【導讀】：排卵少會降低人體的懷孕機率，所以想要快速懷孕要改變自己的生活習慣，下面一起來看看怎麼促進排卵生雙胞胎？促排卵的食物生雙胞胎。
想要促進排卵生雙胞胎就要改正不良的生活習慣，多吃鹼性食物，吃刺激雌激素分泌的食物，堅持運動調節內分泌。
1、每天生活要健康
每天生活必須要保障健康的狀態，這樣能夠讓身體達到一個非常積極的水平，所以身體的各項功能運轉一個很健康，尤其對於女性朋友來說，在23歲到30歲之間，是最佳的生育年齡，也是生雙胞胎男孩最好的機會，所以千萬不要錯過這個非常好的黃金時間，讓身體變得越來越健康，在這樣的狀態下進行調理，自然，整個生殖系統的功能也會更好，卵巢功能也不會出現紊亂的情況。
2、多吃鹼性食物
多吃一點西蘭花黃瓜還有西紅柿等等這些鹼性食物，多吃蔬菜少吃肉類，就可以幫助自己很好地調整鹼性體質，平時在睡前喝一杯牛奶，不僅能夠保障睡眠質量，而且還能夠補充非常豐富的鈣質，再結合益生鹼來進行調理，整個身體都會變得非常的健康，幫助我們身體進行毒素的排出，所以對於鹼性體質的調理不僅能夠提高抵抗力，還能夠讓卵子得到充分的促進和刺激。
3、多吃刺激雌激素分泌的食物
女性排卵當離不開雌激素的分泌，所以說雌激素分泌水平能夠得到提升自然，這對於受孕生男孩來說都會有很好的幫助，而且卵子分泌的數量也會更多，這對於女性的備孕調理來說，就可以多吃一些自己自己雌激素的食物，黑豆和黑芝麻等就是非常好的選擇，而且這些穀物類的食物還有非常豐富的膳食纖維，這對於我們的消化和吸收來說有很好的幫助。
4、堅持運動調節內分泌
運動對於備孕的女性有很好的幫助，因爲通過運動可以快速的調節女性朋友的內分泌，當女性的內分泌可以恢復正常，甚至達到很旺盛的階段，就能夠讓卵子的分泌變得越來越快，在排卵期的測量上就會很準確，自然想生雙胞胎男孩願望就能夠得到實現。
1.黑豆
黑豆等豆製品都對促排卵有一定的效果，因爲大豆中含有大量大豆異黃酮，是無副作用的植物雌激素，補充雌激素效果很好，而且含有植物蛋白，纖維素等營養成份。
具體吃法：月經乾淨後第一天開始連吃六天，食用量也不需要太多。黑豆可以先浸泡12小時再煮熟，可加少量鹽。
除此之外，茴香、葵花子、洋蔥等食物也能促進排卵。
2.好孕湯
材料：當歸50克，金銀花(也就是俗稱的二花)15克，紅棗十顆，黑豆一把，紅糖二兩，雞蛋3至5枚
做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。
具體吃法：在月經第一天服用，不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。
3.枸杞羊腎粥
材料：枸杞子500克，羊腎1對，羊肉250克，粳米250克，蔥白5克。
做法：將羊腎洗淨，剁成末，枸杞子洗淨，全部放入沙鍋內，熬粥，待肉熟、米爛時即成。
具體吃法：月經期間早晚服用。
4.蓮子豬肚
材料：蓮子、豬肚各適量。
做法：將豬肚洗淨，納入蓮子，兩端紮緊，置鍋中燉爛，加入食鹽適量及味精隨餐食用。
具體吃法：可常吃。
1、葉酸
服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。
服用葉酸導致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。這一結論是否正確，還有待於進一步研究證實。
2、找個有雙胞胎基因的老婆或老公
雙胞胎也能遺傳。女性異卵胞胎人再生異卵雙胞胎的機率大約爲五十八分之一，並與異卵形成的遺傳因素有關。男性異卵胞胎人再生異卵雙胞胎的機率大約爲一百十六分之一，但受到許多因素的影響，如配偶的年齡、身高和體重。
3、促排卵
促排卵的主要功能就是促使卵泡發育成熟。雖然促排卵藥有很多種，但是大致機理都是通過促進卵泡成熟促進排卵的。當正常卵泡分泌雌激素並達到高水平時，下丘腦就會“意識”到這一點並要求卵泡停止發育;而服用促排卵藥之後，促排卵藥的有效成分佔據了本應由雌激素佔據的下丘腦雌激素受體，導致下丘腦認爲雌激素量不夠，於是開始不停地指示卵巢啓動卵泡成熟的過程，最終導致許多卵泡在很短的時間內都開始進入成熟階段，在一段時間內排出許多卵子。這樣，當精子到達子宮時，它們就會有更多選擇了。
4、做試管嬰兒
試管嬰兒是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮裏孕育。
