【導讀】：秋季皮膚癢是怎麼回事？秋季臉上皮膚癢是過敏嗎？秋季過敏皮膚瘙癢怎麼辦？秋季皮膚癢怎麼護膚該做什麼？秋季護膚中最重要的是補水嗎？秋季護膚注意事項。
秋天了，不少人開始出現過敏症狀，秋季皮膚癢一定是過敏嗎？秋季皮膚癢怎麼辦？秋季皮膚癢怎麼護理？秋季護膚，不會真的很重要。
症狀一
奇癢難受並伴有皮膚髮紅，專家認爲這類皮膚瘙癢多是由於鎳元素的影響的，比如說一些含鎳的首飾，手套等都有可能引起皮膚髮癢的問題。
解決方法：用平時多注意給皮膚補水，同時平時儘量使用中性的清潔用品。當然瞭如果可以的話，就儘量不要佩戴含鎳元素的首飾了。
症狀二
皮膚如螞蟻在爬，很多中年女性都表示說自己的皮膚好像有千隻螞蟻在爬，其實這是由於人體的激素水平發生了變化，而激素水平的波動動會直接影響到神經末梢的，自然就會有癢的感覺了。
解決方法：平時要注意除了要注意多補充水份之外，同時也要儘量避免在陽光下暴曬，多吃深海魚。
症狀二
輕微發癢，特別是在無聊的時候發癢的感覺更加的明顯，這些瘙癢可能是由於氣候過於乾燥，或者受到外界的冷熱刺激引起的。
解決方法：多塗保溼霜，注意補充皮膚水份，特別要注意避免過多的使用清潔用品，儘量保持皮膚的水油平衡。
症狀三
刺痛的瘙癢，有些人甚至抓出了傷口，如果是這樣的癢的話一定要引起重視了，這種刺痛的癢多半是由於免疫系統過度反應引起的，比如說壓力過大，沒有休息好，或纔是香水的刺激都有可能會引起刺痛的痛癢的，特別是在眼部，耳朵，脖子等一些粘溼度較高的部位更有可能會有這方面的問題了。
解決方法：注意多休息，特別是對於久坐不運動的人更要注意多運動提高自身的免疫力，平時要多吃像燕麥這類含抗炎化合物的食物，注意補充水份，千萬不要用手去抓，以免引起傷口感染。
症狀四
持續性瘙癢，只要是閒下來的話就會覺得奇癢無比，而當自己特別忙的時候又似乎會忘了這樣的“癢”其實這是因爲皮膚生長速度過快過厚引起的。
解決方法：平時多曬太陽，可以適當的塗用一些含有維生素D的軟膏。
症狀五
曬後發癢，專家稱正常人在陽光下曬15分鐘的話，就會出現日光疹的，特別是對於一些敏感膚質的人更有可能會出現這類的問題。
解決方法：出門要注意做好防曬工作，秋季雖然陽光比較不會那麼毒，但是也要注意這方面的預防工作。
症狀六
鑽入背窩之後更癢，很多人特別是一些40歲以後的人羣在入睡之後，剛感覺有點溫度的時候就會發現自己的全身痛癢，特別是下肢臀部的地方更是嚴重，其實這是因爲冷熱拺指點起的。
解決方法：平時注意減少過多的冷熱直接刺激，要注意保持儘量在一個相對平衡的溫度之中，同時要注意減少刺激性的清潔用品的使用，注意合理的沐浴方法
1、適量的茶水
每天適量飲茶也有助於防止皮膚瘙癢，因爲茶葉裏含有豐富的微量元素錳。錳是人體所必需的多種微量元素之一，錳元素對人體皮膚有顯着的保護作用，能增強人體抗皮炎的能力。
2、冬瓜皮泡水
將曬乾的冬瓜皮煎水後沐浴，然後再將冬瓜皮貼於皮膚瘙癢處，可以止癢。冬瓜皮味甘，性微寒，有清胃熱、利水消腫等功效。冬瓜皮還能防治液體外滲，一些皮膚瘙癢後感覺皮膚腫脹、水腫的患者，或者因長時間靜脈滴注導致皮膚腫脹並外滲液體的患者，用冬瓜皮水擦拭和貼瓜皮於滴注處，每天兩次，可以消除水腫、防止液體外滲。
3、中藥辨證治療
因血虛肝旺而引起的全身性瘙癢，以養血潤燥、鎮肝熄風爲治則，可用蠶砂或褚桃葉煎湯去渣入浴，當歸飲子加減內服;因溼熱下注引起的侷限性皮膚瘙癢，以清熱利溼止癢爲治則，可用地膚子、蛇牀子、苦蔘、丹蔘、艾葉煎湯薰洗局部，龍膽瀉肝湯加減內服。也可採用鍼灸療法，取穴曲池、合谷、血海、足三裏等。
