【導讀】：很多人都有喜歡洗熱水澡的習慣，特別是冬季覺得熱水越燙越好，其實這些都是錯誤的想法，那麼洗澡後皮膚瘙癢是怎麼回事？每次洗澡後皮膚瘙癢怎麼辦？下面就一起來看看吧！
皮膚瘙癢是由很多原因引起的，至於洗澡後皮膚瘙癢大多都是因爲水溫過高，洗澡過勤，隨着生活水平的提高，人們頻繁洗澡次數越來越多，而長時間的洗澡導致皮膚表層會出現發紅發癢自症狀，那麼每次洗澡後皮膚瘙癢怎麼辦？下面就一起來看看吧！
平時很注意個人衛生，但全身經常會感到奇癢難忍，其中以中青年“白領”居多。隨着人們生活水平的提高和住房條件的改善，很多家庭都具備了隨時洗澡的條件，因洗澡過勤而導致的一些皮膚疾病也隨之增加，其中普遍的感覺就是皮膚瘙癢。
對於大多數在衛生條件不是很差的環境工作的人來說，在乾燥的冬季，每天洗澡很容易破壞正常的皮膚結構。人的皮膚最外面是角質層，自動脫落的角質層和皮膚汗液混合的皮垢不會很多，每天洗掉這部分，對皮膚有一定的保護作用。
如果洗澡過勤，將角質層傷害，其保護皮膚的作用就會失去，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，皮膚就會幹燥。按照中醫的說法就是“燥則生風，生風則癢”，其中“風”在這裏是指一種病因，在身體內遊走不定，從而導致皮膚瘙癢。
很多人都有剛剛洗完澡身上還會癢，有時瘙癢很難忍，就用手抓，可是皮膚就會出現一條條痕，情況不能改善之餘還影響美觀。專家指出，皮膚瘙癢主要是由於機體免役力低下，機體功能失調紊亂，不該吸收的毒素吸收進入血液循環，又不能以正規的渠道排出，在體內淤積，與外界因素相刺激而爆發於體表的症狀。
可在洗澡後擦一些複方甘油止癢劑、維生素E乳、硅霜、凡士林等潤膚油膏、保溼霜以保護皮膚；避免搔抓皮膚，搔抓可使皮膚增厚、苔蘚化、出血、結痂，加劇皮膚屏障功能的破壞，造成病情加重、繼發感染。
此外，應避免喝咖啡、濃茶和刺激性食物，以免興奮神經、加重瘙癢。用溫熱的隔夜茶洗頭或擦身，茶中所含有的氟可以迅速止癢，同時還能起到防治溼疹的功效。
人們通常忙碌一天後，洗個熱水澡可以解乏。其實洗澡不是水越熱越好，尤其是有高血壓和心臟病的人。高血壓、心臟病人因不正確地洗澡引起腦中風和心肌梗塞的事例也很多見。作爲南方人，冬天能洗一個溫度適宜的熱水澡，簡直是一天中最大的享受。有研究表明，44 ℃ 熱水持續接觸 6 小時左右會導致 II-III 度燙傷，如果水溫升高 5 ℃（即 49 ℃），則需 10 分鐘，而 60 ℃ 以上的熱水接觸十幾秒鐘就可能發生深度燙傷。
冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫爲37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因爲冬天皮膚溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。
