道維生素C是有很好的保養皮膚的作用，不管是補水還是抗氧化的作用都是比較突出，而且維生素C一般都是存在於水果中，這樣是可以幫助皮膚減緩衰老的作用，也就是說可以減少皺紋的出現。
保溼良好的生活習慣
其實女性朋友會出現皺紋的原因也有可能是因爲自己的不良的生活習慣，在很多時候只要稍稍不注意自己的睡眠，那麼皮膚問題的情況就會出現，所以在生活中要有一個良好的生活習慣，對於養護皮膚是有很好的幫助。
皺紋分爲哪些時期
1、皺紋剛剛出現時期
臉部皺紋的出現大多先產生於眼角部位，眼角細紋、皺紋隨着時間的流逝會慢慢加深，不過這個時期皺紋還較淺，如果可以保證健康的生活習慣，不熬夜，保持愉悅的心情，選擇一些補水潤膚化妝品其實在一定程度上可以減少皺紋的出現，而且這時候還可以通過去皺按摩來達到去皺效果。
2、脂肪積存於皮下，皺紋清晰可見。
這是皺紋已經出現很多了，臉部各部位都出現了歲月的痕跡，這個時候一些簡單的去皺按摩已經很難起到實際的效果，一些非專業性的去皺方法想要有效的去除皺紋並不容易，所以這個時候就很有必要選擇一款專業的去皺抗衰產品。
3、皺紋加深定型期，很難糾正復原
處在第三階段想要簡單的去除皺紋其實並不容易。七八十歲的老太太你想真正的去除皺紋想想也是不那麼容易實現的。當然如果可以注重內調外養，一方面保持良好的生活習慣，其次注意飲食調養，選擇一些適合的去皺抗衰產品，長期堅持或許會有一定的改善。
長皺紋需要注意什麼
1、多喝水補充水分
水能夠補充人體許多缺少的營養礦物質，想要使自己的皮膚看起來水嫩光澤，多飲水是必須要做到的，當皮膚下的組織細胞得到了充足的水分補充，纔會使人看起來更加水嫩光澤。多喝水有美容作用，皮膚的美麗在於水分與油分的平衡，保養皮膚主要的目的即在“保溼”，保持皮膚適當的水分與油脂，讓皮膚光澤有彈性。
人體七成是由水組成的，其比例會隨着年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80%開始到50%爲止，水分流失量會與年齡成正比。因此多喝水也可以防止肌膚老化，從而減少皺紋產生的機率。
2、作息時間要規律
良好的作息習慣有助於人體的新陳代謝，可以減少人體毒素在體內殘留的時間，有助於皮膚組織細胞繁殖分裂。並且足夠的休息可以讓人體的各個器官得到很好的調整，長期熬夜是非常傷害皮膚的，容易讓人早衰。因此，千萬不要熬夜，夜晚是人體排毒的黃金時間，錯過了這個時期，體內的毒素就很難再排出來。
3、注意防曬防輻射
在日常生活中，一定要注意防曬。因爲陽光中有紫外線能夠殺死皮膚下的組織細胞,並且能夠吸收皮膚的水分。讓皮膚看起來乾燥粗糙。而且，並不是只有夏季才防曬，防曬的工作一年四季都可以做，不僅僅是防陽光，室內的辦公用品空氣等等都有污染，出門就要塗上防曬霜或者隔離霜。
不要長時間對電腦或者電視等電器，輻射對皮膚的傷害也非常大，如果所從事的工作確實需要長時間面對電腦時，一定要做好防輻射措施，比如加防輻塑紙等。或者塗上隔離霜，如果實在沒有辦法需要長時間面對電腦，隔1個小時就要休息下，讓自己的肌膚遠離輻射，得到放鬆。
4、定期做皮膚護理
定期的做皮膚護理能夠清除皮膚內藏存的毒素和代謝物，並且能夠補充皮膚所需要的營養，滋潤表皮細胞。增快細胞組織的繁殖，延緩衰老，是防皺抗衰必要的環節。
臉上長皺紋了要怎麼辦2
一、多吃富含膠原蛋白的食物
膠原蛋白當中含有親水性吸溼物質，不但具有特別強大的保溼鎖水的能力，而且還可以有效的阻止肌膚黑色素的生成，並且起到美白潤膚的效果。