4、多吃豆類和雜糧等食物
由於維生素B族對人體的新陳代謝機能起着至關重要的作用，缺乏維生素B族會使體內的新陳代謝產生障礙，影響細胞功能，容易引發皮炎、痤瘡等皮膚問題。因此，我們要多吃富含維生素B族的食物，如麥麩、豌豆、糙米、黃豆，以及酵母、香菇等。
5、鮮韭菜水
將鮮韭菜與淘米水按1∶10重量配好，先泡兩小時再一起燒開，除去韭菜用水洗癢處或洗澡，洗後勿用清水過身。1日1次，連洗3天。香菜泡酒用白酒將香菜浸泡2小時，然後用香菜蘸酒塗抹瘙癢處，可很快止癢。
誤區之一：認爲老年皮膚瘙癢是因爲不清潔引起，於是就拼命的清洗，一次洗的時間又很長，甚至一天洗1—2次，用很燙的水，再加上鹼性很強的浴皁或藥皂，皮膚是洗的很乾淨，同時把皮膚表面具有護膚作用的脂膜也都去除了，缺少脂膜保護的皮膚，就容易發生乾裂，而引起老年的皮膚瘙癢症狀。
誤區之二：熱水洗燙。也有的人因皮膚瘙癢就用熱水洗燙後，當時皮膚不癢了，過後不久皮膚瘙癢反而更加重了。是因爲熱燙時產生的痛掩蓋了瘙癢，等到痛消失了，而瘙癢又出現來了，甚至更嚴重，所以不能圖一時之快。
誤區之三：搔抓是止癢的最好方法。瘙癢時用手搔抓，手抓到癢止，來的最快，經濟又方便。對於輕微的瘙癢，輕輕抓個一兩下也就過去了，但對頑固性的皮膚瘙癢，反覆搔抓的結果，就造成明顯的皮膚損傷，如皮膚抓破，出血，結痂，化膿感染等。使疾病更復雜化了，治療也變得困難了。因爲我們皮膚有一種保護功能，機械刺激後皮膚表皮細胞會增生，變厚，抵抗更強的刺激。皮膚越來越厚，瘙癢也越來越重，就成了惡性循環，病越來越重。有了皮膚瘙癢儘量用外用藥物止癢，其不會引起皮膚損傷，繼發性皮膚增後等一系列改變。
1、要多飲水，多吃瓜果蔬菜；少食或不吃辛辣刺激性食物。
2、力求生活規律，多運動，保持皮膚衛生。精神放鬆，避免惱怒焦慮。
3、生活中可以常常吃一些含有維生素A、B2、B6等多種維生素的食物，包括如：動物肝臟、蛋黃、胡蘿蔔、油菜等等，以及含有豐富維生素的馬鈴薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、動物肝臟、香菇等食物。
4、儘量避免皮膚損傷，如過度搔抓，擠壓粉刺。
5、冬季洗澡注意適度，不宜過勤，一般不要超過20分鐘，水溫不要超過45℃，避免用化纖澡巾過度揉搓，儘量少用鹼性強的肥皂或浴液，浴後最好全身塗擦潤膚露。
6、積極做好皮膚護理，如果皮膚局部出現脫皮、瘙癢，可用潤膚類的肥皂清洗，也可在患處塗抹潤膚油滋潤皮膚。
7、養成定時定量喝水的習慣，每天至少補充2000毫升，如果總是感到口渴時才喝水，就會處於缺水狀態，而一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。
8、可經常在房間裏灑點水，保持室內溼度。
9、過敏體質人羣須慎防，秋季很多過敏性體質的人更易引發皮膚瘙癢，要儘量避免接觸過敏原，造成皮膚過敏，引發皮膚瘙癢。
10、內衣選擇很重要，很多人秋季都會穿上保暖內衣來防寒保暖，殊不知，一件合適你的內衣也很關鍵。有些內衣與皮膚接觸，會產生靜電，比如化纖物內衣，從而刺激皮膚誘發過敏。
11、少用手撓癢，很多患者皮膚一旦癢起來，便肆無忌憚的抓撓，易緩解癢感，其實這樣只會越撓越癢，增強了對皮膚的刺激，造成表皮粗糙發生病變。
需注意，皮膚護理不等於治療，只能作爲輔助措施。皮膚病患者或者有其他疾病患者還應及時就診。
