如何護膚比較有效果女生

如何護膚比較有效果女生，好肌膚是一個女人的名片，美容護膚是女人一生的事業，每個女人都非常重視自己的外貌，那麼找到好辦法是很重要的，不然都是無濟於事，下面分享如何護膚比較有效果女生。

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護膚方法介紹

一、怎樣護膚

頭可斷血可流，但護膚絕不能停!護膚保養可是女人們每天必做的工作，風雨無阻!那麼，怎樣護膚好?下面手把手來教你。

1、適時更換護膚品：秋冬季節護膚用油性霜劑較爲合適，春夏季節護膚則換成油性少、水分多的中性乳液。

2、清潔工作要做好：皮膚細胞每日的新陳代謝都會產生一定程度的廢物，加之空氣中過敏原較多、細菌亦較活躍，爲避免污染堵塞毛孔導致“痘痘”頻發，每天外出後，都應仔細清潔皮膚。必要時，可每月做一次深層皮膚護理，柔和地去除皮膚表層堆積的角質，以促進表皮新陳代謝，令皮膚自由呼吸。

3、“內外兼修”保健康：應勤飲水，如白開水、茶水等，以保持皮膚水潤。其次，應保證充足睡眠。第三，應加強營養補充，多吃富含維生素的新鮮蔬菜、水果以及雞蛋、芝麻、蜂蜜等，以增強皮膚代謝功能。第四，應經常按摩面部皮膚。第五，要注意調節情緒。

二、日常護膚的正確步驟

美容護膚和找對象一個道理!找對了人，往後的生活纔有幸福可言;掌握了正確的護膚技巧，保養效果才能事半功倍。下面就來給大家說說護膚的正確步驟，親們都來看看自己做對了沒。

第一步：清潔

選擇弱酸性的潔面產品進行清潔爲佳，用30~33度的溫水與冷水交替洗臉，最後用毛巾擦乾臉部。

第二步：保溼

潔面後在臉尚且溼潤的時候趕緊用化妝棉沾上化妝水輕拭面部，不要等到臉完全乾了再補水，這樣保溼效果會大打折扣。MM們要根據自己的肌膚狀況選擇適合自己的化妝水，一般來說乾性肌膚的MM要用柔膚水，油性肌膚的MM要用爽膚水，敏感肌膚的MM則要用抗敏專用水。

第三步：眼部保養

選用適合自己的眼霜產品，用無名指沾取米粒大小的分量，沿順時針方向輕輕塗抹，按摩直至吸收。當然，想要擁有完美的雙眸，不能單靠護膚品的功效，還要保持充分的睡眠!

第四步：精華保養

一般來說，20歲左右就可以開始使用精華液了!保溼、美白、抗老化等不同功效的精華液產品能滿足不同膚質的需求，高濃度的精華液產品還能改善肌膚的狀態!

第五步：面霜保養

冬天的時候可以選擇質地稍微粘稠的面霜，而夏天則選擇乳液爲佳。乳液與面霜都能爲肌膚提供一層鎖水膜，防止水分流失，並補充肌膚養分。

三、日常護膚要注意的事項

掌握正確的美容護膚知識，女性才能變得更具魅力，逐漸擁有自己的.氣質。下面來給大家說說護膚的注意事項，MM們可都要注意了哦。

一、不要用熱水洗臉

專家稱：25攝氏度左右的溫水比一般的冷水更容易令肌膚乾燥，如果洗臉用水溫度越高，對肌膚的刺激就越大。一般來說，自來水溫度是最合適的。

二、不能拉扯眼周皮膚

眼周皮膚是面部皮膚最薄的部分，因此按摩眼部肌膚最容易導致彈性纖維的流失，使肌膚鬆弛，皺紋橫生。許多人每天要塗兩次眼霜，如果每次都大力拉扯眼周肌膚，日積月累，眼紋便會慢慢顯現。塗眼霜的正確方法是用無名指在眼周輕輕按壓，而不是用食指用力打圈拉扯皮膚。

三、痘痘不要使勁擠

一旦臉上長了痘痘，許多女孩子都喜歡去擠捏。但是，這樣做其實對面部損害很大，甚至會造成炎症的擴散，形成大的胺腫，留下明顯的疤痕。

四、晚上怎樣護膚好

晚上是護膚的黃金時間。因此即便夜晚的降臨讓我們疲憊不堪，護膚工作也不能落下哦。那麼，晚上怎樣護膚好?下面一起來了解下吧。

1、徹底卸妝打基礎

膚質清潔、毛孔暢通才能讓護膚品的營養成分更好地滲透，因此卸妝和清潔是晚間護膚的第一步。

2、給肌膚補充足夠營養

我們晚上不能吃大餐，皮膚卻需要，充足的營養能夠加速皮膚的修復與再生。選擇一款營養豐厚的晚霜，讓肌膚一整晚都處在營養精華的滋養中，第二天一定會看到神奇的護膚效果!

