睡覺也是學問事 中招則幾個壞習慣越睡越醜

【導讀】：大多數美媚肯定不知道，睡覺也是一門大學問，有人安安穩穩睡了個美容覺，而有的人則越睡越醜，這幾個壞習慣千萬別中招。

壞習慣一：睡前不洗臉

一天下來臉上沾上的灰塵和各種污染物會有多少。就算不化妝，素顏的臉也一樣要認真洗。人們睡覺的時候，皮膚會進行新陳代謝。即死去的皮膚細胞脫落，新的細胞再生。如果臉上的髒東西太多，會阻礙細胞脫落，因而慢慢堵塞毛孔，皮膚將容易產生痤瘡和粉刺。

　　壞習慣二：拖太長時間才洗臉

回家第一件事必須是洗臉，而且最不應該的是將卸妝洗臉拖到睡覺前才做。因爲那意味着你有4～8個小時的時間在用“髒東西”做化妝品。

　　壞習慣三：用太燙或者太冷的水洗臉

早上用溫水洗臉可能讓人覺得不太舒服，但這的確是對皮膚最好的洗臉方法。如果長時間用熱水或者冷水洗臉的話很容易刺激皮膚，引起過敏現象。

　　壞習慣四：使用棉布枕套

雖然很多人習慣性地喜歡棉花材質的枕頭，畢竟普遍觀念都認定棉布最健康。但專家表示，絲綢或綢緞材質的枕頭對皮膚最好。因爲當你睡覺時翻來覆去的時候，粗糙的棉質材料會刺激皮膚，容易產生皺紋。如果你實在習慣了棉質枕頭，最好選擇有非常高的織物經緯密度的枕頭，其材質更柔軟。

　　壞習慣五：用含有香味的清潔洗劑

是時候重新考慮一下是否該用清新味道的肥皂了，至少這種香味肥皂對枕頭套無益。睡覺的時候，枕頭套中含有的化學香料會刺激皮膚，導致皮膚髮炎甚至起皮疹。專家建議洗枕頭套時不要用含香味的清新洗劑和衣物軟化劑，至少一週洗一次。