除此之外，膠原蛋白可以有效的清理我們肌膚當中氧化過程產生的有害物質，並且還能有效的修復皮膚損壞的彈力纖維細胞，達到防止皮膚老化和增強皮膚彈性的作用。
經常吃含有膠原蛋白的食物，可以有效的促進我們皮膚活性細胞的生成，並且還能增加我們皮膚的緊緻，同時還能修復肌膚凹陷的損傷，有效的防止出現毛孔粗大和皺紋的情況。
而且膠原蛋白還可以有效的.加快新陳代謝的速度，促進角質自然脫落，並且還能消除黑色素的沉澱，淡化我們皮膚的色斑。
除此之外，膠原蛋白可以調整肌膚的內分泌功能，增加皮膚的光滑程度，同時還能有效的防止皮膚過敏和保持肌膚水油平衡。
最關鍵的一項就是膠原蛋白還能讓我們在美容的過程中，享受瘦身的樂趣，因爲膠原蛋白在人體運動鍛鍊的過程當中能有效的促使身體消耗大量的脂肪，從而達到減肥的效果。
哪些食物是含有膠原蛋白的食物
1、首先，動物的真皮是含有豐富的膠原蛋白的，比如豬皮、雞皮等禽皮類，魚皮也是含有豐富的膠原蛋白的，我們可以把這些食物做成最普通的菜餚，也可以把這些食物做成湯，或者是做成皮凍，可以有效的幫助我們補充大量的膠原蛋白。
2、其次就是禽類的爪子和翅膀等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪的含量都是很少的，含量最大的也就是膠原蛋白了，所以像雞翅等食物，都是不錯的膠原蛋白補充食物源，我們應該注意在吃東西的過程中不要錯過。
3、動物的小腿，除了骨骼，覆蓋在上面的基本上都是筋腱、筋膜和真皮等，含有特別充足的膠原蛋白，所以說，豬小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的膠原蛋白的食物源。
經常吃這種膠原蛋白，可以幫助皮膚留住水分，滋潤肌膚，並且還能維持皮膚組織細胞內外水分的平衡，膠原蛋白還能讓人看起來更加年輕，延緩皮膚的衰老。
除此之外，鐵和銅也可以促進皮膚下的血液循環，使得皮膚可以得到足夠的營養，阻止皺紋的出現，所以我們在日常生活中應該多攝入一些含有維生素A、C、E的食物，也是可以幫助我們抵抗皺紋的。
二、多吃含有軟骨素的食物
我們經常會喝一些豬骨湯、牛骨湯、雞湯等湯品，因爲不僅可以幫助我們滋補身體，而且還能增強我們皮膚的彈性。
我們身體的皮膚分爲表皮、真皮、皮下組織三層，營養我們皮膚美容的主要就是真皮了。
真皮是由彈性纖維構成的，而組成彈性纖維的最主要物質就是硫痠軟骨素，我們的身體內如果缺乏了這種軟骨素，那麼皮膚就很容易產生皺紋，所以說，多吃一些含有硫痠軟骨素豐富的食物，就可以有效的延緩皮膚皺紋的產生，讓我們的皮膚保持光滑和細膩。
三、多吃一些含有核酸的食物
富含核酸的食物大多都包括了魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可以有效的消除老年斑，並且近年來研究發現，補充核酸類的食物，可以有效的延緩衰老，而且還能組織皮膚皺紋的產生。
研究發現，讓三十名女性每天服用八百毫克的核酸和適量的維生素C之後，一個月後有九個人臉上的老年斑都消失了，而且五個人臉上的皺紋明顯減輕了，其他人粗糙的皮膚也明顯變的很豐潤，肌膚情況較以前都有所改善了。
結語：想要讓皮膚變的豐滿、光滑又有彈性，最重要的就是要注意內調外養了，多吃一些含有膠原蛋白的食物，並且多喝一些含有軟骨素的湯，多吃一些含有核酸的食物，對我們的美容養顏，是有很多推助作用的。小編上文講述的內容希望能夠幫助到大家哦!