3、按摩促吸收

晚間在使用護膚品的同時配合有效的按摩手法，能夠促進肌膚細胞的新陳代謝，讓肌膚能夠更好地進行自我修復，延緩皮膚衰老的進程。按摩對於皺紋和鬆弛都有很好的效果，還能促進護膚品的吸收，讓夜間的肌膚更好地“吃”掉營養。

4、找準晚間護膚時間

晚間護膚最寶貴的時間段在22時～2時，這段時間一定要保證良好的睡眠。在這之前可先塗抹好保養品，讓營養物質在睡眠中高效地修復肌膚。另外，睡眠質量也能影響護膚效果，因此一定要保證這段時間的睡眠質量，讓皮膚更好地進行自我修復。

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護膚油攻略

一、選擇天然植物油

選擇潤膚油時，仔細閱讀標籤，只認準天然植物提取油和堅果基礎油，拒絕合成油。含有凡士林和礦物油的植物油會堵塞你的毛孔，加劇粉刺爆發。

二、正確用法

早上洗臉抹完潤膚油後，再擦上一點抗皺產品，然後再化妝或防曬產品。建議邊抹潤膚油邊按摩皮膚，靜待至少兩分鐘，讓產品完全被皮膚吸收。

三、DIY護膚油

如果不想購買專門的潤膚油，也可以在家裏DIY， 用橄欖油或山茶花籽油加入晚霜，然後塗抹在臉上輕輕按摩，臉上會得到額外的滋潤。在乾燥的飛機艙環境裏也適合用潤膚油保溼。

冬天裏皮膚格外乾燥，所以可以在手肘，膝蓋，腳跟等粗糙的地方也抹上潤膚油。抹一點在頭髮尾部，能防止開叉，並增加頭髮的亮澤度。

四、根據自己的'需要選擇護膚油

方法/步驟

1、香薰泡澡

將香薰精油滴在比體溫稍高的洗澡水裏，讓身體浸泡一下。除了全身浸泡外，在工作或家事時，也可以偷閒浸泡一下手或腳，讓心情更舒暢。

2、香薰蒸臉

在水盆中加入熱水，滴入1-3滴香薰精油，讓冒起的蒸氣薰拂臉部。爲了讓蒸氣不流散，可以用大毛巾蓋住整個頭部，大概持續10分鐘左右，讓香薰精油的成分可以深入肌膚，得到滋潤。

教你如何用精油護膚法

1、巧用精油收縮眼袋

普通的精油不能直接用於眼部肌膚（使用精油要格外注意使用方法，否則還會傷害皮膚）。可以將精油滴入性質溫和的柔膚水中，以平常護膚用量稀釋兩至三倍，能有效改善眼部肌膚。特別是薰衣草精油可以有效減少黑眼圈。

2、巧用精油去除暗瘡

油性暗瘡肌膚--杜松果1滴+迷迭香1滴+羅馬洋甘菊1滴，調入10ml葡萄籽油中，取少許塗抹於臉部按摩，可控油消炎。

教你如何用精油護膚法

3、精油局部塗抹法

精油天然的分子結構非常純淨，很容易被皮膚吸收，所以局部使用也是適合的運用方式。精油也可以爲塗抹的部位帶來立即的緩解。精油所具有的提神和放鬆成分，特別適合按摩和美容理療，讓全身受益。

依個人的需要，配合體質與生理的變化，隨時調整基礎油，純植物精油的種類與比例，調配出適當的按摩油，利用按摩的手法（指壓、淋巴引流等），將植物精油滲透至身體內部，達到保健或治療的目的。

五、注意事項

不可經常太高劑量使用

想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以35%爲宜；較危險的精油，則以不超過3%爲準。光敏性精油使用後不要曬到太陽有些精油含有會引起光敏感的成分，使用後如果曬到太陽，皮膚會變黑，甚至引發皮膚癌。像柑橘類精油，檸檬、佛手柑、橘子、甜橙、萊姆、歐白芷根、檸檬馬鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。不能接觸眼睛精油濃度極高，因此不可接觸眼睛。

