升白細胞最快食物排行水果，白細胞是人體不可缺少的免疫細胞，可以直接消滅外界入侵的病原菌，病菌入侵時白細胞會升高，機體會調動免疫系統防禦病菌的侵害，以下升白細胞最快食物排行水果。
升白細胞最快食物排行水果1
1、 獼猴桃：獼猴桃是一種營養價值極高的水果，含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿蔔素和多種維生素；
2、 橙子：橙子被稱爲“療疾佳果”，含有豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、B-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物質；
3、 香蕉：香蕉又稱甘蕉，營養非常豐富，糖分、蛋白質含量均高，維生素、礦物質也很豐富，熱量也在水果中居高，且富含鉀；
4、 蘋果：蘋果素來享有“水果之王”的美譽，它的營養價值和醫療價值都很高，富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質，並含維生素B、維生素C及鈣、磷、鉀、鐵等營養成分；
5、 櫻桃：櫻桃是所有水果中補血效果最好的一種水果，營養特別豐富，果實富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。
6、 草莓：草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、胡蘿蔔素、氨基酸以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等礦物質。
7、 藍莓：藍莓是世界糧農組織推薦的五大健康水果之一，除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素B1、熊果苷等特殊成分。
8、 火龍果：火龍果營養豐富，富含碳水化合物、膳食纖維、維生素B/C、葡萄糖、白蛋白、花青素以及各種酶，其果核更是含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質。
吃這些食物可以提升白細胞
除了水果，在日常飲食上，還可以選擇瘦肉、魚、動物肝臟、紅棗、赤豆等高蛋白食物，也是有助於提升白細胞的，在主食上，可以多吃些玉米、黑豆、黑芝麻、花生、小米、黑米等營養價值高的食物，下面是比較推薦的升白細胞一日食譜，可以參考一下。
早餐：紅棗花生薏米粥；
早加餐：水果20g和酸奶150ml；
午餐：清燉蓮藕排骨，蒜蓉西蘭花，糙米飯；
下午茶：應季水果250g；
晚餐：兩面發糕，西湖牛肉羹，清炒蘆筍百合；
宵夜：牛奶250ml。
另外，還推薦食用藥膳五紅湯，五紅湯有補氣養血的作用，做法也比較簡單，將枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖放適量的水後加蓋，然後把陶罐放到有水的鍋裏蒸煮即可。
升白細胞最快食物排行水果2
升白細胞的水果是什麼?
白細胞低的人羣要多食用一些富含有維生素c和維生素a的一些新鮮的果蔬，維生素c能夠增加視覺細胞的數量，強化細胞的活力，而維生素a可以提高人體的免疫反應，促進白血球的生長，像菌類，蔬菜，菠菜，韭菜，生菜，大蒜，胡蘿蔔。還有洋蔥，西紅柿。
另外水果裏面就是像草莓，藍莓，還有葡萄，菠蘿，火龍果。橙子，蘋果等均能在一定程度上增加白細胞，那麼需要注意的就是提升人體白細胞高數量的前提是擁有良好的免疫功能。
飲食雖然在這個一定程度上可以提高自身的免疫力，但是很難看到明顯的效果，還可以搭配一些提升免疫力的營養補充劑，像蛋白質，螺旋藻，大蒜素，蜂膠以及綜合維生素它可以提高人體的抗病能力，從而有利於增加白細胞的功能。
白細胞低不能吃的.東西:
柿子：大涼之果，極易損傷脾胃陽氣，凡白細胞減少者，慎勿服之。
檳榔：爲破氣傷正之果。體質虛弱的白細胞減少者，切勿服食。
荸薺：性寒，破積耗氣之品，體弱之人白細胞減少者，忌食之。白細胞減少的虛勞之人，切勿多食。
薄荷：辛涼之品，疏風散熱，只瀉不補。故凡虛弱之病，包括白細胞減少症者，皆當忌食。
芥菜：又稱雪裏蕻，民間多視之爲發物，有耗氣傷正之弊故體弱者白細胞減少之人，不宜多食。
升白細胞最快食物排行水果3
提升白細胞最快的食物：
1、蜂王漿，蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌症治療後白細胞減少的病人食用；2、棗，大棗有補脾、益氣、養血的功效；3、香菇，預防由此所致的白細胞下降等免疫功能低下症；4、人蔘；5、花生米。、、、
白細胞是無色、球形、有核的血細胞。可因每日不同時間、機體的功能狀態而在一定範圍內變化。除存在於血液和淋巴中外，也廣泛存在於血管、淋巴管以外的組織中。
提升白細胞最快的食物
1、蜂王漿
蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效，尤其適宜癌症治療後白細胞減少的病人食用。
2、大棗
大棗有補脾、益氣、養血的功效，凡血虛、貧血、血小板減少、白細胞減少者，均宜食用。對腫瘤病人經放療或化療後引起白細胞減少者，民間習慣用紅棗同赤小豆、糯米煮粥服食。
3、香菇
從鮮香菇中提取的多糖類，對白細胞減少症有明顯療效。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。香菇還有提高自身免疫功能的作用，可以用來增強惡性腫瘤病人化療、放療的效果，預防由此所致的白細胞下降等免疫功能低下症。
4、人蔘
人蔘能大補元氣、強壯身體，對錶現爲氣虛及陽氣不足、體虛氣短、怕冷乏力的白細胞減少症患者尤爲適宜。
5、花生米
花生米有“長生果”的美譽，是家庭日常待客的果品之一，它營養豐富，藥用價值也不容忽視。最新實驗研究表明，食用花生能增加白細胞，尤其是對腫瘤病人因放療、化療引起的白細胞減少症有明顯的療效。
以上即是對提升白細胞最快的食物的介紹，多吃富含維生素C、富含葉酸的食物，如新鮮的水果和蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，如芹菜、菠菜、韭菜等，這些食物中都含有較豐富的葉酸，也能夠促使白細胞數量提高。希望以上這篇回答對您有幫助，祝您身體健康，生活愉快。
