涼水洗頭髮，一般不會導致頭皮屑增多，但是在洗頭時需要避免使用涼水洗頭。
一般情況下，用涼水洗頭可能會起頭皮屑，但起頭皮屑也可能是真菌感染、皮脂腺分泌過於旺盛等原因導致的。具體分析如下：
用涼水洗頭可能會導致頭皮上的毛囊遇冷之後收縮，不利於將毛囊中的油脂和雜質洗掉，造成油脂和雜質殘留在頭皮上，可能會起頭皮屑。
所以用涼水洗頭可能會起頭皮屑，但起頭皮屑不全是用涼水洗頭導致的，也可能是真菌感染、皮脂腺分泌旺盛等原因導致的。
真菌感染可能會導致頭皮表層異常脫落，出現起頭皮屑的情況；皮脂腺分泌過多可能會導致多餘的皮脂、塵埃等雜質混在一起，出現起頭皮屑的情況。
另外，一般不建議用涼水洗頭，涼水可能會對頭皮的神經產生刺激性作用，容易導致神經性頭痛，如果是在天氣比較冷的季節，還可能會導致寒氣侵體，出現風寒感冒的情況。
1、清潔不到位：頭皮以及頭髮都會有出油的現象，特別是在炎熱的夏季，身體代謝速度比較快，所以頭皮的油脂也會增多。
而涼水的去污能力要比熱水差很多，因此使用涼水洗頭根本清潔不乾淨頭髮，而且還會引起頭皮屑的發生。並且這種做法還會對毛囊產生刺激，會造成脫髮的現象。
2、引起頭痛：如果用涼水洗頭髮，由於水溫比較低，大腦皮層會對這種刺激十分敏感，那麼涼水在接觸頭皮之後，會導致頭皮部的血管收縮。
這樣也就嚴重影響了頭皮的血液循環，從而導致出現頭皮發麻、頭痛的症狀，久而久之還會引起顱內血管功能的.異常，會出現頭暈、嘔吐等現象，十分危險。
3、感冒：如果身體體質比較差，用涼水洗頭後，就會導致寒氣入侵身體，從而導致體溫下降，會感覺到渾身發冷，這時就比較容易出現感冒、發燒等症狀，並且也會產生呼吸道疾病。
通過以上的介紹，相信大家對用涼水洗頭的危害都有了一定的瞭解。所以不管天氣多炎熱，也一定要用溫水洗頭，不要貪圖一時涼快，對身體健康造成危害，特別是一些女性，更應該避免這種做法。
平時用溫水洗完頭髮以後，儘量避免受到冷風的刺激，可以準備兩塊毛巾及時將頭髮擦乾，不要讓水分長時間停留在頭皮上，這樣才能夠預防以上疾病的發生。
涼水洗頭髮，一般不會導致頭皮屑增多，但是在洗頭時需要避免使用涼水洗頭。通常可以選擇熱水或者溫熱水，有助於減少對頭皮的刺激，從而避免產生不良影響。
如果出現頭皮屑增多的情況，可能是不注意個人衛生造成。如果使用劣質的洗髮水，對頭皮造成刺激後也可能會引起頭皮屑增多的情況，也不排除是脂溢性皮炎、頭癬引起頭皮屑增多。
如果身體沒有其他異常情況，只是出現了頭皮屑增多的情況，在洗頭髮的時候，可以選擇適合自己髮質的洗髮水或者是護髮素，必要時可以到醫院的皮膚科就診，再針對病因治療。
雖然涼水洗頭通常與頭皮屑的產生無關，但不要長時間使用涼水洗頭。如果長時間使用涼水洗頭，可能會使頭部神經受到刺激，從而出現頭暈和頭痛的情況，對身體的健康造成影響。
所以在洗頭髮時需要選擇溫熱水或者熱水，有利於促進頭部血液循環，從而緩解疲勞。但不建議使用過燙的水，以防止燙傷。
冷水洗頭危害
一、獲得感冒的機率會大增
高溫季節、運動勞作後冷水衝頭惡果多。許多人愛在熱天滿頭大汗時用冷水洗頭，這樣做很容易造成血管功能障礙。人顱內的動脈血管對疼痛是非常敏感的。在高溫季節，運動勞作後頭部易出汗，這時血管擴張