六、功效

精油對於內分泌、新陳代謝、泌尿系統、性病、免疫系統、婦科疾病、肌肉、骨骼疾病、皮膚疾病、身體的症狀與疾病、神經系統與精神疾病、眼、耳、鼻、口腔、牙齒疾病、呼吸系統方面的疾病、血液循環系統方面的疾病、消化系統方面的疾病有很不錯的療效。

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夏季護膚竅門

1、潔膚

夏季的氣溫往往比較高，所以出汗什麼的也在所難免，而且悶熱的天氣會讓人的內分泌系統出現異常情況，從而導致油脂分泌過多等情況的發生。尤其是對於油性皮膚的朋友來說，夏季絕對是一個非常讓人難受的季節。

在這個時候對皮膚進行必要的清潔就成了一件非常重要的事情，基本上每天要洗臉兩到三次，在洗臉之前要根據自己的膚質來選擇適合自己的清潔產品。如果油脂比較多，就增加洗臉的次數並且使用一些去油的潔面乳之類的護膚品。

2、保溼

夏天身體和肌膚中的`水分非常容易被蒸發，即使剛洗完臉也會在短時間內被曬乾。爲了避免出現這樣的情況，保溼的措施就成了人們需要重視的一個關鍵點。

在選擇保溼用品的時候可以買一些適合自己的保溼乳或者保溼霜，這樣就可以將肌膚表面的水分鎖住，避免直接被陽光蒸發。這樣既保護了肌膚的水潤亮滑，也大大減輕了皮膚的壓力。

不過需要注意的是，雖然隔離霜很多人都比較喜歡，但是厚重的隔離霜在爲肌膚提供了良好的保護的同時也會將毛孔堵塞，從而影響到正常的肌膚呼吸。

3、補水

夏季的空氣比較乾燥，這也就造成了肌膚容易產生缺水的現象。一旦肌膚缺水，就會出現乾燥、開裂、紅腫甚至灼傷的情況，所以必須要注重平時的補水。

要想讓肌膚保持水嫩亮澤，那麼多喝水是一個不錯的方法。水在人體中的含量佔到了七八成，而且受到新陳代謝的影響，體內的水分會不斷的蒸發，如果不進行及時的補充，肌膚的健康就會受到影響。此外還可以使用一些長效的保溼品，這樣護膚的效果會更上一層樓。

4、化妝

化妝可以說是女孩子的必備技能，一手優秀的化妝技術不僅可以讓自己的顏值再上一個巔峯，而且在炎熱的夏季還可以幫助人們減輕肌膚的傷害。

不過夏季化妝和其它季節不一樣，因爲夏季人們比較容易出汗，所以妝容不太容易保存完好，所以在化了妝之後的三到六個小時內需要及時的將妝洗掉，不然則容易傷害到肌膚。即使不洗，妝容也很難保持完整。

5、護膚

隨着科學技術的發展，雖然說夏季依然是高溫的代名詞，但是各大公共場所以及家中基本上都安裝上了空調。即使外面再熱只要躲到空調房裏就不會受到高溫的影響，但是人不能總是待在空調房裏，而一旦頻繁的在冷熱之間進行切換，那麼肌膚就會無法避免的受到傷害。

如果想要解決這個問題，那麼就需要對裸露在外的肌膚加強保護，如塗抹一些潤膚乳以及保溼水等，這樣纔可以鎖住肌膚表面的水分，讓皮膚不會因爲缺水而出現鬆弛等症狀。

6、防曬

夏天最爲典型的特徵就是強烈的陽光，而陽光中的紫外線會對肌膚造成不小的傷害，而且還會使皮膚中的黑色素產生積聚效應，從而出現色素沉着以及色斑等現象。因此如果要外出，那麼一定要做好防曬的措施。

常見的防曬措施有很多，如佩戴遮陽帽、墨鏡，攜帶遮陽傘以及塗防曬霜等等。而且最好不要在中午、下午等陽光比較濃烈的時間外出，以免強烈的紫外線對身體健康產生無法挽回的危害。

7、食療

在夏季可以多吃一些維生素含量比較高的水果和蔬菜，這些瓜果蔬菜中還含有較多的水分，不僅可以增強肌膚的抵抗能力，而且還能有效的補充水分。如果想要抵抗紫外線，那麼可以適當的多吃一些香菜、芹菜，因爲這些蔬菜屬於光敏性蔬菜，可以增強皮膚對紫外線的吸收能力。