加快皮膚細胞更新

加快皮膚細胞更新，皮膚是我們人體最重要的保護膜,它的作用就是幫助我們抵禦外部有害的細菌和病毒,而且皮膚雖然只是一層組織,但是卻有自己的代謝系統,可以進行內部細胞的更新,那麼怎麼加快皮膚細胞更新？

加快皮膚細胞更新1

1、保證每天飲水充足

你的皮膚需要水勝過一切，隨着年齡的增長，可能很難改變你的身體含水量。

但無論如何,你可以確保自己喝更多水，更快補充水分。

當你多喝水,你會發現皮膚慢慢變得光滑，皺紋和凹陷開始消失。

因爲多喝水有利於血液循環，不僅可以幫助身體排除毒素，還可以爲皮膚帶來更多的養分，

充足養分是細胞更新的基礎。

2、多食富含維生素C和維生素B族的食物

維生素C可促進膠原蛋白的合成，而膠原蛋白支撐着細胞結構，增加細胞的飽滿度，

同時幫助新生細胞向表皮淺層推移；維生素B族對於核苷酸合成和細胞分裂是至關重要的

可加速細胞更新。

3、選用具有促進細胞更新成分的護膚品

植物幹細胞提取物：皮膚護理前沿科學研究發現,一些植物幹細胞可以促進人類幹細胞的增殖

這意味着當它們應用人體皮膚, 則有助於刺激新細胞生長。

新生細胞可修復受損組織，讓肌膚變得平滑、柔軟,更年輕!

β葡聚糖：臨牀研究已經證明了β葡聚糖可以幫助治癒燒傷病人,保護皮膚免受紫外線傷害

加快皮膚細胞整體更新速度；另一項研究也表明從酵母中提取的水溶性β葡聚糖

促進角質細胞的生長,提高角質層的更新速度。

綠藻生長因子：在小球藻中發現的綠藻生長因子也可以促進人類皮膚細胞更新，

加速組織修復，治癒人類的皮膚。實驗室研究發現，它還可以延緩細胞衰老。

水溶性維生素E：一項發表的專利顯示，水溶性維生素E可增加皮膚細胞更新 。

將水溶性維生素E衍生物加入含有水並且適於哺乳動物皮膚使用的化妝品組合物中，

可以使皮膚脫落的自然速率增加至少10％。

加快皮膚細胞更新2

1、豆類。

豆類在新陳代謝方面的作用主要表現在5方面。首先，黃豆、黑豆等大豆類是優質蛋白的最佳來源之一，攝取足量的蛋白質能夠提高人體新陳代謝水平。第二，黃豆、黑豆等豆類中還含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促進脂肪吸收。

2、辣椒。

辣椒中的辣椒素會刺激新陳代謝，讓身體細胞加速活動起來，起到燃脂的功效，大多經常吃辣的人，發胖機率較低。

3、西蘭花。

除了富含維生素、礦物質、β-胡蘿蔔素等基本營養素外，西蘭花中還含吲哚和葡萄糖異硫氰酸鹽等成分，這些都助於清除毒素，減輕腎臟負擔，促進新陳代謝。

4、大蒜。

大蒜中促進人體新陳代謝的法寶是蒜素，它是一種強大的抗菌物質，能活化細胞，加快新陳代謝，緩解疲勞。大蒜中還含有抗氧化物質，也能促進能量的正常代謝。

5、海帶。

大海賦予了海帶豐富的碘，可促進人體血液中甘油三酯代謝。其含有的膳食纖維也以水溶性纖維爲主，有助於降低血膽固醇，可預防高血壓、動脈硬化、腦中風等慢性病。此外，海帶還富含膠質和礦物質，有助於調理人體的生理機能，是人體新陳代謝順暢的好幫手。

6、綠茶。

綠茶中的兒茶素可以防止衰老，而茶多酚則能增加腸胃蠕動，有改善便祕的效果，並會減緩體內脂肪堆積，有助新陳代謝。

綠茶就是必不可少的，尤其是女性，皮膚的新陳代謝與皮膚的色澤和靚麗程度非常有關係。皮膚乾燥的人容易長色斑。皮膚代謝異常還會出現痘痘等。因此，這些都是朋友們需要認真的對待並去解決的問題。

加快皮膚細胞更新3

皮膚細胞多久更新一次，即指皮膚的新陳代謝週期，一般皮膚新陳代謝需要28天一個週期。皮膚新陳代謝週期是從基底層細胞分化向角質層推進，直到老化角質脫離的時間。

皮膚細胞主要指表皮細胞，表皮細胞包括角質形成細胞和非角質形成細胞，角質形成細胞佔表皮細胞的80%以上。

根據角質形成細胞的發展階段和特點，表皮由內向外依次分爲五層，即基底細胞層、棘細胞層、顆粒細胞層、透明層和角質層。

基底細胞層又稱生髮層，部分基底細胞可進入分裂，產生新的`表皮細胞，基底細胞的分裂週期約爲13-19天。分裂後形成角質、形成細胞，由基底層移行到顆粒細胞的最上層，約需14天。再移至角層上部又需14天，共爲28天，稱表皮通過時間或更替時間。基底細胞分裂期爲19天，細胞通過時間爲40-56天，角質形成細胞，從新生到脫落約需45-75天，平均爲2個月。

健康的肌膚每28天就會完成一次更新週期，它會不斷地脫去死皮，讓內層的新生及青春細胞露出表層，使容顏保持健康動人、容光煥發的美態。不過，皮膚的更新週期會因爲年齡增長或經常曝露在對皮膚不利的惡劣環境中而大大減緩，從而導致皮膚留下了過量久未清理的死皮。

如此一來，皮膚開始變得粗糙，膚色變得暗淡無光，其他更復雜的皮膚問題也一一出現。因此，我們需要經常人爲地讓皮膚上的老舊角質維持正常代謝，令皮膚維持健全的更新週期，以展現更爲晶瑩、白晢、柔滑的肌膚。

在日常生活中需要去角質的人羣，建議最好到正規的皮膚科就診，在醫生的指導下進行祛除角質，不要自己盲目祛除，避免造成皮膚的不良反應。部分角質層較薄的人羣不適宜經常去角質，以免破壞其對皮膚的保護作用。

在生物細胞學研究中，有時需要體外培養和分析癌細胞。細胞要養好，就要用好血清，如Ausbian特級進口胎牛血清，它的內毒素小於3Eu/ml，使細胞更健康，客戶做實驗更加順利。