沒洗頭會有頭皮屑嗎，頭皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，當頭皮新陳代謝不正常加速，產生尚未角化完全的角質細胞成片脫落，就會形成頭皮屑。分享了沒洗頭會有頭皮屑嗎。
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1、頭皮屑只是因爲頭皮沒洗乾淨？
臺大醫院皮膚科醫師蔡呈芳指出，一般民衆最常出現的迷思就是將頭皮屑視爲不洗頭的結果。事實上，頭皮屑的三大成因可分爲黴菌、皮脂與個別差異。頭皮表面或分泌皮脂的毛囊中有皮屑芽孢菌，當頭皮新陳代謝不正常加速，產生尚未角化完全的角質細胞成片脫落，就會形成頭皮屑。罹患乾癬等皮膚病的人，也容易出現頭皮屑的問題。
以季節來看，乾燥性皮膚炎的頭皮屑問題好發於冬季，皮脂過多、清潔不佳所導致的頭皮屑則常在夏季。洗頭對於頭皮屑其實沒有太大影響，沒洗頭不一定會導致頭皮屑產生，但徹底清潔也無法完全解決頭皮屑過多的困擾，如果還想用較燙的熱水洗頭達到止癢去屑效果，反而適得其反，更會增生頭皮屑。
2、清潔產品可解決掉髮問題？
人平均一天正常會掉50~70根頭髮，正常範圍內都不須太過擔心，如果每天掉超過100根，或毛囊細胞生長遲緩萎縮壞死，那就會使頭髮逐漸稀疏而導致禿頭。不少民衆以爲越洗頭，頭髮掉越多，反而因此更不敢洗頭。
其實，掉髮情況可能也跟清潔不當有關，例如頭皮毛囊受到過度刺激、或是頭皮老化、有脂漏性皮膚炎等情況。因此在清潔時，記得勿使用過燙的熱水，並先將洗髮精在手心抹出泡泡後，再以指腹輕輕搓揉頭皮，減少刺激性。
3、發用化妝品可生髮？
化妝品中也有不少養髮液，其中含有水楊酸、雌激素、尿囊素、硫磺、抗組織胺（Antihistamine）等“含醫療或毒劇藥品之化妝品”成分，及三氯沙、維生素E等化妝品成分。而上述養髮液所含的成分，本身並無生髮療效，只是作爲頭皮護理，達到滋潤頭皮、強健髮根，軟化角質、止癢、抗屑等功能。
除此之外，近期也有許多打着含高科技生化的各種生長因子、幹細胞的化妝品，在各生髮中心或網路銷售，不過這些產品都缺乏足夠的臨牀證據支持其效果，提醒民衆選購產品時，不要輕信誇大不實或有醫療效能宣稱之產品。
4、生薑洋蔥擦頭皮生髮？
坊間網路流傳，將生薑切片煮沸，再倒入適量的醋用來洗頭，醋和生薑皆具有殺菌消毒的.作用，尤其是生薑還有擴張頭皮下血管，增加發根毛囊血液供應的作用，因此可生髮。但是這樣的偏方，蔡呈芳醫師表示，每個人頭皮發炎、掉屑狀況和成因不盡相同，不見得都適合這種方式，最好還是尋求皮膚科醫師診治，使用合法藥物，並以護髮化妝品當做頭皮護理的輔助。
蔡呈芳醫師最後提醒民衆，在選購護髮用品時，要先分辨清楚是“藥品類”或是“化妝品類”，屬於藥品類的產品，會明確標出適應症；像是市面上的生髮產品，僅有外用成份“敏諾西代（minoxidil）”、以及口服成份“菲那雄胺（finasteride）”2款藥品是經國際及衛福部認可之成份，其他產品大多僅有清潔護理效果，無法真正達到生髮的效果。
至於常見的發用化妝品如洗髮精、護髮潤髮、養髮劑、整發用化妝品、染髮劑、燙髮劑，選購時則要注意標示是否完整、成分敘述是否清楚，並記得皮膚有傷口或發炎過敏情形時不能使用。
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一、藥物治療
其實對於治療頭皮屑多的情況，我們完全可以藉助保健藥物來治療，吃些規格10毫克的維生素B6，每天兩次，每次一片。
其實我們還能夠直接搭配一些外用藥物一起使用，裏外搭配，這能夠很好的幫助搞定頭皮屑問題。外用藥物一般在洗頭後使用，倒入手心少許，然後塗抹在剛洗過的頭髮上，搭配合理的按摩手法，這能夠起到很不錯的效果！
二、保持良好的生活習慣
對於一個良好的生活習慣，這也是保證預防各種頭髮問題的最爲直接方法。而優質的睡眠可很是關鍵，首先保證每天八個小時的充足睡眠時間，切忌不能熬夜哦！學會釋放不良情緒，多多增加一些運動，增加其抵抗力。
三、飲食調理
其實最好的方法就是從飲食方面多下點功夫，一些對於身體不好的藥物大家可一定要注意哦！多多注意飲食，辛辣、刺激、油炸的食物大家可一定要少量攝入。
因爲這一類不健康的飲食會直接誘發頭皮油脂分泌過於旺盛，加重其頭皮屑的危機，那麼健康的飲食，一定要遵守營養、清淡的飲食原則，一定要注意營養均衡，少吃甜食哦！
因爲甜食屬於酸性，而頭皮也屬於酸性質，攝入過多的甜食，這會導致體內的酸鹼程度失去平衡。爲了維護酸鹼平和，那麼我們在生活中多多攝入一些清熱、解毒的食物最好。新鮮的蔬菜和水果是個很不錯的方法。
四、去屑洗頭水幫忙
頭上長有頭皮屑，那麼我們選擇使用去屑洗髮露，而在市面上的洗髮露有很多種，那麼根據自己的頭皮髮質，可以選擇專門去頭屑的。最好選擇油脂量保障的產品最爲合適。
五、保護頭皮的幾個注意事項大家要注意
1、洗頭膏先擠在手心，搓起泡沫之後，然後繼續塗抹頭髮上。
2、洗頭的時候切忌使用直接來撓頭皮，這樣能夠輕輕的幫助促進血液循環，洗頭之後，記得使用護髮的產品再清洗一遍。
3、洗頭的時候，記得手法一定要輕柔，切忌不能使用手直接抓撓頭皮。
4、洗頭的時候一定要控制好水溫，切忌不能太熱或者太涼，因爲水溫過熱會刺激頭油分泌，而過涼的水分會直接導致頭皮的毛孔收縮，並不能徹底清洗頭皮上的油脂和污垢。
5、洗頭的時候一定要徹底的清洗頭上的洗髮水，洗髮水殘留在頭上會長頭皮屑！
6、記得早晚使用木梳子來梳理秀髮，這主要的功效其實就是促進頭部血液循環。
通過上文的詳細介紹，大家也是對於頭皮屑太多咋辦呢有了一定的認識了。如果你現在正在因爲頭皮屑過多而苦惱不已的話就可以好好的用下這些方法，在日常生活中合理安排自己的作息時間，也是會很好的預防頭皮屑情況出現的。
