怎樣改善黃皮膚成白皮膚，很多人都有皮膚暗黃的問題，大多是因爲熬夜、飲食不當、心理壓力等原因而導致內分泌失調，讓面部有過多的色素沉積，或者是導致皮膚的營養不良。下面看看怎樣改善黃皮膚成白皮膚。
可以通過激光美白朮或注射美白抗氧化劑來改善黃皮膚成白皮膚。
1、激光美白是利用高強度的激光光束，直接投射到皮膚上，通過不同激光產生不同顏色的光線，不同皮膚吸收不同顏色的激光，再利用集中激光能量將皮膚細胞中的色素顆粒直接氣化，通過吞噬細胞和淋巴組織使其排出體外，使皮膚變得白皙細膩。
2、將美白抗氧化劑直接注射到皮膚上，可以快速的分解將人體皮膚的色素細胞並修復受損的細胞，使皮膚達到全身美白的效果。而且美白抗氧化劑還能阻止體內黑色素生成，促進身體新陳代謝。
平時要做好防曬工作，出門時可以打遮陽傘、遮陽帽以及塗抹防曬霜，避免讓紫外線照射到皮膚上，也可以多吃一些抗氧化的食物，例如藍莓、葡萄、番茄、西蘭花等。
1、美白粥
每天早晚可以喝一些美白淡斑、養血益氣的粥，比如薏米蓮子粥、白扁豆山藥粥、茯苓燕麥粥等。這些食材都具有祛溼排毒的功效，對於脾胃有很好的養護作用，同時又能補血益氣，讓皮膚養出好氣色。堅持一段時間，能夠讓皮膚更加白皙。
2、穀物豆漿
在各種穀物堅果中，含有豐富的維生素E，尤其是核桃、黑豆、黃豆等。因此，每天可以喝一杯穀物豆漿，比如核桃黃豆漿、花生黃豆漿、黑豆紅豆漿等。補充維生素E，能夠有效防止黑色素沉着，還有利於色素的代謝，對於各種色斑都有一定的淡化作用。
3、果蔬汁
每天應該喝一杯新鮮的果蔬汁，比如番茄汁、胡蘿蔔汁、獼猴桃汁、蘋果汁、橙汁等。一定要新鮮榨取，這樣才能保留足夠多的維生素活性，不要選擇有添加劑的果汁飲料。天然維生素C能夠有效促進皮膚細胞的新陳代謝，並且抗氧化，減少色素的沉積。
4、美白麪膜
在家裏可以自制一些美白的面膜，比如土豆牛奶面膜、番茄蜂蜜面膜等。這些面膜可以有效給皮膚保溼，改善皮膚的營養，淡化皮膚細胞中的色素，從而讓皮膚的狀態變得更佳。
5、早睡
早睡是美容美白最簡單的方法，尤其對於各種壓力、熬夜等因素造成的皮膚問題。建議每天9點多睡覺，讓肝臟能夠順利排出全身的毒素。每天早上養成定時排便的習慣。堅持一段時間後，皮膚會變得更加白皙、柔嫩和光滑。
結語：以上就是改善皮膚暗黃的5種方法。有美白需求的人可以在家裏進行嘗試。除了上述方法之外，一定要養成良好的'生活習慣，並且採取正確的皮膚護理方法，才能獲得滿意的美白效果。
如何讓皮膚變白？
1、用白醋稀釋後洗臉
用白醋洗臉可以變白相信很多人都知道，但是白醋使用的量要適度，濃度不能太高，否則會對皮膚造成損害，一盆水裏滴三到四滴白醋混合洗臉即可。
2、用燕麥去角質
面部要定期去除老的角質，因爲老的角質容易導致毛孔堵塞，使得面部發黃。我們平時喝的燕麥就具有去角質的功效，步驟爲將燕麥和酸奶混合攪拌均勻塗抹在面部，十五分鐘後吸取，具有很好的去角質和美白的功效。
3、酸奶蜂蜜法
很多人都覺得自己是油性皮膚，就不用保溼，其實，越是油性皮膚，越容易造成皮膚的水油不平衡，因此，對於油性皮膚來說，補水還是非常重要的。酸奶蜂蜜法具有很好的保溼作用，我們可以通過這一方法對皮膚進行保溼，具體方法爲取適量的蜂蜜和酸奶混合均勻，將混合後的液體抹在面部，十五分鐘後洗去，具有很好的美白和補水的功效
4、注意防曬
要想美白，防曬是第一步，因爲白是靠自己養出來的，無論是夏季還是其他季節，都要做好防曬，夏季出門必備的三樣就是太陽傘、遮陽帽、防曬霜，其他季節也需要塗好防曬，堅持塗防曬一到兩年你會發現，比以前沒有塗防曬要白很多。
5、保持皮膚清潔
保持面部清潔非常重要，很多人之所以皮膚暗沉，是因爲毛孔長時間的堵塞。因此，要想變白，正確清潔自己的面部非常重要，最好是早上起牀和睡覺之前清潔一次面部，一天之內清潔面部不要超過三次。
溫馨提示
有化妝習慣的人羣，在清潔面部之前，應該將妝容卸乾淨，避免造成毛孔堵塞，可以選擇一支適合自己的洗面奶對面部進行更好的清潔。
引起皮膚暗黃的原因很多
工作生活壓力過大、休息時間不足、晚上睡眠時間不足、內分泌失調、飲食因素、營養不良、缺水等多種原因都可以導致新陳代謝功能不順暢，老化的角質層增厚，導致皮膚呈現暗黃色。長期呆在乾燥缺水的環境當中或者是喝水過少、食物單一，攝取維生素和微量元素不足導致皮膚乾燥、水分攝取不足、缺乏維生素和微量元素等營養物質，也都可以引起皮膚暗黃的出現。
變白，運動是關鍵
生命在於運動，這句話曾不欺我。運動可以大量排汗，進而進行排毒，帶走沉積已久的黑色素。運動消耗大量的能量，體內的廢物可通過體液排除，當然也包括沉積的黑色素。基本上我們每次運動完，都可以感到自己白了一些，就是這個道理。運動出汗對身體內分泌有好處，汗液也具有排毒的作用。身體排毒，
內分泌比較正常，臉色自然就會變得好看，比較白皙水嫩。還有就是運動促進新陳代謝。細胞要保持活性，就必須要加快細胞的更新速度，讓它像一池活水，而運動就是細胞更新最好的催化劑，對肌肉的刺激，會讓細胞加速更新，會極大的提高活力。
注意防曬
防曬,出門就塗防曬霜。出門前20分鐘，要很仔細地爲肌膚擦上一層含SPF防曬指數的保養品。因爲防曬霜塗抹後需要經過一些時間，纔會被皮膚吸收和發揮作用。每隔3～5小時塗一次防曬霜。出汗或游泳時，可每隔2～3小時塗一次。外出時，戴上帽子、太陽鏡或打遮陽傘。不注意防曬，
一個土黃黑包子就是你了。正確洗臉操作，首先在每天洗臉的同時,在洗臉水裏滴進幾滴白醋,常時間使用可以讓皮膚逐漸變白,淡化黑色素；其次把甘油和白醋按照1:10的比例調製成護膚品,把它裝在小瓶瓶可隨身攜帶,很方便,在洗完臉之後,塗在臉上。
美白的食物值得擁有
牛奶：美白細膚，每天早上和睡前一杯牛奶。水果：獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。最重要的一件事情就是持之以恆，一日打魚，三日曬網，美白，那是不可能滴，堅持就是勝利。
