臉上長斑用什麼方法去掉
臉上長斑用什麼方法去掉，愛美之心，人皆有之，臉上長斑是很正常的事情，尤其是女性過了25歲以後，皮膚更要好好的保養了，否則斑點就出來，那麼臉上長斑用什麼方法去掉？
多吃維生素食物
富含維生素的食物大家應該都會想到蔬菜或者是水果，很多的蔬菜水果都是有很多的維生素的。維生素可以抑制住黑素色的形成，那麼就會抑制住斑點的出現，很多的斑點都是因爲黑色素的沉澱，所以在日常的生活中多吃一些維生素的食物是很有必要的，比如番茄、土豆、橘子這些食物都是含有很多的維生素成分的。
防曬
不少的人應該都會忽視防曬的重要性，很多人覺得防曬其實就是在外出或者是夏天的時候才需要使用的。其實防曬是護膚步驟中最後的一步，是有很好的抗氧化抗衰老的效果的，可以抵抗住外界環境對於肌膚的傷害。防曬相當於是給自己的肌膚樹立起了一檔屏障，那麼肌膚的黑色素也會阻擋很多，肌膚問題也會得到改善。
生理期保養
其實很多的女生出現肌膚問題都是和自己的內分泌等有很大的關係的，還有血液的循環等等，特別是在女生生理期的時候更會出現很多的肌膚問題。所以在生理期的時候一定要注意肌膚的保養工作，因爲這個時候肌膚的免疫力比較的弱，在經期可以多泡腳促進血液的循環，同時肌膚要加強呵護。
飲食習慣
飲食習慣的養成也是非常重要的一點，在日常一定要注意少吃一些油膩的食物，因爲油膩的時候會依附在腸胃上面，造成很多的垃圾沒辦法排解出體內。當垃圾沒辦法排出的時候就會發現肌膚出現很多的問題，可以多吃一些有效美白的食物，比如說檸檬、牛奶等等，可以有效的淡化色斑的情況。
臉上長斑是咋回事嘛?
青春期的美眉由於皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉着”。因此，青春期的美眉稍不注意，很容易長斑。這個時候應當注意飲食問題，切忌挑食，保證睡眠充足，同時最好不要過早使用化妝品。因爲這個時候女性的皮膚自我修復能力很強，過度使用化妝品容易讓皮膚變得脆弱。
20、30的女性是女人一生中精力最旺盛的時期，這個階段容易因爲壓力等因素導致色斑的出現。這個年齡段的女性一般都是在職場上打拼的.，長期的壓力過大，精神不振，睡眠不足和飲食不均勻等原因，容易導致女性腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。
女性處於妊娠期時，皮膚變得非常的敏感，有的女性朋友甚至會出現黃褐斑。這是中年女性最常見的一種色素性皮膚病，一般都是因爲四五十歲的女性朋友卵巢機能衰退，女性激素分泌不足，從而導致了黃褐斑的出現。這個時候可以適當使用一些淡斑產品緩解症狀。
老年斑是皮膚老化的一種表現，一般人在暮年的時候都會出現。尤其是皮膚白皙的老婦人身上的老年斑更是明顯。而也有一些女性在老年的時候不會出現老年斑，因爲這種斑的出現與家族遺傳有着很大的關係，如果遺傳基因中沒有顯性因素的話，就不會出現。
臉上長斑的祛斑方法
正確識別斑點種類
色斑一般是皮膚中黑褐色素沉澱造成，分爲先天、後天兩種，其中先天色斑是由於遺傳因素造成的，除了長在臉上，也會在全身各個部位出現不同程度的斑點;後天色斑一般是由於人體的衰老、紫外線侵害及病理性原因所致。
做好遮陽防曬
加強防曬是淡化去除色斑的第一步，紫外線的波段對人體皮膚組織的損害有時是不可逆轉的，即使秋冬季節，也不能忽視陽光的威力。因此，要每天塗抹防曬霜，陽光強烈時，一個墨鏡和遮陽帽是絕對少不了的，此外，手臂、頸部的防曬也要同步跟進。
做好清潔卸妝
很多長期化妝的女性，臉部都存在暗沉、長斑、無光澤的問題，那是因爲沒有做好清潔和卸妝，化妝品中的礦物質和金屬成分進入皮膚，沉積下來所致，因此，想要祛斑，一定要做好日常的清潔和卸妝，確保皮膚能在夜間乾淨呼吸，值得注意的是，眼脣和臉部卸妝液最好區分開來。
用食醋洗臉
每次洗臉時，在溫水中滴入幾滴食醋，既可以軟化老化的皮膚角質，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好選擇白醋，這類醋的醋酸比較適合淡斑。
每天一杯檸檬水
檸檬含有豐富的維生素c，是美白淡斑的神奇法寶，每天清晨喝一杯250ml的檸檬水，既可以保持腸胃通常，排除宿便，也能起到美白皮膚，促進新生代謝的作用，適合臉上長斑的朋友們飲用。
做七子白麪膜
白朮、白芷、白芨、白蘞、白芍、白茯苓、白殭蠶等七味藥材打成粉，加以牛奶或純露調和就成爲了七子白麪膜，斑點嚴重的朋友們，每晚都可以做一個，一週爲一個療程，做一週隔3天再做，確保皮膚自我修復能力不會降低。
女性什麼情況下容易長斑
1、內分泌失調，特別別是孕期，產後女性很容易。
2、不良生活習慣，使用劣質化妝品。
女士長斑吃這些水果好，可以淡斑獼猴桃
獼猴桃是營養非常豐富的水果，臉上長斑的女士可以多吃些獼猴桃，能預防色素沉澱，保持皮膚細膩。
檸檬
檸檬的枸櫞酸能夠防止皮膚色素沉着，可以排毒養顏，對黑斑、暗斑和雀斑都有一定的消除效果。
櫻桃
新鮮櫻桃中的胡蘿蔔素及維生素c對皮膚美白有促進作用，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性。
西紅柿
西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，從而使沉着的色素減退或消失，消除雀斑。另外西紅柿中還含有天然的果膠，可以有效的清除體內的垃圾，起到排出毒素，美白肌膚的作用。
菠蘿
菠蘿含有豐富的維他命，可以讓皮膚表面更嫩更光滑，讓皮膚更有光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。
