【導讀】：西紅柿是十分常見而且受歡迎的家常食材，除此之外也是非常好的美容產品，那吃西紅柿真的能淡斑嗎？天天吃西紅柿能淡斑嗎？爲此小編收集整理了相關的信息和資料，一起來看看吧！
都是相對的，不是那麼的絕對，只是說有利，不能說一定有效果，如果說一定，那麼美容院和祛斑藥不就沒人買了麼？相對多吃點是有益的，最好生吃，營養成分最高，另外不要剝皮吃。
西紅柿富含維生素C以及胡蘿蔔素，能有效改善皮膚乾燥現象，經常使用能讓皮膚光潔柔嫩細膩，面色紅潤。有很好的祛斑效果，我只用了一次，臉上的一顆痣顏色就淡了很多，後來沒用，但是它的顏色越來越淡。
1．促進消化西紅柿中的檸檬酸、蘋果酸和糖類，有促進消化作用，番茄素對多種細菌有抑制作用，同時也具有幫助消化的功能。
2．保護皮膚彈性，促進骨骼發育西紅柿中含有胡蘿蔔素，可保護皮膚彈性，促進骨骼鈣化，還可以防治小兒佝僂病，夜盲症和眼乾燥症。
3．防治心血管疾病膽固醇產生的生物鹽可與西紅柿纖維相聯結，通過消化系統排出體外，並由於人體需要生物鹽分解腸內脂肪，而人體需要用膽固醇補充生物鹽，使血中膽固醇含量減少，起到防治動脈粥樣硬化作用；西紅柿的維生素B還可保護血管，防治高血壓。
西紅柿汁面膜，材料：新鮮的西紅柿。做法：將西紅柿榨汁，去渣留汁。將面膜紙泡在西紅柿汁中，敷在臉上，面膜幹後拿掉，洗淨即可。敷完後就能發現肌膚更加白嫩紅潤，堅持一段時間斑點就會慢慢淡掉直至不見。
西紅柿蜂蜜面膜，材料：西紅柿半個、蜂蜜適量。做法：將西紅柿洗淨放進果汁機絞碎成糊漿，加入適量蜂蜜攪拌調勻。用刷子均勻的塗在臉上，20分鐘後用清水洗去。建議每星期做1－2次。這個美白祛斑面膜也適用於油性肌膚是同，能有效去油膩，淡化痘疤，使皮膚白皙細緻。
