12歲學生手怎麼變細長

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12歲學生手怎麼變細長，女人希望自己人體的每個部位都很美麗，因此纖細修長的雙手是很多女性朋友的追求，爲了讓我們的雙手更加的好看，我們會嘗試不同的方法。以下分享12歲學生手怎麼變細長

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1、手指的捏拉動作

用拇指和食指將另一隻手的每根手指從指尖中拉出，留在指甲根部附近，用力向下按1-2秒，然後對每根手指重複5-6次。如果您可以在熱水中浸泡幾下後再做，效果會更好。

2、手指關節按摩

用拇指和食指從指根拉到指尖，然後在到達指甲末端時一口氣將其釋放。每個手指重複5-6次。這種作用可以促進血液循環並幫助脂肪達到易於分解的狀態。如果手指不容易拉扯，可以塗一些按摩霜來保溼。

3、按摩手背

在手背上塗抹按摩霜或護手霜，然後將手背彼此摩擦，從手腕延伸到指尖，有節奏地往復運動10到20次。

4、按摩動作以摩擦手腕

從手腕到肘部塗抹按摩霜或護手霜後，就像用另一隻手握住它，從手腕到肘部擦拭。以手的內側和外側爲中心重複10-20次。在對雙手進行按摩和治療後，如果可以適當地鍛鍊雙手。

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1、多敲擊

生活中經常打字、彈鋼琴或者是直接利用手指在桌面上輕輕地敲打都能夠有效加快手指血液循環的速度，而且也可以有效治療凍瘡。平時大家可以模仿彈鋼琴，將雙手放在平面上，然後柔和地往下壓，每次舉起一個手指，儘可能地擡高，這樣有助於伸展手指和手掌，這樣能夠讓你的手指變得更加敏捷，更好地讓手指變得更加修長。

除此之外，利用冷熱水交替洗手，這樣有助於加快雙手新陳代謝的速度，讓手指變得纖細修長。

2、舉手

生活中簡單的舉手動作能夠有效讓大家的雙手變得更加白嫩，可以還可以有效減少手部青筋的顯露。展開自己的五指，接着雙手舉高過頭頂，每次舉幾分鐘即可。

3、握拳伸展手部

平時緊握自己的拳頭，接着再慢慢地展開，生活中可以選擇儘量多伸展一下五指，每次用力做三至五分鐘，這樣可以讓手部變得柔軟，讓雙手的手指能夠變得更長一些，效果非常不錯。

4、放鬆自己的雙手

現在大多數人都會經常使用電腦打字，建議大家平時可以將雙手緊握在胸前，接着以手肘爲中心開始進行轉圈的運動，這樣做不僅能夠幫助大家有效緩解手部的僵硬的感覺，還可以有效緩解手指的浮腫情況，讓大家儘快擁有修長的雙手。

5、捏拉自己的手指

生活中大家也可以直接利用自己的大拇指和食指捏拉自己的另外一隻手的每一根手指，每次捏拉每根手指，每次重複幾次，這樣也可以有效讓手指變得更加修長。除此之外，每次捏拉之前可以先將手指放在熱水中浸泡，效果會更加顯著。

6、按摩手背

將按摩霜或者是護手霜塗抹在手背上，然後兩個手背互相摩擦一下，從手腕的延伸處開始按摩到指尖的部位，這樣來回反覆按摩20次左右即可。這個方法也可以讓大家可以擁有修長的手指，讓大家輕鬆達成目的。

7、按摩手指的關節

利用自己的大拇指和食指從自己的指跟部位開始向指尖的方向慢慢拉，直到指甲末梢的時候再一口氣將其放開，每個手指都重複幾次，這個動作能夠加快血液循環的速度，加快脂肪的分解和燃燒。如果在按摩手指的時候很困難，建議大家也可以直接利用按摩霜先按摩一下手指再進行這個動作。這個方法也可以幫助大家擁有修長的手指，所以大家不妨嘗試一下。