皮膚摩擦變黑能恢復麼，皮膚黑是讓我們很多人非常困惱，尤其是一些女性朋友非常看重，皮膚黑大大降低了他們的形象，給他們帶來了很大的影響，下面來看看皮膚摩擦變黑能恢復麼。
摩擦黑變病一般是可以自愈的。出現這個病，一般都是長期做重複性工作反覆的摩擦同一個部位所引起的，年輕女性最容易得，男同志倒是很少見，建議注意保持局部清潔衛生，避免搔抓，不要吃辛辣刺激性的食物，以及寒涼的食品，也要注意戒菸戒酒，做好預防措施，這樣纔可能會自愈。
如果是比較輕微的黑變病是可以自愈的，但是需要很長的時間。平時生活上要注意防護纔可以促進它的恢復，要避免日光的照射，減少皮膚的摩擦刺激等。要注意休息，不能過度的熬夜勞累、緊張焦慮。可以多吃一些富含維生素C的食物，比如番茄、百香果等。如果症狀比較嚴重，就需要藥物來進行治療，應及時就醫。
在生活中應儘量減少致病的原因，建議可以外用多磺酸粘多糖乳膏、氫醌霜進行脫色治療。同時也可以適當的口服藥物，可以口服中成藥，比如大黃蟄蟲丸等。不得私自亂用藥治療，應聽取醫生建議用藥。
白米醋的成分是稀釋液的甲酸，凡士林的成分是丙三醇，二種物質勾調後融合轉化成甲酸丙脂，其長鏈脂肪酸構造對維護皮膚鎖定水份的確很有益處。
冬天皮膚幹發癢除開氣溫原因之外，與大家的錯誤觀點和生活方式也是有非常大的關聯。有的'人覺得皮膚乾燥是由於肌膚乾燥引發，因而提升冼澡的頻次，還喜愛用很熱的水清洗，認爲那樣能讓皮膚多消化吸收一些水份。實際上，頻繁地洗熱水澡反倒會帶去皮膚水份。冬天儘可能降低浴池頻次，洗澡的時候不能用超溫的水。
飲食搭配上，要少吃辛辣食物高脂多油，多吃花生、核桃仁、甜杏仁、綠葉蔬菜、新鮮水果等含有維生素E和維生素D的食材，以提升皮脂腺，推動皮膚基礎代謝；氣血兩虛的老人，可根據中藥材調理來做到益氣養血潤肺的目地；若得了皮膚瘙癢症，應在醫師具體指導下服藥，不必私自長期應用帶有生長激素的外敷藥品。
撓過的皮膚變黑多數是由於炎症後色素沉着所引發的症狀，還有可能是留下疤痕損傷的，可以進行對症處理。
1、炎症後色素沉着：若是撓過的皮膚有變黑現象，一般是皮下黑素細胞受到刺激，促進黑色素的'合成所引發的，可以在局部塗抹維生素E乳膏，能夠起到抗氧化的作用，還有助於淡化黑色素，對於局部黑色素沉着能夠起到改善的效果。
2、疤痕：如果皮膚經常受到抓撓，可能會導致皮膚受損，還有可能會留下疤痕，可進行激光治療，能夠利用激光產生的高能量粉碎皮下黑色素，還可軟化疤痕組織，也能夠促進疤痕組織的恢復，從而對於皮膚變黑能夠起到改善的效果。
來到冬天，因爲天氣乾燥嚴寒，非常容易使身體皮膚越來越不光滑發乾，乃至外皮掉下來，皮內末梢神經遭受刺激性而瘙癢，得了皮膚幹瘙癢症。
醫用甘油20Ml 白米醋80Ml，調均勻做成潤膚乳，每一次於淋浴後藉着皮膚毛孔所有伸開、皮膚未晾乾時馬上擦抹全身，使潤膚乳滲透到皮膚最深處。
醫用甘油在一般的醫院藥房都能購到，白米醋即一般的服用白米醋。調合時濃度值佔比一定要精確，假如凡士林濃度值過高，反倒會產生高滲溶液消化吸收皮膚水份，得不償失。一
旦皮膚曬黑，想快速變白，則需用藥物或產品進行輔助。
實際上，對於皮膚曬黑的人來講，冬天過後，它本身就可以慢慢的自然恢復。如果想快速變白，可以服用維生素C、維生素E，還有一些外用藥，比如左旋維生素C。
另外，左旋維生素C還可以通過一些特殊的儀器設備將維生素C導入皮膚內。維生素C和維生素E均爲還原劑，所以可以通過這些藥物將顏色褪去，起到增白的效果。除維生素E和維生素C等簡單藥物外，還可使用增白的化妝品或者面膜進行外敷，比如將含有氨甲環酸的面膜敷在臉上，起到逐漸增白的效果。
吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
感光類水果
檸檬、木瓜、青瓜等屬於感光，還有柑橘類的水果基本都感光。一般來說，表面發亮的水果大部分是屬於感光的。
深色食物
深色的食物，也是你要注意的食物。
牛奶、雞蛋、豆腐、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出，也可以減輕內臟負擔。與此同時，也應少食深色食物及少喝飲料，如濃茶、可樂、咖啡和朱古力等。深色食品還包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等主食，烏骨雞、牛羊肉、豬肝、甲魚、深色肉質的魚類、海蔘等肉食。
此外，還有胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
感光蔬菜
感光類食物都容易使皮膚變黑，因爲它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質的'數量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。
紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿蔔、豆類等，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。一般而言，含有揮發辛辣氣味和特殊氣味的蔬菜大部分屬於感光蔬菜。
油炸食物
油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進去可是有大害處。
油炸食物吃了不僅容易胖，而且內含的氧化物會加速肌膚的化，所以應儘量少食，如果實在忍不住的話，不妨在食用前補充一些維生素E的食物以抵抗老化，如南瓜、橡膠、菠菜、胡蘿蔔、全麥麪包、花生、芝麻、糙米等。