如果用冷水沖洗，有可能引起顱內血管功能異常，會有頭髮暈、眼發黑和嘔吐的現象，嚴重的`還可能引起顱內出血，所以在大運動量後一定要用溫水沖洗。
二、寒冬季節冷水衝頭易感冒、起凍瘡
寒冬季節，冷風徹骨，用冷水洗頭會使血管收縮，體溫下降，身體受涼，導致感冒。此外，容易受到風寒而產生呼吸道疾病，這其中甚至有傷寒桿菌和結核桿菌趁虛而入的。冬天的水冰冷刺骨，用很冷的水洗頭，時間長了皮膚會凍傷，長凍瘡。
三、冷水洗頭是洗不乾淨的
與溫水相比，冷水洗頭的效果是很差的。因爲溫水能擴張皮膚毛細血管和真皮淺層血管，使汗孔開放，促進代謝廢物排泄，去污力比冷水強，附着在發乾上的塵垢更易被清除。
相反，冷水的驟冷性刺激，皮膚毛細血管和真皮淺層血管收縮，進而導致了汗孔的收縮，閉塞了正常皮膚新陳代謝
原本可以清除掉的污垢和一些藏在汗孔中本該排出的代謝物，都會停留身體裏。久而久之，會發現，非但頭髮洗不乾淨，長期使用冷水洗頭後，還會因爲新陳代謝障礙而導致脫髮。
四、毀了神經線
頭皮是神經最爲豐富的地區之一，它與人類的神經中樞——大腦距離最近，一脈相承。神經受到刺激就會產生反應，而大腦的興奮和抑制都有着一定的限度
如果不斷地刺激應該抑制的部位，就會使興奮和抑制規律發生紊亂，引發疾病。這種神經性疾病，醫學稱之爲神經性頭痛。神經性頭痛分爲三大類，就是功能性頭痛，血管性頭痛和緊張性頭痛。
洗頭的正確方法
步驟一、洗髮前先梳理頭髮，封建把頭皮上的髒污和鱗屑（死細胞）弄鬆。
步驟二、封建把頭髮弄溼，一直到底層的頭髮和領導的頭髮同樣溼透截止，並將洗髮精倒入巴掌，加水稀釋，起泡。不要直接把洗髮精倒在頭髮上，這麼會過度非常刺激頭皮，萌生頭皮屑。
步驟三、用手指頭肚兒把洗髮精平均揉出發前進幹（頭髮）裏，用手指頭肚兒輕輕按捏，一直到形成一層厚厚的泡沫兒截止。
步驟四、沖洗頭髮，一直到徹底沖洗整潔截止。繼續再一次將一茶匙的'洗髮精加水起泡，輕輕地搓揉頭皮上，這次是要清洗髮根，而後用水沖掉。
步驟五、將潤絲精重新皮抹至髮尾，輕輕按捏，再徹底沖掉。
步驟六、由於頭髮溼的時刻最薄弱，所以假如用力氣搓幹，會使頭髮斷開或打結，因爲這個頭髮清洗過後
最好先用手巾包裹吸乾，用寬齒的木梳將頭髮所有梳向前，用鼓風機吹乾，從髮根吹至髮尾，比較不會燒焦。不過吹頭髮時，鼓風機口要離頭髮15公分，否則頭髮會過度乾燥。
洗頭注意這三點
1、水溫40度左右。涼水洗頭是最刺激頭皮的，可能導致脫髮！太熱的水洗頭也會傷害毛囊，最佳的水溫是在40度左右，感覺到比體溫稍熱即可。
2、洗頭最佳的時間是晚上9點。因爲晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。
其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之後到上午這段時間，都是頭皮鬆弛和休整期，不適合過度刺激。
3、頭髮吹乾再睡覺。溼着頭髮睡覺的危害很多，比如容易着涼感冒、毛鱗片容易受損、掉髮增多、髮質變差等等。睡覺之前一定要確保頭髮9成幹以上，這樣可以減少毛鱗片受損，讓頭髮長期柔順。
